Kas neleidžia mums gyventi laisvai ir laimingai? Blokuoja mūsų spontaniškumą? Riboja pasirinkimo laisvę? Mes tęsiame pokalbį apie asmenybės supratimą ir savo apsauginius mechanizmus Gestalto požiūriu.
Skirtingais būdais reaguojame į skirtingas laikmenos paskatas. Bet kas yra pirminė, kuri suteikia mums galimybę identifikuoti sau mūsų susidomėjimą čia ir dabar yra mūsų jaudulio lygis. Jaudulys yra kontaktų pradžia, susirinkimo galimybė. Su savo įspūdžiais, mes pasisukame skirtingai - priklausomai nuo to, kaip mes buvo mokomi susisiekti su juo, ir priklausomai nuo to, ką mūsų baimės ir signalizacijos mes turime šiandien.
Nerimas yra pagrindinis sužadinimo blokatorius. Tarkime, aš esu vienišas ir noriu susitikti su žmogumi. Turiu jaudulį. Bet aš baisu - staiga, pavyzdžiui, aš atmeti ar ignoruoti mane?
Galiu leisti savo sužadinimui apsisukti ir, naudojant savo energiją, ieškokite tinkamiausių būdų, kaip įvykdyti savo norą. Ir aš galiu tiek daug atsistoti, kad apsistoja savo judėjime, kad patenkintų jūsų susidomėjimą. Pažvelkime į tai, kokie kontaktiniai etapai, kuriuose naudojami sužadinimo būdai.
Pradėti iš naujo. Buvo jausmas. Tol, kol tai bus ... beforma. Atrodo, aš norėčiau susitikti su kuo nors ... bet - nori būti taip nerimą! Na! Ir aš vėl sujungiu su lauku. Susijungimas padėjo man pasilikti šioje srityje, nesibaigiant net ir dėl jo įspūdžio priežasties ...
Kartais šis mechanizmas man padeda puikiai. Pavyzdžiui, kai aplinkai čia ir dabar mano noras yra visiškai netinkamas. Bet jei aš visada tai padarysiu su savo įspūdžiais svarbiomis situacijomis sau, ir tai yra mano vienintelis būdas reakcija, aš užblokuoju save iš pradžių gauti patirties ...
Jei šis etapas yra sėkmingai išlaikytas, ir mano noras - pavyzdžiui, susipažinti su žmogumi - man buvo gana aišku man, aš galiu vėl turėti per daug nerimo tolesniam situacijos vystymui. Ir aš galiu užblokuoti save tuo, kad vietoj mano noro pradėti atlikti kito noro norą.
Vėlgi, yra daug situacijų, kai paaukoti savo norą yra gana tinkamas ir bus geriausias sprendimas. Jei turiu galimybę pasirinkti save - eiti į mano norą ar priimti kito troškimą - viskas gerai. Bet jei svarbiose situacijose sau, aš visada susidorojau su nerimu, kad aš pakeisiu savo norus kitų žmonių poreikius - aš vis dar užblokuoju ir negaliu laisvai gyventi ... Šis metodas vadinamas intarpraniu.
Pavyzdžiui, mes einame į diskoteką su drauge, matau vaikiną, man patiko, ir mano draugė man sako: "Fu, kas bjaurus! Ką radote? Laimėjo, atrodo - tai žmogus daug malonesnis! " Na, ir aš paklusniau einu į kitą pusę - nuo mano susidomėjimo ... arba aš pasakysiu jai: "Taip, tokia nieko, bet man patinka!" - Tada tai yra visiškai kitokia istorija ...
Arba aš einu į kavinę, ir mano mama sako man: "Syi yra geriau namuose, nėra nieko pasukti asilą ant žmonių, geriau skaityti knygą!" Galiu apriboti mama - galų galų gale, aš visada klausau jos, ir aš galiu pasakyti: "Mama, aš jau suaugusią mergina, ir aš labai nuspręsti, ką daryti dabar. Dėkojame už rūpestį, bet aš susidarysiu, mama. "
Manome, kad šis etapas yra sėkmingai praeis, ir aš esu diskotekoje ar kavinėje. Ir man patiko šis vaikinas. Jaudulys didėja, ir aš jį labai baisu ... aš jaučiu rimtą pavojaus signalą. Tuo pačiu metu aš jau esu kontakto pasienyje. Taigi, emocijos jau pasirodys manyje. Ir čia, pašalinti perviršinį jaudulį ir taip ... ramiai, aš galiu pradėti projektuoti savo emocijas žmogui jums patinka ...
Pavyzdžiui, mano mėgstamiausia apsauga situacijose su vyrais - pabandykite juos ignoruoti. Aš žiūriu į jį ir galvoju: "Koks šaltas ignoravimas!" Arba aš piktas, kad jis yra infekcija - žiūri į kitą pusę. Ir aš jaučiuosi teisingai, kaip jis yra blogis ... Natūralu, kad visi šie gudrybės aš atlieku gana nesąmoningai. Visiškai pasitikite, kad būtent tai, ką manau pagal savo prognozes.
Mes beveik visada projektuojame. Šis mechanizmas išlieka gana sveikas, kol vienas iš galimų variantų išlieka vienu iš galimų rinkimų. Jei aš įstrigo savo projekcija, kaip ir medaus skristi - viskas, ryšys su realybe yra nutrauktas, ir susilieja su terpe nutraukiama ...
Tarkime, tai buvo įveikti šį etapą ... Jis žiūri į mane, jis šypsosi į mane. Pradėjome pokalbį. Noriu jam pasakyti. Arba aš noriu jį sulaikyti. Bet taip baisu! Ką aš galiu padaryti? Aš pradedu vidinį dialogą su savimi ... ir aš sėdi - aš insulto mano kelyje. Jis yra tai, ko noriu padaryti jį daryti. Nes aš esu labai nerimą, ... ir aš mažinu šį pavojaus signalą su Retroxia - tai yra kaip tai vadinama.
Gerai, jie šoko, kalbėjo - jis lydi mane ... nori, tarkim, bučinys atsisveikinti ... Aš taip pat noriu bučinio - bet kaip baisu ir nerimauju! Aš esu vietoj atsipalaidavimo ir mėgautis tuo, kad žmogus man įdomus su manimi toje pačioje bangoje, aš nukrenta į nerimą su neramumu ir bandydamas patikrinti viską: kur yra jo rankos? Atrodo per anksti! O ką jis dabar galvoja apie mane? Ir jis paprašys savo telefono ar ne?
Čia yra toks viršįtampis galutiniame kontakte ir bando visiems prognozuoti-kontroliuoti egotizmą. Kai vietoj to atidarykite savo sienas ir gauname tai, ko noriu, mes įdomu, slepamu ir išstumiame iš kontaktų ...
Šiame trumpame eskizu bandoma išversti sudėtingą teorines psichologijos koncepcijas žmogaus kalba. Kiek aš jį pavyko - išspręsti jus ...
Autorius - Irina Lopatukhina
Šaltinis - Springzhizni.ru.