NĖRA TABOO: Kaip pasikalbėti su vaikais apie menstruacijas

"Šiomis dienomis" baigėsi

Mėnesio - tai visiškai natūralus procesas moteriškam organizmui, kuris, tačiau buvo laikoma ilgą laiką kažkas purvinas, gėda ir nepagrįstas (ir kažkur iki šiol). Pirmasis už menstruacijų deesigmatizavimą buvo dideli prekių ženklai, tačiau atrodo, kad pagrindinis žingsnis vis dar yra į priekį - normalizuoti šį reiškinį paprastose šeimose.

Šiuolaikinėje visuomenėje, net suaugusiems moterims (jau nekalbant apie vyrus!) Sunku kalbėti apie menstruacijas - jie naudoja keistus eufemizmus ir paslėpti higienos priemones, tarsi tai yra nužudymo priemonė. Tačiau anksčiau ar vėliau, bet kuris tėvas turės pasikalbėti su vaiku ir apie tai, tarsi gėdinga ir iš tikrųjų visiškai įprasta tema.

Parengė jums vadovą, kaip pasakyti savo vaikui apie menstruacijas, atkreipti dėmesį ir kaip pasiruošti.

Kalbėkite apie menstruacijas su vaiku, nepriklausomai nuo jo grindų

Bendras požiūris yra tai, kad menstruacijos yra paslaptingos "moterų dalykai", atėjo laikas siųsti sąvartyną. Norėdami imtis tabu iš šio natūralaus proceso ir normalizuoti jį visuomenės akyse, svarbu, kad ne tik mergaitės žino apie menstruacijas, bet ir berniukus. Ir gerai, jei jie sužinos apie tai ne iš giggling klasiokų, o ne biologijos pamokose, bet iš tėvų, kurie yra pajėgi subtiliai ir ramiai pateikti visą reikalingą informaciją.

Patikrinkite savo žinias

Prieš turite pokalbį su savo vaiku apie menstruacijas, įsitikinkite, kad jūs suprantate klausimą. Norėdami prisiminti visas anatomines detales, žinoma, tai nėra būtina, tačiau svarbu aiškiai suprasti, kas vyksta organizme, kuri yra verta laukti, ir kas yra norma.

Taip pat svarbu išnagrinėti savo asmeninį požiūrį į mėnesį. Galbūt dėl ​​asmeninės patirties ar auklėjimo esate įpratę suvokti kas mėnesį kaip kažką nemalonaus, nepalankios ir skausmingos, bet neturėtų transliuoti šią savo dukters poziciją - pabandykite kalbėti paprasta ir neutrali kalba.

Beje, tėvai visi šie patarimai taip pat paliečia - mergina pajus daug labiau pasitikintys ir ramiau, jei bus žinoma, kad abu jos tėvai yra sprendžiami šiuo klausimu ir gali atsakyti į savo klausimus be suvaržymo.

Ašaros, mėnesinė, asmeninė erdvė: klientas Rudita pasakė, kad kiekviena tėvo mergina turėtų žinoti

Būdamas geras tėvas: patarimai tiems, kurie nori tapti tėvais

Pradėkite iš anksto

Merginų laikotarpiai prasideda maždaug 12 metų amžiaus, tačiau kai kuriais atvejais jie gali pradėti anksčiau - pavyzdžiui, per 8-9 metus.

Jūs neturėtumėte laukti "tinkamo momento", kad pasakytumėte apie menstruacijas - jūs vis dar greičiausiai praleidžiate.

Pradėkite kalbėti apie asmens fiziologiją, kur kilę vaikai, o ne berniukai skiriasi nuo mergaičių jau metų nuo 3-4 metų, kai vaikas pradės jus gerai suprasti. Kuo greičiau pradėsite kalbėti apie menstruacijas su vaiku, tuo didesnė tikimybė, kad ji bus visiškai paprastas fenomenas už paauglystę.

Negalima apriboti sau į vieną pokalbį

Pokalbiai su vaiku apie jo kūną ir fiziologiją turėtų būti įprasta medžiaga savo namuose - o ne vienkartinis įvykis, kuris vieną kartą apibrėžia amžinai, nes vaikas kalbės su "subtilus" problemų. Pradėkite pokalbį nuo ankstyvo amžiaus ir tęskite jį, kai vaikas augs - tai padės normalizuoti bet kokią jūsų šeimos temą ir padės sukurti komunikatą dėl sudėtingų temų.

"Mūsų kūnai nusipelno pagarbos ir priėmimo, nepriklausomai nuo jų dydžio": stulpelis apie tai, kaip pasikalbėti su svoriais apie svorį

Komiksai "nepatogiai" temoms: kaip kalbėti su paaugliais apie kūno, kontracepcijos, sekso ir ŽIV keitimą

Pasiimti teisingus žodžius

Dažnai merginos mokosi apie menstruacijas iš švietimo brošiūrų ar biologijos vadovų. Tai naudinga žinoti fiziologiją, tačiau, deja, daugiaspalvis vidinių organų vaizdas nepadeda geriau suprasti, kiek šis paslaptingas procesas iš tikrųjų bus.

