Polina Titova: "Dzīve ar bipolāriem traucējumiem nav katastrofa"

Anonim

Sešus gadus viņa bija pilnīga pārpratums par to, kas notiek ar viņu, un viņa bija ļoti slikta. Pēc Polina diagnozes nolēma sākt runāt par to. Tātad Tipopolina blogs parādījās, veltīta paša pieņemšanai un mīlestībai, kas nav atkarīga no neko.

Polina, pastāstiet man, kāpēc jūs sākāt emuāru ar šādu tēmu?

Kad es biju diagnosticēts, es sapratu, ka papildus man ir daudzi citi cilvēki, jauni un pieaugušie, ar līdzīgām problēmām, kas dzīvo un nesaprot, kas notiek ar viņu, šausmās no tā, un baidās dzīvot un pat nevēlaties dzīvot dzīvot.

Es nolēmu, ka, ja neviens par to nerunā par to, es centīšos vismaz es to darītu. Tāpēc, kad es sāku blogot par savu dzīvi, nav sekas.

Polina Titova / @ Tipopolina
Polina Titova / @ Tipopolina Kad traucējumi diagnosticēja jūs?

Visas trīs diagnozes likts 2018. gada beigās, sešus gadus vēlāk, kā es saņēmu slimu. Mēs to sapratām ar psihiatru, kurš mani atzīmē līdz šai dienai, dialogā un noskaidrot anamnēzi.

Robežu slimība parādīja pati pirms atpūtas, kad es biju 16 gadus vecs. Daži eksperti uzskatīja, ka tas varētu nodot man mantojumam (ir tik teorija).

Sešus gadus pirms diagnozes es biju pilnīgi pārpratums par to, kas notiek ar mani, es biju ļoti slikts!

Bipolārie traucējumi parādījās 16 gadus veci, un pēc tam bulīmija. Sākotnēji man bija anoreksija, kas, kā es šķita, es biju aizaudzis. Bet viņa tika pārveidota bulīmijā.

Daudzi cilvēki mēdz būt kauns par psihiatriskajām diagnozēm un ārstēšanu ar psihiatru. Kā jūs reaģējāt uz jūsu slimībām?

Pirms es pievērsījos pie ārsta, es jau zināju, ka man bija traucējumi. Es domāju par viņiem sevi. Fakts ir tāds, ka sākumpunkts bija pašnāvības mēģinājums 2018. gadā. Es strādāju pie Yamal, par Polar Circle, Ciematā Sabetta, pie augu sašķidrināt dabasgāzi. Būt tur, es centos samazināt rādītājus ar dzīvi.

Nākamajā rītā pēc neveiksmīgiem (par laimi) mēģinājumiem es atnācu strādāt un rakstīja ārkārtas situācijas psiholoģiskajā atbalstā Ārkārtas situāciju ministrijas tiešsaistē, kur es biju atbildēts, ka tas, kas notika ar mani, bija visaptverošas garīgās diagnozes simptoms. Es reaģēju ar lielu prieku, kad es ievietoju šīs diagnozes. Jo es beidzot sapratu, kas notika ar mani.

Zinot par garīgo traucējumu, cilvēks beidzot var slēgt sevi, viņam var būt pašcieņa un pasliktināt depresiju. Kā jūs ieradās pieņemt sevi?

Kopumā tas ir ļoti tālu. Un, iespējams, es joprojām neesmu ieradies sevi. Tas ir milzīgs darbs, un man šķiet, ka daudzi no viņas vada visu savu dzīvi. Tas ir, vai nu pieņemšana ir sākotnēji vai tas ir veids, kā dzīvot.

Es reaģēju ar lielu prieku, kad es ievietoju psihiskus diagnozes. Jo es beidzot sapratu, kas notika ar mani.

Es sapratu, ka diagnozes nebūtu iet nekur. Jo īpaši netiek apstrādāts bipolārais emocionālais traucējums. Un tas nav katastrofa, nevis zaudējums, nevis nepatikšanas! Tas ir fakts, ka jums ir nepieciešams veikt! No tā es sāku. Sākās ar to, ka lēnām sāka savu diagnozi.

Bet man visgrūtāk par to, kas man ir bulīmija, un tas ir pārtikas uzvedības traucējumi un konflikts ar ķermeni - ņemiet savu ķermeni. Virs šī, es daru lielāko daļu, un es varu teikt, ka šeit es joprojām esmu ceļā pieņemt sevi.

@Tipopolina.
@Tipopolina savā emuārā jūs pastāstāt, cik svarīgi ir mīlēt sevi, rūpēties. Kā jūsu mīlestība pret sevi manifests?

Es domāju, ka ikdienas lietās, par ko es pastāvīgi atgādinu sevi. Tas ir tablešu saņemšana, zvani uz jūsu psihiatru, sesijām ar psihoterapeitu. Tas viss ir par sevi, šī ir mana mīlestība pret sevi. Bet es varu droši teikt, ka es neesmu ieradies faktu, ka es mīlu sevi. Pat izrunājot šo frāzi, es saprotu, kas vēl ir tālu no tā. Bet paša pieņemšana ir noteikti kādā līmenī, un tas ir mans ceļš.

Ko sieviete novērš sevi mīlēt?

Es atbildētu kā šis. Sieviete neļauj Socium mīlēt sevi. Daudzi pilnīgi stulba standarti to piedzina kādā nesaprotamā sistēmā. Tas viss neļauj viņai saprast savu patieso dabu, ko viņa vēlas būt. Man šķiet, ka ārējie faktori sabiedrības veidā, kā mēs diktējam plašsaziņas līdzekļus un uzliekam nevajadzīgus kritērijus. Es esmu ļoti priecīgs, ka veselīga tendence ir novērota šajā jomā - šīs sistēmas ir drupināšanas. Un tas ir lieliski!

Ko jūs rakstāt, es uzskatu, ka neticamais rezultāts strādā pie sevis. Un jūs, iespējams, ir kādi veidi, kā tikt galā ar jums harmonijā. Kā iemācīties dzīvot kopā ar jums Ladā?

Kopumā tas ir ceļš, kas sākas ar sevis pieņemšanu un visu, kas notiek ar jums. Ir ļoti grūti dažreiz saprast, kas jums ir, un tā ir galvenā vērtība. Ļoti bieži persona par to aizmirst, novērš dažas citas vērtības, defocating perfekti.

Sieviete neļauj Socium mīlēt sevi. Daudzi pilnīgi stulba standarti to piedzina kādā nesaprotamā sistēmā.

Viņš pavada sev dažus ārējos gabalus, kas ir pilnīgi neiespējami bez adopcijas. Tas nav īpaši gūt panākumus citās jomās darbu pie sevis un mijiedarbojas ar ārpasauli. Bet tas ir viss liels liels ceļš, un iemācīties dzīvot Ladā, jums ir nepieciešams, sākot ar mazām kamerām, kas jums jādara katru dienu.

Lasīt vairāk