Mes valgėme tik melionų kūną, išmesdami žievelę ir sėklas. Bet ar manote apie tai, kas yra melionų sėklų? Kokios naudos gali atnešti melionų sėklas į mūsų kūną? Apie tai kalbėkime išsamiai.
Melionas reiškia baseino šeimą. Visi žino apie moliūgų sėklų privalumus ir juos naudoja į maistą. Bet melionų sėklos išlieka nuošalyje, ir niekas apie tai nemano.
Kaip paaiškėjo, tai nėra verta išmesti šį produktą.
Melion sėklų naudojimas
Melion sėklose yra visas kompleksas vitaminų, mineralų. Tarp kurių:
- Kalio, magnio, Vitaminų grupė V. Jie yra atsakingi už audinių širdies, inkstų, augimo ir atkūrimo darbus.
- Pektinas melionų sėklose jungiasi prie pesticidų ir sunkiųjų metalų organizme ir juos parodo. Taip pat pastovus pektino naudojimas lėtina kūno senėjimą.
- Naudokite melionų sėklas yra naudingas vyrų seksui, kad pagerintumėte stiprumą dėl didelio cinko kiekio, jodo.
- Melion sėklos normalizuoja cholesterolio ir pagerinti atmintį.
- VENAS MELON sėklos minkštam viduriavimui ir diuretikui.
- Atsakomybės veiksmas yra dar viena nauda.
- Jei turite sausą odą, trapius plaukus ir nagus sėklų melon savo padėjėją! Dėl didelio baltymų ir riebalų aliejaus kiekio.
Kaip geriausiai valgyti melionų sėklas?
Dabar tiesiog sezonas melionas. Ir tai reiškia, kad galite padaryti ateities rezervus. Norėdami tai padaryti, paimkite melionų sėklas, nuplaukite juos po tekančiu vandeniu per kolander ir natūraliu būdu. Sėklos yra geros išdžiovinti lauke (ant balkono), smėlio marlės iš vabzdžių.
Visiškai džiovintos sėklos laikomos popieriaus pakuotėje arba stikliniame stiklainyje iki 2 metų.
Prieš naudodami šlifavimo melionų sėklas kavos malūnėlyje į seklių miltų būklę.
Šlifavimas kavos malūnėlyje
Gautas miltus iš sėklų gali būti ištirpintos kaip maistas (pavyzdžiui, sriuba) arba užpilkite 1 šaukštą miltų melionų sėklų su stikline šilto vandens, maišykite ir gerti per dieną. Nerekomenduojama naudoti tokį gėrimą tuščiame skrandyje.
Negalima būti tingūs, skaityti ir galimi kontraindikacijos.
Kontraindikacijos melionų sėklų naudojimui
Naudodami bet kokį produktą, nepamirškite: viskas gerai saikingai. Melion sėklos nėra visų ligų priemonė, jie yra tik papildomas vitaminų ir mineralų šaltinis.
Melion sėklų naudojimas draudžiamas šiais atvejais:
- Nėščios ir maitinančios moterys;
- Žmonės su skrandžio opa, taip pat su padidėjusi skrandžio sulčių koncentracija;
- Jei sekate savo mitybos kalorijų kiekį, būkite atsargūs: 100 g melionų sėklų yra 555 kcal, nes melionų sėklos yra 50%, sudarytos iš riebalų ir 30% baltymų. Dienos dozė neturi viršyti 100 g.
- Individualus netoleravimas į komponentus;
- Neįmanoma valgyti melionų sėklų su alkoholiu, medumi ar pienu.
Ačiu už dėmesį!