Todėl pabandykite ne pereiti prie lotynų ir anatominių sąlygų, bet pasakyti turimą, suprantamą ir, jei įmanoma, su asmeniniais pavyzdžiais. Nesilaikykite eufemizmų, pvz., "Teta ant raudonos zhiguli" arba nekenksmingų "moterų reikalus". "Mėnesio" ir "menstruacijos" yra normalūs žodžiai, ir nėra nieko blogo, kad juos naudokite savo kalba.

Papasakokite apie turimas lėšas

Kalbėdamas su dukra apie menstruacijas, pasakykite jai apie visus esamus higienos produktus: ant klojimo (vienkartiniai ir audiniai), tamponai, menstruaciniai dubenys ir menstruacijų bailiai. Kelia grėsmę, kaip naudoti kiekvieną iš šių lėšų.

Taip pat verta išsamiai išnagrinėti būdų kovoti su menstruaciniu skausmu - vaistų preparatai, kulniukai, atpalaiduojantys pratimai ir patogios pozos.

Pilnas vadovas menstruacijų dubenyje: kuriems jie tinka ir kaip juos naudoti

Praleiskite patirtį

Norėdami išsklaidyti baimę aplink paslaptingą menstruacijas, svarbu suteikti mergaitei galimybę "repetituoti" savo pradžią. Siūlykite savo dukterį išpakuoti ir klijuoti tarpiklį, parodyti, kaip menstruacinis dubuo yra sulankstytas, leiskite jam nepamiršti ir paliesti tamponą.

Daugelis merginų, kurios dar nepradėjo kas mėnesį, gali nerimauti, kad jie "grįžta" ir vyniojimo drabužius. Vizualiniai pavyzdžiai padės jums atsikratyti šio pavojaus signalo. Nuleiskite tamponą į stiklą su vandeniu, supilkite skystį į tarpiklį - apskritai žaisti komercinį. Tokia vizuali pamoka padės mergaitei įgyti pasitikėjimą ir išsklaidyti baimę apie menstruacijas.

Laikykite higienos įrankius atviroje prieigoje

Po išsamiai išsamiai naudoti, kaip juos naudoti, įsitikinkite, kad jūsų dukra žino, kur ji gali rasti visus būtinus higienos produktus, kai tik jiems jų reikia. Negalima paslėpti jų slaptu langeliu arba ilgo oro pulko - tarpikliai ir tamponai taip pat turėtų būti prieinami ir matomi kaip šampūnas arba medvilnės lazdelės.

Vykdykite visą procesą

Net jei jūsų dukra turi didžiulį informaciją apie menstruacijas, kai jie pirmą kartą pradeda su ja, greičiausiai supainiojo. Siekiant sumažinti streso lygį, pasakykite iš anksto, ką padarys jūsų dukra, jei jos kas mėnesį prasideda namuose, mokykloje ar gatvėje. Pakvieskite ją turėti higienos produktus ir šlapias servetėles, pasakykite mums, kur taip pat gali rasti tarpiklių, jei ji pradėjo kas mėnesį, ir ji neturi nieko su juo.

Kalbant apie menstruacijas su Sūnumi, ypatingą dėmesį skiriate, kokios emocijos gali patirti mergaites, kurios pradėjo laikotarpius.

Aptarkite, kaip ji gali padėti, jei susidūriau su panašia situacija mokykloje, arba bent jau nesunkiai pabloginti situaciją.

Susisiekiamos į knygas

Deja, Rusijos, o ne tiek daug turimų ir atitinkamų amžiaus knygų apie menstruacijas buvo paskelbtas, tačiau vis dar yra kai - pavyzdžiui, knyga "kas mėnesį: jūsų asmeninis nuotykis". Jūs galite jį ištirti su savo dukra arba suteikti jai savarankiško skaitymo knygą.

Atsisiųskite programą

Po to, kai jūsų dukra turi mėnesinį laikotarpį, pasiūlykite jai pasirinkti ir atsisiųsti patogų programą, kad galėtumėte sekti ciklą. Tai padės stebėti menstruacijų dažnumą (tuo pat pradžių jie negali būti labai reguliarūs) ir jų intensyvumas, siekiant laiku pasikonsultuoti su gydytoju, jei kas nors negerai.

Atkreipkite dėmesį į savitarpio pagalbą

Nepaisant to, kad seksualinis brandinimas dažnai daro paaugliams jaustis vienišas ir nesuprantamas, svarbu priminti savo dukterį, kad menstruacijos yra patirtis, per kurią visi moterys praeina. Ir bendroji moterų užduotis čia yra remti vieni kitus ir padėti šiose akimirkose, kai kažkas išeina iš kontrolės. Pasidalinkite tarpine, pasiūlykite savo džemperį, kad klasės draugas galėtų susieti jį aplink juosmens ir paslėpti dėmę ant kelnių, išreikšti užuojautą.

Visą gyvenimą susiduriame su skirtingomis situacijomis ir gerai žinoti, kad tuo atveju, jei galite gauti paramą arba tapti tokiam staigiam palaikymui, net jei kalbame tik apie atsarginį tamponą.

Vis dar skaito temą