Ikviens tiek mācīts šeit, neatkarīgi no vecuma un sporta apmācības. Pat ja jūs nezināt, kā palikt uz ūdens vai peldēties kā cirvis. Klases pieaugušajiem un pusaudžiem (no 10 gadiem) notiek "orbītā" baseinā ezera aleja, bērniem (no 5 gadiem) - ēkā 305 centrālajā avēnijā. Ir arī klases Solnechnogorskā. "Zelenograda.ru" runāja ar Swima Shot skolas dibinātāju, Sporta meistars Aleksandrs Davydov - par klases koncepciju un pārsteigumiem. Un tajā pašā laikā, Sejas un cepures.
- Aleksandrs, un varbūt persona, kas nevar peldēties jums? Tā arī notiek. Nav mācīts bērnībā vai baidās no lielā ūdens.
- Protams. Kopumā tas ir viens no mūsu uzdevumiem - mācīt personu peldēt. Nav svarīgi, bērns vai pieaugušais. Jebkurā gadījumā viņš būs profesionālu treneru uzraudzībā, lai pastāvīgi pārvarētu viņa bailes, sākt kuģošanu un pēc tam uzlabosies. Un dariet to ar prieku.
Bailes tiek ņemta no galvas. Neviens cilvēks, kas nav iespējams mācīt peldēšanu. Bet tas notiek noteiktu posmu, kurā persona apstājas. Piemēram, tas baidās gulēt uz muguras baseinā un ir pārliecināts, ka viņš nevarēs to apgūt. Šāds bloks viņa galvā. Tikmēr ir absolūti droši vingrinājumi, kas piemērojami šai darbībai pareizajam peldēšanas veidam, pareizai koordinācijai. Tātad, pārvietojoties no soļa uz soli, konsekventi, saskaņā ar profesionālo rokasgrāmatu jūs varat mācīties kaut ko, un bailes no sevis aiziet.
Klases grafiks
- "orbītā": pirmdiena, trešdiena, piektdiena - 8:15, Otrdiena un ceturtdiena - 21:00 - ēkā 305: pirmdiena, otrdiena, trešdiena, ceturtdiena - 16:00 un 17:00 - Solnechnogorsk, Fock "- Solnechnogorskā, Fock" Olympus ": Sestdiena un svētdiena - 14:00, 15:00, 16:00
- Kā tiek būvētas klases?
- Katrā treniņā ir trīs treneri. Jebkurā gadījumā, tagad, kad klases tikko sākās. Grupas ir sadalītas pēc vecuma. Mēs arī cenšamies izplatīt bērnus un pieaugušos, pamatojoties uz peldēšanas līmeni. Bet jūs patiešām varat novērtēt personu tikai pie pirmajiem treniņiem baseinā, un pēc tam izvēlieties grupu, kas ir ideāli piemērota tās attīstībai.
- Kāda ir jūsu būtiskā atšķirība no esošajām peldēšanas skolām?
- Mēs mācām peldēt, lai personai būtu pēc iespējas vairāk peldēšanas process. Kombinēts patīkams ar noderīgu - tas izklausās Trite, bet tas ir fakts. Apmācībā jūs varat veikt buzz, ticiet man. Pat ar sāpēm muskuļos vai uz leju pulsa - lai būtu jautri.
Ja persona ir nogurusi, neviens to pārslodzina, lai piespiestu spēku. Mēs pielāgosim labklājību. Mēs esam pieņēmuši atvieglotu dzīves komunikāciju, nav stingras hierarhijas un pakārtotības "treneris - students". Mēs varam runāt, tērzēt par kaut ko - vismaz par ģimeni un darbu, vismaz par karikatūrām ar bērnu.
Pēc katra treniņa visi studenti saņem patīkamu bonusu. Tas var būt labumi - cepumi, sulas, augļi - vai daži sīkumi, suvenīrs. Tas ir sava veida atalgojums par paveikto darbu.
Ir bezmaksas izmēģinājuma nodarbošanās - jūs varat pierakstīties uz mūsu mājas lapā swimshpot.ru. Tur jūs varat arī iegādāties abonementus apmācībai.
Kas ir nepieciešams klasēm (ieskaitot izmēģinājumu)
- Palīdzība no terapeita / pediatrs - burāšanas vāciņš, labāks silikons - peldbikses / peldkostīms - gumijas čības, lai neslīdētu - peldēšanas brilles - dvielis un ziepes
- Un jūs, tagad profesionāls sportists, kā tad, kad vecums iemācījās peldēties?
