![Nereikalingas žiaurumas ar pavargusių tėvų išgelbėjimas: 6 populiariausi būdai, kaip mokyti vaiką užmigti 6927_1](/userfiles/21/6927_1.webp)
Kūdikiai nežino daug. Visi žino, kad maži vaikai nežino, kaip kalbėti ir vaikščioti, tačiau nedaugelis žmonių gali žinoti (iki paties tėvo), kad daug kūdikių turi net sėdėti miegoti, nes už juos taip pat yra sunkus mokslas.
Mes supratome pagrindinius vaikų mokymo metodus miegoti ir tuo, kad jie paprastai reikalingi.
Norėdami pradėti su, paaiškinkime: ne visi vaikai turi eiti miegoti. Yra kūdikių, kurie puikiai miega be jokios pagalbos, ir yra tėvai, kurie visiškai nesivargina bendros miego ir nukritusi.
Tačiau yra tokių situacijų, kai vaikas miega per neramus ir pertrauka, kuris neigiamai veikia savo būklę, vystymąsi ir gyvenimo kokybę tėvų. Arba tėvai turi eiti į darbą, o kūdikis yra svarbus išmokti užmigti su močiute ar aukle. Pradžios mokymasis vaikas užmigti gali būti daug, ir čia kiekviena pati šeima pasirenka sau geriausiu būdu.
Mes nekalbame remti tam tikrus vaiko sukraunant metodus, ir mes neskatiname niekam naudoti - mes tiesiog norime, kad jūs žinotumėte, kokias parinktis turite, jei bloga svajonė savo vaikui tamsina tėvų patirtį.
Kada galiu pradėti mokytis kūdikio miegoti?Dauguma SNU specialistų atkreipia dėmesį į tai, kad optimalus mokymosi amžius yra atskirai ir priklauso nuo vaiko vystymosi, tačiau dažniausiai tinkamas momentas atsiranda nuo keturių iki šešių mėnesių kūdikio gyvenimo.
4-6 mėnesiaiŠiuo metu "ketvirtasis trimestras" baigiasi, o vaikas neturi laiko priprasti prie pasirinkto per daug metodo, pavyzdžiui, užmigti su krūtine arba į prekės ženklą.
Apie keturis mėnesius, daugelis vaikų praeina per miego regresiją - jie turi daug naujų įgūdžių, o miego tampa daugiau pertrūkiais ir sekli. Pasak sertifikuoto konsultantas Snah Alanna McGinn ", - tai puikus laikotarpis, siekiant dirbti su savimi miego įgūdžiais." Kai kurie tėvai nori palaukti, kol šis sunkus laikotarpis pradės mokytis šiek tiek vėliau - taip pat yra normalus.
Nuo šešių mėnesiųJei jūsų vaikas jau yra daugiau nei šešis mėnesius, tai nėra verta nerimauti taip pat: "Niekada nėra per vėlu gauti sveikų miego įpročius", - sako Mchinn. Taigi, pavyzdžiui, pediatras Michael Dickinson mano devynis mėnesius su geriausiu amžiumi, kai vaikas gali būti išmoktas miegoti visą naktį: "Tai yra geras amžius kurti naujus įpročius, ir nebereikia valgyti naktį."
Vaiko amžius, kuriame nuspręsite pradėti mokymąsi, padės jums pasirinkti optimalų klojimo būdą - kai kurie iš jų geriau tinka kūdikiams ir kitiems - vyresnio amžiaus vaikams. Verta mokyti kūdikį miegoti (ir sunku nerimauti dėl režimo) iki keturių mėnesių.
Kaip pasirengti mokytis miegoti?Prieš bandydami mokyti vaiką užmigti be rašiklių, krūtinės ir manekeno pagalbos, patikrinkite, ar visi buvo užfiksuoti kitais klausimais, susijusiais su miego organizavimu.
Jie yra čia:Jūs nusistovėjote miego režimu, kuriame pradėsite vaiką už naktį miegoti tuo pačiu metu (tuo geriau, tuo geriau).
Prieš pradedant pritaikyti, jūsų vaikas yra pabudęs ne mažiau, o ne daugiau kaip laiko amžius (pvz., 4-6 mėnesių amžiaus vaikai neturėtų būti prabudę ilgiau nei 2 valandas).
Jūs turite kasdieninį ritualą prieš pateikdami, į kurį vaikas jau įpratęs. Pavyzdžiui: maudymosi, atpalaiduojančio masažo, padažu į pižama, išjungti šviesą, lullaby.
