Kas yra santykių krizė?
Pirmiausia turite apibrėžti krizės sąvoką. Psichologijoje krizė yra pora, kai sutrikdyta pusiausvyra. Tai lemia vidinį ir išorinį nepasitenkinimo pasireiškimą. Natūralu, kad jis atsispindės elgesiu, jausmais, mintyse. Bet aš, kaip praktikuojantis psichologas, kuris dirba su poromis, patariu jums pasikliauti kita apibrėžtimi, kad krizė suvokiama kaip kokybinis psichikos pokytis, kai asmuo neatitinka senų elgesio modelių ir požiūrio į save partneris, patirtis. Šis krizės supratimas yra visiškai normalus!
Jei kalbame apie pora, tai gerai prisiminti Leo Tolstoy žodžius, kad "visos laimingos šeimos yra panašios viena su kita, kiekviena nelaiminga šeima yra nepatenkinta savo keliu." Santykiuose yra daug krizių.
Yra amerikiečių psichologas ir psichoterapeutas Virdžinija Saty. Jame aprašoma krizė, kas vyksta įvykių poroje. Tai reiškia, kad santykiai keičiasi ne tik laikui bėgant, bet ir vykstančius etapus šeimos gyvenime.
Ypač ūminė krizė jaučiama su pirmojo vaiko nuo sutuoktinių atsiradimu. Jis vaidina svarbų vaidmenį ir patirties stoką, o būtinybė atsisakyti nustatyto gyvenimo, kai viskas yra pritaikyta prie vaiko poreikių. Visoje situacijoje, kai moteris suteikia sau motinystę, žmogus juda į foną. Ji neturi pakankamai jėgų, laiko, noro. Tai normalu.
Bet čia pradėti krizės reikalavimus. "Jūs manęs nepadarote!" - "Ir aš uždirbsiu pinigus!" Niekas nenori suprasti vieni kitų. Tada tai yra didėjanti svetimavimas, vaiko paauglių laikotarpis. Ir, galų gale, tuščias lizdo sindromas, kai tėvai jaučiasi nereikalingi.
Yra reguliavimo ir nenormalių akimirkų. Viskas, ką aš išvardijau aukščiau, šeimyninės poros norma. Į vieną ar mastą, kiekvienas susiduria su sunkumais šiais gyvenimo laikotarpiais. Ir yra nenormalių akimirkų - liga, vienos iš sutuoktinių mirties, išdavystės, skyrybų.
Be to, niekas nepanaikino 10 metų, 20 metų, 30 metų santuokos. Ir čia patarsiu poroms nesilaikyti savo krizės apibrėžimo tam tikros klasifikacijos ir apsvarstyti iš karto priežasčių ir individualių savybių.
Ar partnerių požiūris veikia partnerių, kuriuose jie tuokiasi? Kai kurie gali susituokti labai jauname amžiuje, o kiti, pavyzdžiui, po 40 metų, išgyveno santuokos nutraukimą.Nesvarbu, kokiu amžiaus žmonės susiduria su santykiais. Santuoka visų pirma yra pasirinkta. Ir kai yra problema ir nesusipratimas šeimoje, svarbu nustatyti neigiamo santykio priežastį, kuri yra visiškai nešališkas amžius. Jūs galite likti mirksi iki senatvės! Jei kalbame apie metus, paveiks metų skaičių gyveno kartu.
Taip, žinoma! Jei kalbame apie pirmųjų santykių metų krizes - tai yra patirties, gyvenimo ir nenorės stoka su įrenginiais ir taisyklėmis, kurioms nėra naudojamos kiekvienos sutuoktinės. Pavyzdžiui, jo žmonos šeimoje pareigos buvo paskirstytos visuose šeimos nariuose, o moterys dalyvavo savo vyrui.
Šeimos gyvenimo pradžioje, įvardis "Mes". "Mes nuėjome į filmus", "nusipirkau", "mes paėmėme" ir pan. Bet aš nekalbu jums pasakyti. Jūs esate komanda, draugiška šeima, bet esate abu asmenybės. Splicing sukelia interesų kainodarą, o tada jų pažeidimą su vienu iš partnerių. Tai yra vienpusis ar kitas lemia abipusius reikalavimus. "Aš įdėjau savo geriausius metus!", "Aš galėčiau padaryti puikią karjerą!", "Vietoj skalbimo vystyklų, galėčiau mokytis kinų!" - Tai yra išsamus nerealumas galiausiai pilamas neigiamu partneriu. Niekas nenori kaltinti savęs, bet kaltina kitą.
Jei kalbame apie ilgesnį gyvenimą kartu, tada konfliktų ir krizių priežastys gali būti libido partnerių išnykimas, vaidmenų pakeitimas (buvo mama, tapo močiutė).
