Ik pēc 52 minūtēm pasaulē viens cilvēks mirst ar pārtikas uzvedības traucējumiem. Mirstības līmenis skartās RPP ir viens no augstākajiem starp cilvēkiem ar psihiskiem slimībām. Bet, neatkarīgi no tā, cik dīvaini tas izklausās, kuņģis šeit nav vainīgs - problēmas galvā. Mēs klausījāmies par cilvēkiem, kuriem bija zoles, un jautāja psihologam par to, ko vēlme varētu izskatīties labi un tāpat kā citi.
Lai sāktu ar, mēs sapratīsim terminoloģijā: pārtikas uzvedības traucējumi (RPP) ir garīga problēma, kas noved pie pārtikas patēriņa traucējumiem. Slavenākie veidi šī traucējumi ir anoreksija, bulīmija un kompulsīva pārēšanās. Bieži vien šie traucējumi parādās kopā vai aizstāt viens otru.
"Sirds gandrīz palielinājās no" acīmredzamas svētdienas "." Vēsture Anastasija
Bulīmija ir traucējumi ar pārēšanās uzbrukumiem un izteikta trauksme par svara kontroli. Bulimika rada sava veida pārtikas stilu: pēc ēšanas, tie izraisa vemšanu vai uzņemas caurejas un diurētiskas narkotikas.
Anastasija 25 gadi, 5 no viņiem dzīvoja ar bulīmiju. Meitene saprata, ka viņa bija neērti būt pilnā ķermenī skolā, un astotajā klasē viņa jau sēdēja nevis pirmo diētu.
- Mana pirmā diēta sākās ar 160 centimetru augstumu un sver 68 kilogramus. Tad es ēdu vienu greipfrūtu dienā. Man vienmēr bija tvaicēts, ka es neesmu tik tievs kā citas meitenes, es domāju, ka mans prāts un skaistums neuzskatītu, jo attēlā. Jau universitātē, kad bija sagatavošanās gradācijai, domāja, ka jūs ieradās manā galvā: jums ir jātīra. Tas bija mans pirmais speciāli izraisīja vemšanu ...
Bulīmijas risks ir tas, ka jūs domājat, ka jūs kontrolējat situāciju, pati nolemj, kad jūs izraisot vemšanu. Bet tas viss ir kādu laiku.
Svars samazinājās no 68 kilogramiem līdz 52, es varētu būt kaut kas un cik daudz - piemēram, par vienu ēdienu ēšanas stalking maizi ar ievārījumu, viņš godināja ar pusmasta ar kečupu, vērtējot kuņģi, cik vien iespējams, un pēc tam nomāca . Viņš devās uz veikalu ēdienreizēm un atkal gluda. Nedēļas nogalē es varētu būt desmit izaicinājumi vemšana, tas ir, 90% no laika, kad es pamodos, es vainoju.
Gadījumā, zvanot vemšana (un tas varētu notikt visur), man vienmēr ir bijusi audzētājs, krēms rokām, salvetes un smaržas.
Veselība tika apdraudēta: rokas tika aktivizētas ar kuņģa skābi un saskrāpēts ar zobiem (kopš katru reizi, kad tas bija nepieciešams, lai tie būtu dziļāk un dziļāk), netālu no mutes bija apsārtums (kas netika iztīrīts ar toni), sāka viņu drupināt Zobi, mati nokrita, seja bija pārklāta ar pinnēm un pat ģībonis.
Domas galvā bija tādas: "Tātad jūs gājāt, tas paliks jums, jūs kļūsiet par taukiem, jūs neietilpst vienā biksēs." Un šī mānijas ideja dzīvo jūsu galvā, un jūs mocījāt sevi, kamēr kuņģī būs tikai kuņģa sula. Reiz pēc nākamās "acīmredzamas svētdienas", mana sirds gandrīz apstājās. Es nevarēju stāvēt uz kājām, nokrita no gultas, tikko nokļuvām pa tālruni un sauc par speciālistiem. Vienkārši sauca un lūdza man palīdzēt. Tad es sapratu, ka es varētu mirt.
Tagad varone pilnībā atbrīvojās no slimības, un tā ir sadalīta tās vēsturē, lai dotu cerību cilvēku, kas iekrita līdzīgā nelaimē, un parādīt, ka ir iespējams atgūt.
