Miegas yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis, per kurią vyksta ne tik kūno atostogos, bet ir moralinė poilsis. Ypač svarbu stebėti miego režimą kaip vaiką, kai vaikai vis dar formuoja psichiką ir asmenines savybes. Tačiau ne visada įmanoma sukurti idealias sąlygas greitai užmigti kūdikiui ir mes pasakysime, kaip padaryti savo kūdikį užmigti kuo greičiau.
Blogo miego priežastys vaikui
Šis sąrašas yra gana didelis, kaip šlapias vystyklai ir nepatogus vystyklai yra čia ir kolic į pilvą ir dantų, kai vaikas tampa šiek tiek vyresnis. Be to, kūdikis gali būti karštas, tai yra šalta arba vis dėlto perkelta ar neužbaigta. Jei išoriniai veiksniai yra neutralizuoti, atėjo laikas pereiti prie mūsų patarimų, nes nė vienas kūdikis negalėjo užmigti.7 patarimai, kurie padės greitai turėti vaiką
Patikrinkite vaikų kambarįŠviežio oras turi teigiamą poveikį organizmui, be to, jei esate susirūpinęs dėl šalto oro, geriau padengti vaiką su šiltu antklodėmis. Kambaryje, kuris nėra reguliariai vėdinamas, suformuotas "sunkus" oras, kuriame kvapai iš virimo, į anglies dioksidą, atsirandantį kvėpavimo procese. "Hot Air" priversti vaiką prakaituoti ir išdžiūti - džiūsta nasopharink. Normalizuoti patogią temperatūrą padės reguliariai ventiliacijai prieš miegą.
Taip pat žiūrėkite: kaip sukurti kūdikio miegą, kad kiekvienas galėtų atsipalaiduoti
Dirbkite su ritualuPuikus ritualas prieš miegą gali būti laikoma maudymosi vonioje, bet ne tik higienos procedūrų tikslais, taip pat kaip raminamieji. Norėdami tai padaryti, būtina pridėti žoleles šiltame vonios kambaryje, kuris ne tik puikiai veikia ant odos, bet ir supainioti vaiką miegoti.
Atlikite tyląDauguma tėvų, sukrauti vaiką miegoti, pabandykite elgtis tyliai, eikite į šnabždesį, išjunkite muziką ir triukšmingus buitinius prietaisus. Sukurti absoliučią vaiko tylą. Jūs, priešingai, tai padaryti klausytis jokių garsų. Pavyzdžiui, prisiminkite, kaip jūsų vaikas užmigo triukšmingame automobilyje ar gatvėje pokalbio su drauge. Patikėkite, jei jūsų vaikas nori miegoti, jis miegos.
Taip pat žiūrėkite: kai naujagimiai pradeda išgirsti ir pamatyti
Pikio tamsaKad vaikas užmigtų, tai yra neprivaloma izoliuoti nuo šviesos. Taip, galite padengti užuolaidas ir netgi pašalinti šviesos ryškumą. Šis patarimas reiškia kasdienį miegą, ir jei mes kalbame apie nakties naktį, tada reikia priešingai, jums reikia neleisti pikio tamsos.
Svarbu tai, kad vaikas netyčia pabudo, gali bijoti, kas nesupranta, kur yra. Taigi, paliekant naktinę šviesą, jums padės jam išsiaiškinti savo kambarį netikėto pabudimo atveju.
Foninis triukšmasVaikas, būdamas įsčiose, girdi visus garsus, kurie supa jo motiną. Šie garsai yra tarsi fonas, tarsi uždarėte ausis delnais. Garsai yra priversti kaip nuo vandens, šiek tiek nutildytas. Taigi, jei norite, kad vaikas užmigtų, galite tyliai įjungti gamtos garsus (lietaus, jūros, krioklio ir pan.). Fono triukšmas veikia ramina, nes pasąmonės lygiu vaikas girdi tą patį, kaip ir tada, kai mama buvo pilvoje.
Na, šis senas, kaip pasaulis yra užmigimo būdas vis dar išlieka pirmoje vietoje. Vaikas jaučia matavimo sūpynės, motinos kūno šilumą ir panardintas į svajonę greičiau. Kad galėtumėte pavargti mažiau ir sugebėti atsipalaiduoti nugarą, ir tuo pačiu metu mes užtikriname sūpynės, galite naudoti tinka BOL arba pripučiamas čiužinys už tai. Padarydami vaiką, lėtai vaikščioti aplink kambarį, bet tuo pačiu metu būtina nugara šiek tiek prieš laikrodžio rodyklę. Poveikis sukelia mieguistumą vaikams ir vaikas greitai užmigo.
Ir dabar bandykite taikyti visus 7 patarimus, o jūsų kūdikis tikrai greitai sumažės.