"Stanford" mokslininkai pavadino keturias nuovargio nuovargio priežastis nuo vaizdo konferencijų priartinimu ir veiksmingais būdais, kaip elgtis su jais. Jeremy Baylenson mokslinių tyrimų autorius tikisi padėti žmonėms efektyviau surengti konferencijas nuotoliniu būdu be žalos sveikatai.
Pats jo apeliacinio skundo pradžioje profesorius Belylenson pažymėjo, kad jis pasirinko priartinimą kaip pagrindinę programą dėl savo paplitimo, bet nuovargis nuo ilgos vaizdo konferencijų pasirodys jokioje paraiškoje, nepriklausomai nuo jo kūrėjų. Pirmoji priežastis yra pernelyg didelė vizualinio kontakto suma. Dėl šios priežasties viešųjų kalbų baimė prasideda ir dėl to didėja nerimo lygis. Norėdami išspręsti, turite išjungti visą ekrano režimą arba nukrypti nuo monitoriaus.
Antroji priežastis yra gebėjimas stebėti save. Kaip pasekmė, asmuo priklauso sau daug kritiškesnį ir dažniau išsiblaškęs jo "atspindys". Dėl šios priežasties įtampa ir stresas padidėja, o tai lemia greitą perteklių. Jūs galite atsikratyti šio trūkumo, atjungdami savo vaizdą. Trečioji perteklių priežastis taip pat susijusi su savo vaizdu. Dėl to, kad neįmanoma bendrauti su asmeniu, dalyviai dažniau demonstruoja patvirtinimo požymius su pernelyg aktyvių gestų pagalba (nukreipiant galvą, nykštį). Šiuo atveju naudinga pertrauka ir atsukti nuo monitoriaus.
Pastarasis, bet ne mažiau svarbu, greito pernelyg didelio vaizdo konferencijų priežastis yra judėjimo stoka. Tai būdinga judėti ryšio metu ir šiuo metu pažinimo funkcijos padidėja. Tai lengviau galvoti ir apdoroti informaciją. Dėl vaizdo nuorodų visi dalyviai yra labai riboti ir todėl sumažėja našumas. Sprendimas yra privaloma pertrauka, kurios metu atliekami aktyvūs veiksmai. Jei tai neįmanoma padaryti, tai geriau naudoti telefono ryšio telefoną, nes jis leis jums judėti aplink kambarį ir sumažinti streso lygį.