- sešus gadus, uz Melnās jūras. Es izlēca ar piestātni, mans tēvs mani noķēra. Un kādā brīdī, kad es atkal esmu gatavs lēkt, viņš teica: "Nu, es swam krastā." Un es lēkāju un peldēju. Bet Tēvs, protams, bija pārliecināts, ka viņš jau bija gatavs, es jau varētu peldēties un peldēties. Un septiņos gados viņi deva man uz baseinu, jo es biju tauki. - Es nevaru noticēt, skatoties uz jums.
- Jā, jā, bija otrs aptaukošanās pakāpe. Un, ja 8 gadus esmu nosverot 48 kilogramus, tad, kas nodarbojas ar peldēšanu, 12 es esmu nosverot tik daudz - neskatoties uz to, ka pieauga apmēram desmit centimetri.
- Kā jūs jūtaties par tautas ceļu mācīt peldēties - atiestatiet bērnu ūdenī no laivas, piemēram, un ļaujiet tai sacīkstēs?
- negatīvs. Tas ir, kā nosūtīt Everest mācīt kāpšanu. Šādas radikālas metodes ir ļoti bīstamas, un risks šajā gadījumā nav saistīts ar pabalstu. Nepieciešams pakāpeniski mācīties un vispirms jebkurā laikā bērns var likt savu kāju mājās. Un, ja viņš ir pārliecināts, ka viņš netiks noslīcis, pieradis pie drošības, tas būs gatavs veikt uzdevumu sarežģītāku.
- Ja vecāki dod bērnu peldēšanai, ir nepieciešams kaut kādā veidā to speciāli sagatavot?
- Tas viss ir individuāli - vecāki zina savu bērnu. Viens ir gatavs vismaz darīt kaut ko citu, vēl viens ir kaut kādā veidā sagatavot morāli - runāt par peldēšanu, parādīt kaut ko, pastāstiet, kā tas ir lieliski. Viena lieta, ko es varu teikt - neviens nebūs hitting bērnam :). Mums tas ir pilnā drošībā: viens treneris ūdenī, divi uz sāniem, pilnu apdrošināšanu. Un arī yummy pēc klasēm. Visi nosacījumi ir: mainīgā telpa, duša, fēns utt.
Kopumā es aicinu visus vecākus, kas bērnus mācīja - tas nav svarīgi, vai ne, - uzticēties trenerim. Ja tas ir, protams, kvalificēts treneris. Neiejauciet procesu, nelietojiet to, ko darīt, neprasiet, lai pārslogotu bērnus dažiem sporta sasniegumiem. Vienkārši pagaidiet rezultātu, tas ir visvairāk saprātīga uzvedība.
"Pieņemsim, ka cilvēks zina, kā kaut kādā veidā peldēties jūrā. Kāpēc viņam pat iemācīties peldēties?
- Sāksim ar to, ka faktiski peldēšana ir būtiska prasme. Dievs aizliedz, protams, bet spēja peldēt var glābt dzīvi.
Peldēšana ir viens no konservantākajiem sporta veidiem. Teorētiski jūs varat crash ar visu spēku sānos, lekt no torņiem - bet jau ir nepieciešams, lai mēģinātu ļoti daudz. Pirms klases ir nepieciešams veikt nelielu treniņu - parastās pamatskolas vingrinājumus - lai uzsildītu muskuļus. Twist plecus, rokas, kājas, veikt nogāzes. Tas papildus ietaupīs no traumām.
Peldēšana nav kontrindikāciju. Viss - grūtniecība, invalīdi, veci vīrieši var peldēties. Kad persona peld, viņam ir visas muskuļu grupas, kas mūsu ikdienas dzīvē gandrīz nedarbojas. Vertikālais spiediens ir pazudis ūdenī, ko mēs piedzīvojam, kad mēs stāvam, sēdēt, iet, palaist. Ūdens noņem šo slodzi, persona ir relaksējoša. Mugurkaula stiepšanās - un tas ir ļoti noderīgi. Tas ir trūce, osteohondrozes un citu tipisku mūsdienu slimību, kas sēž datorā. Peldēšana ir ļoti noderīga elpošanas sistēmai, stiprina imunitāti, harres. Īsāk sakot, viens stabils ieguvums.
Peldēšana lieliski ietekmē formu. Tagad mēs pat nerunājam par profesionāliem peldētājiem, bet par parastiem cilvēkiem. Man ir divas meitenes. Viens divus mēnešus klases - divas vai trīs reizes nedēļā - samazinājās, pēc viņas, sešas kilogramus. Un mīnus seši centimetri viduklī. Saka, bez diētas, ēda miltus un taukus. Un otrais mēnesī viņš teica, ka svars ir tāds pats, bet tajā pašā laikā tas kļuva vairāk slaids - tauki, kas pārslēgti uz muskuļiem, šis skaitlis kļuva atvieglojums. Džinsi, saka labāk sēdēt.
