Kur vaikai ateina ir kaip jį nugalėti?
Lėtinis stresas yra daugelio tėvų problema. Tačiau tyrimai parodė, kad vaikai susiduria su šia problema taip dažnai, kaip ir suaugusieji, ypač tokiu sudėtingu laiku, kaip ir dabar.
Amerikos vaikų sveikatos centro ataskaita teigia, kad lėtinis stresas patiria apie 10 proc. Nuo 3 iki 17 metų vaikų. Sveikatos problemos, susijusios su stresu, stebimas 35 proc. Vaikų Jungtinėse Valstijose. Rodikliai pastebimai padidėjo per pastaruosius 10 metų.
Lėtinio streso priežastys
Viena iš pagrindinių lėtinio streso priežasčių yra šeimos atmosfera. Tuo pačiu metu tėvai dažnai net nesuvokia, kad jų vaikai praeina per rimtus testus psichikai.
Kita priežastis yra žala tarp bendraamžių, ypač kibernetinių. Jei tuo metu, kai interneto ryšys nebuvo stipriai sukurtas, vaikai galėjo atsipalaiduoti nuo mokyklos namuose, dabar ji niekada nesibaigia. Vaikas nuolat yra įtemptas, nes bet kuriuo metu kažkas gali parašyti nemalonų komentarą apie jį socialiniuose tinkluose arba paskelbti įžeidžiančius meme su savo nuotrauka.
Padidėjęs mokymosi apkrova taip pat lemia streso išvaizdą. Moksleiviai patiria dėl egzaminų, kontrolės, priėmimo į universitetus ir kolegijas.
Lėtinis stresas išreiškia koncentracijos, miego sutrikimų, staigaus slopinimo, pastovaus signalo, agresyvumo ar fizinių apraiškų, pavyzdžiui, galvos skausmo, pilvo skausmo ir net raumenų skausmas.
Kaip padėti savo vaikui?
Jei vaiko stresas paėmė rimtą charakterį, tai verta pasikonsultuoti su gydytoju. Tik specialistas gali pateikti teisingą diagnozę. Jei vaikas, tarkim, ne stresas ir depresija, tada mes nepadarysime patarimų, nes, kai depresija, asmuo pažeidė biocheminius procesus.
Tėvai gali padėti vaikui susidoroti su nedideliu stresu paprastais būdais. Stebėkite jį pakankamai atsispirti ir maitinti. Nupjaukite jį su juo daugiau laiko bendroms klasėms ir būtinai suprasite, kad tai labai svarbu.
Paaiškinkite vaikui, kaip susidoroti su stresu. Jei vaikas yra mažas, tada jūs galite perskaityti jam vaikų knygas šia tema ir aptarti su juo, kaip elgtis su neigiamomis emocijomis, dėl literatūros herojų. Padėkite jam sukurti stresinius veiksnius.
Galiausiai nepamirškite išreikšti savo meilės savo vaikui. Leiskite jam žinoti - tai, kas atsitiks, mama ir tėtis visada palaikys.
Vis dar skaito temą