Gamta mums suteikė daug galimybių. Tačiau kartu su galimybėmis suteikė galimybę priprasti prie tam tikrų veiksmų. Mes nesvarstysime naudingų ir blogų įpročių, jie yra akivaizdūs kiekvienam asmeniui. Tačiau nereikalingi įpročiai yra tokie paslėpti, kad kartais mes suvokiame juos kaip neatskiriamą mąstymo dalį.
Nereikalingi įpročiai, trukdantys ramiai gyventi
Aš pašalinu šiuos įpročius, pajusite gyvenimo laisvę, palaipsniui jaučiasi pokytis, gauti daugiau malonumo ir laimės nuo kasdien.
Jo smulkmenos įprotis yra ne tik realiame gyvenime. Prisiminkite, kaip dažnai einame miegoti su vidiniais dialogais. Atliekame psichinius pokalbius, kur mes įrodome jūsų požiūriu. Susitikimo atveju mes planuojame teigiamą kalbą. Taigi, mes nuolat esame įtemptoje būsenoje. Smegenys nesumažengia dialogų dėl psichinės ir realios. Ir kiekvieną kartą, net protiškai, mes provokuoti jūsų teisingą tašką, mes provokuoti kūną gaminti hormonus, būdingą apsaugą ir stresą.
Ar tai būtina? Ar verta įrodyti savo teisingą tašką tiems, kurie to nenori priimti? Labai geriau jaustis be įrodymų. Jūs suteikėte teisę pasirinkti, ir jei jūsų žodžiai nepriimami, tai taip pat yra pasirinkimas.
Įprotis kritikuoti verčia mus padalinti blogai ir gerų visų veiksmų ar žodžių. Dėl to mes galime ir būti laimingi ir pikti. Pabandykite tik atpažinti faktus ir neatsakykite į juos. Sužinokite, kaip priimti informaciją, nes ji yra, o ne bandyti jį įvertinti. Niekas nepasikeis nuo vertinimo. Vietoj įprastos kritikos, viskas yra lengva gydyti viską.
Laukiame gerumo ar pagalbos atsakymo, automatiškai pradėsime "tinkamai atsako duobes" kasinėjimą, kartu su pasipiktinimu. Ir, siekiant išvengti savo neigiamų emocijų, jums reikia nustoti laukti atsakymo. Tada pasipiktinimas nebus nukopijuotas, ir visi geri darbai, kurie grįš jums, prašome mūsų netikėtumas.
Pateisinti, mes iš karto atsidūrėme prie pozicijos "po pašnekovu". Laikui bėgant, įprotį mažina pasitikėjimą savimi ir asmens vertę, kaip asmenį, bet stiprina baimes, nes esame pasiruošę atsakyti prieš ką nors.
Pateisinti kažkieno lūkesčius, kurie ateina prieš savo norus, mes projektuojame save su aplinkybių auka. Draugai, giminaičiai, kolegos, vadovai, visuomenė turi savo lūkesčius dėl mūsų. Kaip tikimės tikimės tam tikrų veiksmų. Tačiau tai neįpareigoja ignoruoti savo gyvenimo ar noro, įgyvendinant visus lūkesčius.
Atsikratyti šių įpročių, mes keičiame savo mąstymą. Todėl jūs turite būti pasirengę tai, ką mūsų aplinka gali keistis. Tačiau šie pokyčiai atneša malonumą, atidarykite naują pažvelgti į pasaulį, leiskite jums susipažinti su naujais žmonėmis, rasti naujų įspūdžių, kitaip pamatyti gyvenimą, išmokti mylėti ir vertiname save.
Mes paliksime straipsnį čia → Amelia.