Kaip užkirsti kelią krizei santykiuose?Iš pradžių taip pat svarbu ginti asmenines ribas. "Ištaisai - man įdomu", "jis pasikeis" - visa tai nepaliks. Kodėl sukurti asmenines sienas? Tai yra būtina pirmiausia sau, kad jis nebūtų skausmingai skauda. Būtina partneriui. Jei pastatėte savo sienas, jūs neturite teisės pažeisti, kontroliuoti savo veiksmus, bet jūs galite kontroliuoti savo gyvenimą.
Paprastas pavyzdys. "Žinau, kad negaliu kontroliuoti kito asmens, atsižvelgiant į grubus žodžius. Bet aš galiu sukurti sienas ir pasakyti, kad aš netoleruosiu šio požiūrio į save. " Kai tik jums išreiškėte, jūsų partneris taps aišku, kaip kurti bendravimą su jumis, ir jam nebus nustebinti, jei esate santuoka per penkerius metus, kai esate įžeidžiami tie ar kitų dalykų.
Kaip sutuoktiniai gali pertraukti vieni kitų asmenines ribas? Pavyzdžiui, pagal rūpestį: "Jūs neturite dėvėti šią suknelę! Tai per trumpa, galite sugauti šaltą. "
Būtinai rasite bendrų interesų, bet bendri tikslai. Daugelis porų nesutaria pirmaisiais gyvenimo metais, nes jie nemato bendro tikslų, planų įgyvendinimo. Ir, žinoma, viskas turi įtakos libido mažinimui. Kas norės sekso su žmogumi, kuris nesupranta tavęs!
Tai yra visos zoologijos sodas "Bunny, katė, Lapushka". Taigi tėvai vadina savo vaikus. Ir tai visai neigiamai veikia lytiniu laikotarpiu. Profesinė kalba yra seksuali liejimas! Per pirmuosius metus nėra problemų, susijusių su libido problemomis. Yra ryšių problemų. Mes nenorime kalbėti apie seksą, mūsų norus, mes gėda kalbėti apie seksą, sužinoti nauja. Per šį laikotarpį svarbu studijuoti sextine, tai yra, įtraukiant karštą surašymą prelude. Jis įsipareigoja.
Tačiau išnykimo sindromas yra neišvengiamas. Meilė Naujasis partneris yra paprastas: naujiena ir emocijos dirba. Kai kurie ne įsivaizduoti, kaip jūs galite ir mylėti partnerį penkiais, dešimt metų santuokos. Pasirodo, tai įmanoma. Svarbu išlaisvinti, išplėsti galimų ribų. Apklausos gerai veikia čia. "Ką jums patinka?", "Kas jus sužadina?", "Ką norėtumėte pabandyti?" ir tt
Jei nedvejodami paprašysite tiesiogiai, pabandykite užuominą su filmų ar knygų pasirinkimu. Arba netgi išsiaiškinti partnerio reakciją į konkrečią patirtį, pasakojo istoriją, tariamai susijusi su savo drauge. "Įsivaizduokite, ir mergina nupirko katės kaukę! Ir vyras juokėsi, siaubo! " Ir stebėkite reakciją.
Ar yra kokių nors fizinių aspektų, turinčių įtakos partnerių lytiniam gyvenimui?Seksualumo viršūnė vyrams ateina iki 30 metų, o moterų seksualumas atskleidžiamas tik po 30 metų. Laikotarpis nuo 37 iki 45 metų yra ypač ryškus. Tai yra šiam didžiausiam moterų pokyčiams. Bet tada aš atkreipsiu dėmesį, kad moterys kaltina save, pasukdamas savo "bunny, katę" į didelį vaiką. Bet tai yra šiuo laikotarpiu, kad svarbu įkvėpti, siųsti, duoti jausti paramą.
Ir ką apie mus? Sutuoktiniai vieni kitiems yra artimi žmonės. Bet tik dvasiniame plane. Nėra fizinio patrauklumo, nors nėra jokių problemų su libido. Bet jūs nesate giminaičiai!
Todėl jums reikia pridėti aistrų ir švelnumo santykiui. Patarsiu jums kuo dažniau tvarkyti asmeninius. Stebėkite albumus su nuotraukomis, padarykite šeimos medį ir sugalvokite bendrą tradiciją. Pavyzdžiui, vakarienė kartu. Raskite bendrą hobį, rasite tik atostogoms, svarbi tik jums. Vaikščioti datose.
Moteris gali "uždaryti" į seksą. Tai padės visiems sekso žaislų rūšims. Moterų kūnas yra neįtikėtinai dėkingas! Vyrams - žodžiu, rankiniai metodai.
Šiame amžiuje partneriai gali klausytis vieni kitų, sutikti pakeisti, prisitaikyti. Todėl labai lengva grąžinti aistrą. Pakanka daryti tai, kas nebuvo pažįstama santuokos metais.