Eksperti aicināja visbīstamāko pieaugušo cilvēku un bērnu uzturu. Mēs runājam par atsevišķu uzturu, makrobiotiku un veģetāriju.
Visbiežāk sastopamais uzturs pasaulē ir veģetārietis, kas nozīmē gaļas atteikumu un dažos gadījumos no visiem dzīvnieku izcelsmes pārtikas, ieskaitot pienu un olas. Dietologi no visas pasaules joprojām apgalvo par šādu ierobežojumu briesmām un priekšrocībām, bet ārsti piekrīt, ka tas neievieš neko labs gremošanas sistēmai. Dzīvnieku tauki un olbaltumvielas ir nepieciešamas organismam normālai darbībai, un, ja pieaugušais joprojām var izdzīvot iegūto vielu samazināšanos, tad bērnībā veģetārisms var izraisīt gremošanas trakta attīstības un slimību pārkāpumus. Rezultātā gaļas un zivju noraidīšana noved pie kalcija mazgāšanas no kauliem, B12 vitamīna trūkums un A un D grupas vitamīni.
Atsevišķas maltītes arī nav labs risinājums, izvēloties diētu. Tas nozīmē atbilstību skaidru uzturu un uzmanīgu pētījumu par produktiem, kurus var sajaukt viens ar otru. Šādas diētas kaitīga ietekme uz nekavējoties dos sevi. Cilvēka ķermenis jau ir ar mātes pienu, absorbē dažādas vielas un asaras, lai pārstrādātu jebkuru ēdienu jebkurā kombinācijā. Tajā pašā laikā, nav ārkārtīgi "tīrs" pārtikas produktus tikai (izņemot medus), kas nesatur citas vielas. Tādējādi atsevišķs uzturs ir tikai mīts un noved pie ķermeņa izsīkšanas, jo trauku kopējā kaloriju saturs samazinās.
Saraksta beigās ir makrobiāti, kas nozīmē pareizu ne tikai produktu kombināciju, bet arī to daudzumus. No šīs "mācīšanas" eksperti iesaka uzsvērt, ka pārtika ir rūpīgi jāpārbauda līdz 50 reizēm, un pārējā produkta lietošanas un atdalīšanas laikā. Bērnībā tas var izraisīt dytrofiju un gremošanas pārtraukšanu. Makrobiotikas augšpusē ir tikai ēdiens ar vienu rīsu, un tas novedīs pie ķermeņa un avitaminozes izsmelšanas.