Nosies plovimas yra procedūra, kurią galima atlikti savarankiškai kruopščiai valyti nosies takelius naudojant specialų tirpalą, pašalinant gleives, taršą ir stimulus. Tai gali būti naudinga žmonėms, su kuriems susidūrė alergijos ar peršalimo. Svarbiausia yra daryti viską teisingai, nes klaidos gali sukelti sužalojimus ir infekcijas.
"Paimkite ir atlikite" pasiūlymus susipažinti su paprastais gydytojų instrukcija ir rekomendacijomis, prieš nuspręsdami nuplauti nosį namuose. ❗ Nepaisant to, kad nosies plovimas nėra terapinis, bet higienos procedūra, prieš jį reikia konsultuotis su gydytoju.
Paruoškite sprendimą
1 metodas: supilkite į 500 ml vandens puodą po bakstelėjimu, užvirkite ir palikite vidutinę šilumą dar 15 minučių, tada leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros. Pridėti 1 šaukštelį. Jūros druskos ir žiupsnelis maisto soda (neprivaloma). Gerai sumaišykite, kad druska ištirpintų vandenyje. Galutinis tirpalas gali būti pilamas į hermetišką indą ir saugomi šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas.
2 metodas: supilkite 500 ml geriamojo vandens į konteinerį, įpilkite 1 šaukštelio. Jūros druska ir įšyla į mikrobangų krosnelę 1-2 minutes. Leiskite atvėsti. Supilkite gatavą tirpalą į švarų stiklainį su sandariu dangčiu ir laikykite ne daugiau kaip dieną šaldytuve.
3 metodas: 500 ml distiliuoto vandens, maišykite 1 šaukštelius. Jūros druska. Galutinis hermetinio talpos tirpalas gali būti laikomas per mėnesį šaldytuve. SVARBU: Naudokite vandenį iš bakstelėjimo, įprastas geriamasis arba virtas vanduo šiuo atveju negali būti. Alternatyva gali būti tik paruoštas druskos tirpalas (natrio chlorido tirpalas), kurį galima įsigyti vaistinėje.
Pasirinkite patogią įrankį
Rytų šalyse specialus laivas dažnai naudojamas nosies plovimui ar ne prakaitui. Vaistinėse galima įsigyti modernesnę plastiko versiją - specialų nosies plovimo įrenginį (kartais tai vadinama nosies rumpa).
Pasiruošti procedūrai
- Šildykite tirpalą į kambario temperatūrą. Dezinfekuokite nosies plovimo įrankį.
- Nuvalykite nosį: jei reikia, naudokite medvilnės lazdeles.
- Procedūra yra patogesnė per kriauklę.
Kaip nuplauti nosį
- Gerai nuplaukite rankas, supilkite tirpalą į nosį plauti. Pakreipkite dubens arba kriauklės pusės galvutę.
- Įveskite tirpalą į vieną šnervę. Jei viskas daroma teisingai, tirpalas praeis per nosies ertmę ir bus išleistas per kitą šnervę.
- Nuvalykite nosį, nereikšmingą. Nesijaudinkite, jei nedidelis tirpalas nuteka į gerklę arba patenka į burną.
- Pakartokite procedūrą dar kartą, pilant tirpalą į kitą šnervę, tada vėl lankytojas. !
Svarbu: vaistinėse galite įsigyti paruoštą tirpalą į specialų butelį. Naudojant jį, vadovaukitės gamintojo rekomendacijomis pridedamose instrukcijose.
Kontraindikacijos
Procedūrą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, nes yra keletas kontraindikacijų.