Nu, visbeidzot, peldiet jauku un nomierina nervus. Tas ir meditācija. Tie ir ritmiski kustības un elpošana, monotona fiziskā aktivitāte, dabiska relaksācija, harmonija. Peldēt un nedomājiet par kaut ko ...
- Kāpēc jums ir nepieciešama cepure baseinā?
- tā, ka plūmes nav aizsērētas ar matiem, tikai tāpēc. Ja visi peld bez cepurēm, baseinā stāvēs piesārņots ūdens, tas būs pilnībā apvienoties, tad ielej, un tas ir ļoti garš. Es atklāšu noslēpumu - daudzi profesionāli peldētāji vilcienu bez cepures, tie ir tik ērti. Taisnība, viņi bieži skūst grīdas galvu.
- Un kāpēc?
- Pētījums peldēties, mēs izlaižam jūsu seju ūdenī. Glāzēs ūdens neietilpina acīs, tas neietekmē personu. Un turklāt brilles ir nepieciešamas, lai redzētu visu zem ūdens, kur puse ir vieta, kur citi studenti.
Tā kā mēs sākām runāt par aprīkojumu, es teikšu par peldkostīmiem. Bērnam ir lielums, un nevis palielināt - pretējā gadījumā tie var nokrist no tā ūdenī. Vīriešiem ir ieteicams iesaistīties stingros drošinātājos, nevis šorti. Šorti dzirdina, kļūst smagi un apgrūtina pārvietošanos. Es ieteiktu meitenes un sievietes ar slēgtiem sporta peldkostīmiem, tas būs ērtāk iesaistīties tiem.
- Kā lemt par laiku, abonementu, tērzēt pirms klases sākuma ar jums vai citiem treneriem?
- Jūs varat pieteikties vietnē vai zvaniet: 8-977-188-55-59. Mēs palīdzēsim jums izlemt par baseinu, abonementu, lai izvēlētos ērtu laiku, atbildēs uz jautājumiem. Nāciet izmēģinājuma apmācību ar palīdzību un visu nepieciešamo. Ja jums tas patīk, mēs noslēdzam divpusēju līgumu par abonēšanas periodu.
Abonēšanas aprēķina pēc treniņu skaita: divas reizes nedēļā - 8, trīs reizes nedēļā - 12. Tas darbojas mēnesī. Ja persona kļūst slims, piemēram, vai nu okupācija tiek atlikta, vai individuāli izlemt jautājumu. Bet, ja ir sertifikāts, apmācība jebkurā gadījumā nepazūd. Tomēr, ja iespējams, ir nepieciešams pastāvīgi iesaistīties.
Protams, tas var notikt neko - personai būs nepieciešams atstāt, pieņemsim. Tas viss tiek apspriests un atrisināts.
- Vai jūs varat apmācīt tikai grupā?
- Ir personiska apmācība. Protams, tie ir dārgāki. Izstrādāts individuāls plāns, tie ir iesaistīti atsevišķi ar personu. Mums ir un klases "uz sauszemes" - sporta zālē Fock "Sagabely" uz ezera aleja. Tas ir bārs, koordinācijas attīstība, vingrinājumi visām muskuļu grupām. Jūs varat iegādāties atsevišķu abonementu sporta zāle, abonements ir abonements "Plus Hall". Jūs pat varat iesaistīties tiešsaistē. Izvēlieties, mums ir dažādi ieteikumi. Visos gadījumos izmēģinājuma apmācība ir bezmaksas.
- Vai ir atlaides vai citas prēmijas?
- Janvārī - vienreizēja rīcība: pieņemsim bezmaksas apmācību, kas reklamēs mūs Instagram - post, vētra ar mūsu peldēšanas skolu.
Ir arī atlaides. Pērkot divus abonementus - piemēram, bērnu un bērnu - atlaide 10% no kopējām izmaksām, trīs vai vairāk - 15%.
- ja klientam ir daži neparasti pieprasījumi. Piemēram, teiksim: "Es gribu iemācīties peldēties ar tauriņu, lai piedalītos sacensībās." Ko jūs viņam atbildēsiet?
"Kā tas bija dziesmā ..." Ļaujiet viss būt, kā vēlaties. " Kāpēc ne - mums ir šādi klienti. Tas viss ir atkarīgs no prasmēm, fizisko formu, līmeni. Visi nāk peldēties kaut ko. Kāds - palikt uz ūdens, kāds - lai izpildītu izlādi. Ja vēlaties un pareizi izmantojot abas puses, jūs varat mācīt tauriņu.
Peldēt skolas peldkakas skola
Vietne: swimshpot.rusechnology: @ swim_hotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59