"Parādījās atkarība no caurejas preparāta." Vēsture Viktorija
Anoreksija ir apzināta un nav attaisnojama no fizioloģiskā svara zuduma viedokļa ar diētām, badu un / vai paaugstinātu fizisko slodzi. Anorexikov ir izkropļota uztvere par viņa ķermeni: ar kritisku zemu svaru, viņi uzskata sevi par taukiem.
Viktorija 20 gadus vecs, ar traucējumiem pārtikas uzvedību, meitene dzīvo septiņus no tiem. Tas viss sākās 13, kad māsa iesēja varone uz sabiedrisko "tipisku anoreksiju".
- Māsa salīdzināja fotogrāfijas no sabiedrības ar savu skaitli, sacīja: "Jums ir biezākas kājas, daudz vairāk." Šī grupa uzlika svara zudumu, diētu un badu. Es kļuvu arvien vairāk, lai piekārt šajā sabiedrībā, kamēr tā sāka meklēt savus trūkumus. Tad mana izaugsme bija 168 centimetri, un svars ir 53 kilogrami. 14 gadu vecumā es piedalījos svara zudumu maratonā, pastāvīgi salīdzināja sevi ar tiem, kas mani retināja. Obsesīvās domas par svara zudumu kļuva lielāka - tas noveda pie kompulsīviem pārraudzības, es esmu sasniedzis trīs iepakojumus mikroshēmas, kas ir kilogramu saldējuma principā ar ruļļiem un neapstrādātu mīklu. Tas nebija fizisks bads, bet psiholoģisks.
Par mēnesi, kad es atgūt līdz 65 kilogramiem. Es atceros, kad es devos braukt ar motociklu ar draugiem, es neatpazīstu un teica, ka es biju kā cūka un ka, ja jums būtu motocikls, viņš sabruks. Šajā vakarā es nolēmu, ka man vajadzēja kaut ko darīt, un sēdēja uz reklāmu diētu, kas aprēķināts 90 dienas, no kurām 10 ir bads, un atlikušajā 80 dienu kaloriju saturs nepārsniedz 500 kilokalorus.
Mans mērķis bija 45 kilogrami - es domāju, ka tad mana dzīve dramatiski mainīsies. Viņa mainījās: parādījās distrofija. Mati sāka izkrist, parādījās striju ap ķermeni, bija pastāvīgs vājums, es ģīboni, sāka lietot caureju (tagad varone ir atkarīga no narkotikām. - Piezīme. Onliner), un tad es garām savu mēnesī.
Es vienmēr sapratu: tas ir patoloģisks. Tas cerēja, ka vecāki ierakstītu mani kaut kur vai celt ārstu. Bet visi aizvēra acis. Mamma teica: "Es domāju, ka jūs varētu tikt galā ar sevi. Es jums teicu: ēst! " Manas problēmas sakne ir tā, ka es nemīlu sevi un vienmēr gribēju būt labāk nekā citi. Bet tikai tagad es saprotu: mīlēt sevi, jums nav nepieciešams svars vai skaitlis.
"Brokastis sākās pulksten 10:00 un beidzās plkst. 17:00." Irina vēsture
Kompulsīvs pārēšanās ir kontroles zudums pār maltīti: persona, kas nejūtas bada jūtas, ēd milzīgu pārtikas daudzumu, galvenokārt stresa laikā un īsā laika posmā.
Problēmas nenāk atsevišķi: kopā ar garo gaidīto kāzu atcelšanu papildus pieredzei un jaunu mājokļu meklēšanai šķēršļi ilgu laiku palika dzīvē.
- tas viss sākās smaga stresa laikā. Tad es negribēju ēst vispār, un es sevi piespiedu. Svars tajā laikā bija 62 kilogrami, augšana - 169 centimetri. Kad stress pa kreisi, svars sāka pievienot, un saglabāt veidlapu, es sēdēju uz diētu. Es pastāvīgi domāju par to, ko es būtu nākamajā dienā.
Nedēļas nogalē es ļoti pārcēlos - sāpes kuņģī. Šie kompulsīvie pārēšanās sākās: manas brokastis sākās desmit no rīta un beidzās piecos pm. Vienkārši slaucot visu, kas bija ledusskapī. Un, ja es gribēju ēst naktī, es zināju visus 24 stundu veikalus rajonā. Radinieki dzīvoja tālu, draugi neuzskatīja, ka tas ir kaut kas svarīgs un nolietots. Lūgt palīdzību nebija kāds.
