Galite valyti dantis du kartus per dieną, eikite į stomatologą laiku ir vis dar turite problemų. Tai apie mūsų kasdienius įpročius, kurie yra lėtai, bet tikrai pakenkia šypsena. Štai ką tiksliai atsisakyti:
Gniaužimo rankenos ir pieštukai
Tai padeda daugeliui žmonių sutelkti ar nustoti nerimauti. Tačiau šis įprotis turi daugiau žalos nei gera. Taigi emalio atsiranda įtrūkimų, dėl kurių dantis pradeda reaguoti į šaltą ir karštą. Jei reikia nuraminti, pakratykite skruostą be cukraus.
Nuotrauka: WDY.RU.
Įsitraukti į želė saldainių
Jie kartu su karameliu ir Marmalade yra pavojingesni už šypseną nei kiti saldainiai. Šie saldainiai laikosi dantų, o seilės nėra susidoroti su valymu. Taigi dalelės įstrigo ir tapo idealia aplinka, skirta bakterijų plėtrai, kuri sukelia ėduonį. Dėl tos pačios priežasties verta pasirinkti lollipops be cukraus.Girgždėjimas
Jis yra retinimo emalis ir sukelia dantų suskirstymą. Dažnai žmonės smogia dantis svajonėje ir net nežino apie tai. Jūs galite sužinoti apie problemą, jei galva pradeda pakenkti, gerklę, ausis ir žandikaulius. Stomatologai rekomenduoja apsaugoti dantims ir pakeisti kūno padėtį svajonėje. Psichologas padės suprasti giliau suprasti priežastį.
Foto: VASH-DENTIST.RU.
Gerti daug kavos ir raudonojo vyno
Kofeinas sukelia burną ir seilių trūkumas sukelia ėduonies plėtrą. Jei geriate saldus kava, situacija yra tik pablogėjusi. Dėl gėrimo jie taip pat pradeda tamsinti dantis.
Raudonasis vynas paveikia šypseną. Jame yra rūgšties, kad defekto emalio, kad dažikliai būtų lengviau įsiskverbti į dantis. Siekiant to išvengti, po vyno stiklo gerti švarų vandenį arba pakratykite pagimdyti seilę. Geriau valgyti baltymų maistą, pvz., Sūriai.
Nuotrauka: VINOFIL.RU.
Spustelėkite sėklas
Tai nėra geriausias už užkandžių parinktis filmo ar vaikščiojimo metu. Nes kai mes išvalome sėklas, mūsų dantys yra žingsniniai. Laikui bėgant, dėl šio įpročio tarp priekinių dantų ant viršaus ir apačioje, gali pasirodyti V formos kasinėjimas. Geriausia spustelėti sėklas su rankomis.Dažnai mėgaujasi dantų krapštuku
Nors jie yra skirti dantims valyti, dažniausiai jų dantų krapštukai yra kenksmingi. Jie yra gana stora, todėl jie negali efektyviai susidoroti su savo užduotimi ir visiškai valyti dantų spragas. Visai, dantų krapštuko galas yra labai aštrus ir gali sužeisti dantenas, taip pat sukelti kraujavimą. Vietoj to galite naudoti dantų siūlą.