Dažnai kalbame apie tai, kaip tėvai (ir ypač motinoms) svarbu nepamiršti rūpintis savimi. Ir nors pati idėja rūpinasi savimi skamba puikiai ir logiška, šiuolaikinė jo idėja atrodo pernelyg blizgi ir nepriimtina.
Žurnalo autorius šiandien tėvų Erin Peapler parašė piktas stulpelį, kad šiuolaikinė visuomenė (ir ypač rinkodaros) puikiai traukia motinas, verčia juos teikti pirmenybę savo priežiūrai - ir tiksliai yra patraukliausi. Štai ką Pepleche rašo:
Aš nežinau, kas bus įdomu, bet rūpinasi savimi yra nesąmonė.
Gerai, ne viskas, kas yra susijusi su ja - nesąmonė, bet daug. Ypač jei esate moteris, ir dar blogiau - motina.
Savybės priežiūros sąvoka yra suprantama, labai gerai. Psichikos, fizinės, emocinės, kūrybinės, dvasinės - kiekvienas iš mūsų turi poreikius, ir svarbu mums rūpintis šiomis savo gyvenimo sritimis.
Kai žmonės sako: "Iš tuščios taurės nebesims" arba "pirmiausia įdėti į kaukę", mes suprantame, kad tai tiesa. Mes negalime rūpintis savo vaikais, jei įmušė save. Bet dažnai atrodo tiesiog nerealu.
"Savivaldos" koncepcija (savitarnos) koncepcija pasirodė kartu su kova už pilietines teises ir moterų teises 60-70.
Yra populiari citata Amerikos rašytojo ir aktyvisto Audrey Lord:
"Rūpinimasis sau nėra užgaidos, tai yra savigynos ir politinių veiksmų."
Tačiau dabar ši koncepcija tapo madinga žodis, kuris yra naudojamas kaip rinkodaros priemonė įtikinti privilegijuotas sutuoktines, kaip man, kad mūsų stresas išnyks, jei rasime tinkamą sulčių dietą ar anglies kaukę veidui.
Jis vaikščiojo į "Hashtegov" lygį pagal "Selfie" ir reklamos įrašus.Jis tapo kodo žodis, žymintis manikiūre ir savaitgaliais SPA. Žalioji kokteilis po jogos. Po ilgos dienos vyno.
Būti sąžiningu, daugelis šių dalykų yra gražūs. Aš dievinu manikiūrą ir ne namuose pakankamai odos priežiūros, kad atidarytumėte savo parduotuvę. Aš myliu vyną ir praleidau jogą nuo laiko. Aš nesakau, kad mes neturėtume nieko daryti iš išvardytų - prakeiktų, aš noriu tai padaryti dažniau.
Bet tai yra naujas rūpestis sau - sucks.Jis siūlo mums kažką laikino ir suklastoto, o mūsų užsitęsęs perdarymas nesiruošia niekur.
Nėra tokio mokymo ar pedikiūro, kuris sutaupytų nuo lėtinio miego trūkumo, pridėjo pinigus į jūsų banko sąskaitą arba pora papildomų laikrodžių iki pernelyg prisotintos dienos.
Kažkur ten (taip, apskritai, visur) yra motina, kuri daugelį mėnesių nebuvo parašyta vien tik.
Pamirškite apie prabangos atostogas - ji desperatiškai nori miegoti ilgiau nei tris valandas vienu metu ir pasiruošę nužudyti, kad niekas nepatektų, kai ji plaunama sieloje, arba už tylų rytą virtuvės stalui su puodeliu kavos ir be nuolatinių vaikų prašymų.
Manau, kad nėra nieko baisaus pripažinimo, kad mūsų prašymai rūpintis yra labai maža. Naujagimio motina padės, jei kas nors paima savo vaiką dešimt minučių (dešimt!), Kad ji galėtų valgyti savo vakarienę, kai jis buvo atvėsintas.
Gal būti sąžiningas iki galo, mes tiesiog reikia šiek tiek laiko eiti į dantų valymą, priėmimo į gydytoją, į teatrą ar kalbėti su draugais, be blaškymo.
