Kodėl turėtumėte mėgstu juodą šokoladą: 7 naudingos savybės "Bitter" Yummy

Ar dievina pieno šokoladą ir dažnai nusipirkite? Gal jūs tiesiog žinosite mažai apie juodos naudą? Gali būti, kad po šio straipsnio skaitymo "kartaus yummy" taps nuolatiniu svečiu jūsų produktų krepšelyje!

7 priežastys pasirinkti tiksliai juodą šokoladą

Dabar galite lengvai valgyti kūrinį be aiškios sąžinės! Štai pagrindinės priežastys, dėl kurių delikatesas turėtų būti vienas iš mėgstamiausių desertų.

Nuotraukų šaltinis: Pixabay.com 1. Juodasis šokoladas yra labai naudingas

Ir tai nėra tuščios žodžiai! Mes kalbame tik apie tas plyteles, kakavos kiekį, kuriame ne mažiau kaip 70%. Toks šokoladas turi pluoštą, geležies, magnio, vario, cinko, seleno, kalio ir mangano. Visa tai yra būtina moteriškam kūnui normaliam darbui. Bet tai ne viskas! Net mažas šokolado gabalas padės pralinksminti, nes jis turi naudingų riebalų, kofeino ir teobromino. Beje, priešingai nei kava, desertas neturės įtakos miego kokybei ir nesukels nemigos.

2. delikatesas nesuteikia senam ir neleidžia plėtoti onkologijos

Svarbios priežastys yra juodos šokolado kiekvieną dieną, ar ne? Kakavos pupelės tikrai padeda sulėtinti senėjimo procesą ir gerokai sumažinti onkologijos riziką. Ir visi dėl didžiulio antioksidantų, kurie yra jame, skaičių.

3. Juodasis šokoladas mažina kraujo spaudimą

Kartu šokoladuose yra flavanolio, kuris efektyviai gamina azoto oksidą. Dėl šios arterijos atsipalaidavimo ir kraujo apytaka gerėja. Jei turite šiek tiek padidintą slėgį, tada delikatesas padės jį sugrąžinti.

Šaltinis Nuotrauka: Pixabay.com 4. Tai sumažina cholesterolio kiekį!

Kakavos milteliai turi unikalų turtą, kad sumažintų cholesterolio kiekį. Be to, jis taip pat sumažina cukraus diabeto riziką!

5. Bitter šokoladas pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą

Mokslininkai pakartotinai atliko tyrimus, įrodančius šokolado veiksmingumą kovojant su širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimu. Reguliarus delikatesas (mažais kiekiais, žinoma) sumažina arterinių plokštelių riziką apie 30%, o mirties nuo širdies ligos rizika yra 50%. Kaip dažnai reikia naudoti juodą šokoladą? Ne mažiau kaip du kartus per savaitę! Jei įmanoma, pasukite jį į dietą dažniau, kitaip jis nepasiekia norimo efekto.

6. Jis stimuliuoja smegenis

Nebaigs dirbti laiku? Ar sunku sujungti su mintimis? Prieš svarbų interviu? Kuo labiau sutelkti dėmesį ir pagerinti kraujo srautą į smegenis, valgykite juodojo šokolado gabalėlį. Naujausi tyrimai įrodo, kad naudojant delikatesą penkias dienas, jūs iš tikrųjų išsiaiškinsite greičiau ir pažodžiui "pumpuoti" smegenis. Labai naudingas delikatesas ir pagyvenusiems žmonėms, todėl nepamirškite pirkti pora plytelių savo tėvams, seneliams.

Nuotraukų šaltinis: Pixabay.com 7. Šokoladas yra naudingas odai

Kaip tiksliai? Pasirodo, kad kartaus šokolado dėl didelio antioksidantų kiekio stimuliuoja kraujotaką. Dėl to padidėja odos tankis ir drėkinimas. Premija gausite atsparumo saulei laipsnį. Taigi, vykstant atostogoms, nepamirškite su jumis paimti juodos šokolado plytelių! Bet jokiu būdu nepamirškite apie saulės kremą!

Be visų minėtų desertų, mes nepamiršime, kad jis taip pat yra skanus.

Asmeniškai aš pradėjau valgyti juodą šokoladą tiesiai nuo šiandien, ir tu? ?.