Dienos dieną jūsų vaikas turi pakankamai aktyvumo ir pažinimo veiklos (pavyzdžiui, jis turi galimybę parengti naujus grindų gebėjimus, ir jis neturi praleisti visą dieną "Chaize Lounge" ar vaikų kėdėje ).
Jei atsižvelgiama į visus šiuos veiksnius, esate pasiruošę pereiti į kitą etapą. Čia jūs turite šešis pagrindinius būdus mokyti vaiką su stipria sveika SNA, kuri yra populiariausi tarp tėvų ir ekspertų.
Kontroliuojamo verkimo metodas (jis yra FERBRA metodas)Yra daug skirtingų šio metodo variantų, tačiau pagrindinis principas yra čia: tėvas iškelia vaiką į lovelę ir išvyksta tam tikrą laiką, periodiškai artėja prie jo nuraminti.
Per "ramus" vaikas negali būti imtasi rankose, pašaruose ar sūpynės - pakankamai kalbėti su juo ramus ir meilus balsas, insulto jį ar lengvai patraukti ant nugaros.
Tėvų nebuvimo intervalai turėtų palaipsniui didėti - nuo vienos minutės iki 10-15 minučių - ir turi būti tęsiamas tol, kol vaikas patenka. Pasak ekspertų, šis metodas pradeda dirbti po savaitės, tačiau pirmieji pakeitimai gali būti pastebėti per kelias dienas.
Norėdami stebėti pažangą, galite atlikti specialų dienoraštį, kuris padės pastebėti savo pažangą, taip pat nustatyti, kaip pasirinktas metodas tinka jūsų vaikui.
Šis metodas apibūdino vaikų eksperto Richard Ferber, knygoje "Dream of Child. Visų problemų sprendimas "išlaiko savo populiarumą (ypač tose šalyse, kuriose yra trumpas dekretas), ir taip pat nuolat kritikuoja meilės teorijos prilimtakius - manoma, kad vaikas nustoja verkti ir užmigti, nes jis gauna įgūdžių komplikacijų ir užmigti, bet todėl, kad jis yra priblokštas ir dvejoja, kad niekas nebus.
Šiuo metu nėra jokių tyrimų, kurie padėjo objektyviai įvertinti visus tokio metodo naudojimo pasekmes. Taip, yra studijų, patvirtinančių, kad vaikai, kurie sėkmingai išmoko miegoti Ferberos metodu, mažiau dažnai pabusti naktį, užmigti greičiau ir pasirūpinkite mažiau skandalų prieš miegą, bet vaikų prisirišimo ir emocinės sveikatos metodo įtaka. dar nebuvo tiriamas.
Aš verkiu pašalinimo metodą (tai yra Weissbrut metodas)Dar griežtesnis metodas, palyginti su "FerBra" metodu, yra Mark Weisblian pediatras 1959 m. "Sveikas miego" - laimingas vaikas ".
Išimties metodo esmė yra "neįtraukti" tam tikro vaiko elgesio (šiuo atveju - verkia) ignoruojant.
Kitaip tariant, tai yra būdas, kuriuo tėvai net nesimato savo vaiko ir elgiasi kaip bet kurie tėvai filmuose ir karikatūrose - įdėkite kūdikį lovoje, pabučiuoti naktį ir eikite į rytą (jei vaikui vis dar reikia nakties Pašarai, Weissbuta metodas neleidžia jiems tam tikru laiku kreiptis į vaiką).
Atskirojimo metodas rodo didelį efektyvumą - ekspertai teigia, kad pakanka kenčia tik 2-3 naktis, kad vaikas tampa mažiau verkęs ir stipresnis miegoti, tačiau šis metodas taip pat yra griežtas už jo nežmoniškumą.
Mokymosi procese ne tik vaikas, bet ir jo tėvai, taip pat tėvų areštas, kuris ateityje lemia visus mūsų santykius su kitais ateities žmonėmis, kenčia.
![Nereikalingas žiaurumas ar pavargusių tėvų išgelbėjimas: 6 populiariausi būdai, kaip mokyti vaiką užmigti 6927_2](/userfiles/21/6927_2.webp)
Šis būdas mokyti kūdikį, kuris užmigo, atrodo šiek tiek mažiau standžios nei du ankstesni. Jis yra tas, kad tėvas yra tame pačiame kambaryje su vaiku - pavyzdžiui, sėdi ant kėdės šalia jo lovos (taigi ir metodo metodas), o vaikas užmigsta. Tuo pačiu metu vis dar gali būti įmanoma imtis vaikų, atsisiųsti arba kreiptis į krūtinę.