Nenoriu priežiūros atrodyti kaip muitas - pakeiskime.Noriu savęs geros rūpintis savimi: įskaičiuota, pasiekiama ir visuomenė. Tai yra Cliché prisipažino apie tai, kad norint auginti vaiką, jums reikia viso kaimo, kuris vienija moteris ir padeda šeimoms išgyventi.
Siūlykite imtis kaimyno vaiko aplankyti ir pasiimti jį iš ten, ir priimti pasiūlymą padėti jums su tuo pačiu kitą savaitę.
Padėti ir leisti sau padėti.
Palaikykite savo kaimą bet kokiais galimais būdais, bet nepamirškite, kad visada galite pasakyti "ne", kai negalite to padaryti. Mes gimėme tvirti, bet tai nereiškia, kad turime padengti savo naštą, kol mirsite. Mes galime sulėtinti tempą ir pauzę.
Nepaisant to, kad Peplechae išsamiai aprašyta išsamiai, kad tai buvo ne taip su šiuolaikine koncepcija savimi, ji pasiūlė tik vieną sprendimą išspręsti problemą - kreiptis į savo vietos bendruomenę ir artimiausią aplinką pagalbos.
Ir nors žodžiais tai skamba gana logiška ir net šiek tiek romantiška, iš tikrųjų (ypač Rusijos realybe), ši parinktis nėra prieinama visiems.Mes bandėme rasti kitas rūpinimosi savimi, kuri nereikalauja užsisakyti dienos išjungti SPA arba užsiregistruoti jogos ir pilates, ir mes įjungėme puikų pranešimą "Mama" žino jį visą dienoraštį. Brandy jieter autorius parašė visą 21 būdą, kaip parodyti meilę sau tarp kasdienės rutinos, ir mes pasirinkome tas parinktis, kuriam mums patiko.
Tai atsitiko:Užsiregistruokite gydytojui (ir eikite į priėmimą).
Įdiekite griežtą denio laiką vaikams, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Eikite į lovą įprastu laiku.Paprašykite ką nors pasiruošti jums bent du kartus per savaitę. Jūs neturite traukti viską ant savęs (beje, per pandemijos yra gana prieinamą namų valgio pristatymo paslaugas).
Gaukite pomėgius. Tai gali būti kažkas, ką galite padaryti namuose - pavyzdžiui, mezgimo ar piešimo.
Daryti gerą seksą. Jei dabar jis nėra taip, išsklaidyti, kokia yra problema, ir nuspręsti.
Suknelė kiekvieną rytą, net jei jums nereikia eiti bet kur. Galite pasiimti mielus drabužius, kuriuose bus patogūs.
Jei tam tikras namuose gaunate daugiau nei pusvalandį, paprašykite pagalbos.
Gerk vandenį.Valgykite saldus tik prabangių, skanių desertų pavidalu.
Palaikykite ryšį su draugais.
Mesti savo senus apatinius drabužius. Rūpinkitės tuo, ką iš tikrųjų esate dydžio, atrodo gerai ir teisingai sėdi.
Pasikalbėkite "ne" taip dažnai, kaip norite.Kai žmonės klausia, kaip jūs darote, pasakykite jiems viską išsamiai, ypač jei darai gerai.
Atleisk sau už tai, ką darėte praeityje.
Paleiskite požiūrį į žmones, išskyrus tuos, kurie jaučiasi blogai.
Negalima laukti, kol žmonės išsiaiškins tai, ko norite. Pasakykite jiems.Galbūt pagrindinis minties čia yra tai, kad problema sau neturėtų būti kažkoks vienkartinis, atsitiktinis, staiga - vienai vakare, praleidžiant su draugais, neįmanoma pailsėti per visus dekreto metus.
Rūpinimasis sau turėtų būti įprasta, mažų kasdienių meilės aktų sau, kurie padeda jums jaustis geriau kiekvieną dieną - ir už tai nebūtinai išleisti milijonus brangių kosmetikos ar procedūrų. Ir, žinoma, kiekvienam asmeniui susirūpinimą dėl sau yra individualus, pagrindinis dalykas yra rasti realius būdus papildyti savo išteklius ir įdėti juos į mūsų įprastą gyvenimą nuolat.