Lai saprastu personas ar RPP, mēs sniedzam infogrāfiju, kurā varoņi deva novērtējumu savai valstij, kur: 0 - nav simptoms; 1 - simptoms ir slikti izteikts; 2 - simptoms ir mēreni izteikts, stabils, nēsā sāpīgu raksturu varonim; 3 - Simptoms ir ļoti izteikts, varonis nevar vai nevēlas iziet no šīs valsts.
"Piecus gadus es domāju par pārtiku." Vēsture Valeria
Valērija vienmēr ir bijusi ideāla no skaitļa - viņas brālēns, kura svars bija 55 kilogrami. Varone meklēja šo skaitli. Bet, zaudē, meitene saprata, ka tā vietā, lai mainītu dzīvi labāk, tur bija problēmas ar galvu.
- Septītajā klasē man bija aptaukošanās, un es nolēmu zaudēt svaru. Vispirms tas bija pareizi uzturs, es neēdu saldu un fastofud. Rezultāts ir mīnus 25 kilogrami sešus mēnešus. Un tāpēc es sasniedzu loloto skaitli - kas ir tālāk? Dzīve nav mainījusies. Laika svars sāka atgriezties. Man bija bailes no pārtikas, es domāju, ka, ja jūs piedzīvojāt papildus, pamošanās tolstojā. Kopā sākot no septītās klases un līdz mūsdienām tas bija mēnesis trīs, kad es nedomāju par pārtiku: kas ir, cik daudz kaloriju šeit. Pastāvīgi nosver pirms un pēc ēšanas, tieši katru dienu un, ja pievienots svars, ienīda pats. Šīs domas neiet uz šo dienu.
Psihologs: "Svars neietekmē laimes līmeni"
Profesionāls psihologs ar 12 gadu pieredzi Maria Bushilo palīdzēja situācijā.
"Ja persona, kas pieder pie sevis daudzus gadus, viņš nevarētu sevi ar iet. Bet tas ir iespējams. Vispirms jums ir nepieciešams, lai apzīmētu problēmas, šīs jomas, kur cilvēks nepieņem sevi, nepatīk, nosoda. Tad izsekojiet bērnības iemeslus un izstrādājiet šo emocionālo pieredzi, tajā pašā laikā aug paši. Mācīšanās lietot savas kļūdas un pārveidot tos pieredzi, paļauties uz mūsu priekšrocībām, slavēt sevi, sazināties ar savām vērtībām, lai pastāv realizācijas sajūta. Bet bez negatīvas emocionālās pieredzes un negatīvo ierobežojošo pārliecību par sevi, atlikušie priekšmeti nebūs efektīvi.
Attiecībā uz RPP tas ir visbīstamākā garīgā slimība, jo aptuveni 20% no anoreksijas vajāšanas no nopietnām izmaiņām iekšējos orgānos, izsmelšanas vai pašnāvības izmantošanu no bezcerības sajūtas. Pacientiem ar pārtikas uzvedības traucējumiem pārtika galvenokārt ir emocionāls regulators, ko izmanto, lai atpūstos, mierīgi. Kāpēc cilvēki parādās šo traucējumu, neviens teiks. Daudzi pacienti saka, ka bērnībā tie tika kritizēti vai maza uzmanība, tāpēc pusaudža vecumā viņi sāk samazināt svaru savas ķermeņa sakāves dēļ un zemu pašcieņu. Bet ir cilvēki ar tieši tādiem pašiem stāstiem, kuru traucējumi nav izveidojušies. Tāpēc šeit nav tiešas saites.
Mēs varam runāt tikai par ģenētisko faktoru un bioloģiskās predispozīcijas kombināciju, piemēram, iedzimtu paaugstinātu emocionālu jutību, domāšanas stingrību, tendenci uz perfekcionismu un palielinātu trauksmi. Sociālie faktori ietver pārmērīgi kontrolēt vai, pretrunā, saplūst un kritizē komunikācijas stilu no citiem, psiholoģiskajam - nedrošībai, neapmierinātība ar savu ķermeni, sajūta nespēja kontrolēt savu dzīvi un emocijas.
Mūsu kanāls telegrammā. Pievienojies tagad!
Vai ir kaut kas pateikt? Rakstiet mūsu telegrammas botam. Tas ir anonīmi un ātri
Atkārtota teksta un fotogrāfiju Onliner, neatrisinot redaktorus, ir aizliegts. [email protected].