Su kiekvienu nauju klojimu, kėdė turėtų būti perkelta toliau ir toliau nuo lovos, kol nesate "nuleisite" į duris į vaikų darželį. Manoma, kad po to vaikas neturės problemų su nepriklausomu ramiu ir užmigti.
Pagrindinis šio metodo privalumas yra tėvų buvimas. Vaikas mato, kad jis nėra vienas, ir žino, kad jis nebuvo išmestas. Tačiau pagrindinė metodo trūkumas yra ten - tėvai gali būti labai sunku stebėti, kaip jo vaikas verkia, ir ši situacija gamina labai nerimą (ir dėl to prijungimas vėl kenčia).
Metodas "apkabinti"Kitas metodas, kuris reiškia šiek tiek daugiau tėvų įtraukties, buvo aprašyta medicinos sesuo ir eksperto "Sile Tracy Khogg" knygoje "Ką jūsų kūdikis nori?".
"Hug-įdėti" metodo esmė yra jo vardu: klojimo metu, tėvas neišeina iš kambario ir yra šalia vaiko, suteikiant jam galimybę nuraminti savo pačių. Kai tėvas mato, kad įtampa didėja, jis gali pasiimti vaiką savo rankose, nuraminti jį ir įdėti į lovelę prieš vaiko kritimo.
Dar daugiau "įtraukta" šio metodo svyravimai reiškia, kad tėvas yra kūdikio lovoje, ramina jį su smūgiais, paglostymu ir šnypščiu būdu.
Šiuolaikiniai SNU ekspertai pažymi, kad toks metodas gali būti veiksmingas vaikams iki šešių iki šešių mėnesių amžiaus, ir daugiau vyresnio amžiaus vaikų buvimas, tėvų buvimas gali būti toliau susijaudinęs ir nusiminęs.
Faddy metodas (tai yra "Pentley" metodas)Sustabdyti tvirtinimą, eikime į daugiau humaniškesnių būdų, kaip sukurti vaiką. Vienas iš jų pasiūlė treneris Elizabeth Pentley ir aprašyti savo knygoje "Kaip įdėti vaiką miegoti be ašarų."
Iš blading esmė (nuo anglų blading - teka, silpnėja) yra palaipsniui susilpninti asociatyvius santykius tarp užmigimo ir veiksmo, kad jūsų vaikas naudoja dabar (pavyzdžiui, šėrimo ar drėgnos).
Šis metodas yra daug mažiau streso vaikui ir tėvams, tačiau tai užtrunka ilgai ir reikalauja nuoseklaus ir nuolatinio požiūrio. Taigi tėvai kviečiami toliau laikytis to paties užmigimo būdo, kuris pasirinko savo vaiką (pavyzdžiui, čiulpti krūtinę), labai palaipsniui mažina jo trukmę.
Tai reiškia, kad jei dabar jūsų vaikas yra "kabinti" ant krūtinės iki pilnos gyventojų, pagal "Pentley" metodą, krūtinė turi būti imtasi netrukus prieš vaikui patenka. Tada - net šiek tiek anksčiau, ir taip ilgai, kol maitinate ir užmigs nuo tola.
Puikimo laiko perdavimo metodasŠis metodas nėra visiškai susijęs su dėmesiu įgūdžiais, tačiau tai padeda sukurti tinkamą režimą ir išmokyti jį užmigti anksčiau. Čia, kaip ir ankstesniame metode, viskas išsprendžia laipsniškumą ir atkaklumą.
Norėdami pradėti, būtina nustatyti, kiek laiko jūsų vaikas paprastai užmigo per naktį (neužsidega lovelėje, būtent užmigti) - čia jūs naudosite kūdikio miego dienoraštį. Kitą dieną, pradėkite sukrauti vaiką 10-15 minučių anksčiau, po kelių dienų po to, kai jis bus pripratęs prie šio režimo - dar 15 minučių anksčiau, ir taip, kol pakoreguosite režimą į reikalingą būseną.
Tiesą sakant, yra daug daugiau būdų mokytis vaiko miegoti ir užmigti - dažnai jie kartoja vieni kitus arba šiek tiek skiriasi.
"Sun Consultants" rekomenduoja naudoti individualų požiūrį į kiekvieną vaiką, remiantis savo asmeniniais savybėmis, tėvų poreikiais ir poreikiais.
Štai kodėl, jei visi "knygos" metodai jums atrodo netinkami ar neveikiantys, galbūt prasminga kreiptis į įrodyto specialisto patarimą.