Ši neįprasta salotų yra paprasta ir greitai paruošta ir paaiškėja stebėtinai patenkinti ir skanūs. Tinka šeimos vakarienei, bet gali būti įdėti į šventinę lentelę. Taip gražus ir kvapas pasirodo.
Mums reikės maisto ruošimo
Ingridientai:
- 300 g vištienos filė;
- 4-5 mažos bulvės;
- šviežių špinatų krūva;
- 1 šaukštas augalinio aliejaus (bulvių kepimui);
- Alyvuogių aliejus, česnakai, svogūnai, citrinos sultys ir čiobreliai degalų pildymui.
Druska bus pridėta, kai kepimo bulvės ir kepimo ar kepimo vištienos, todėl nebūtina pridėti paruoštą patiekalą.
Rūpinkitės, kad špinatai būtų švieži. Užšaldytas produktas, skirtas gaminti šią salotą. Bulvės yra geriau paimti jauną, tada jūs negalite skaičiuoti odos - tai bus naudingiau ir skaniau su juo. Jei bulvė nėra jauni, sprogimo griežinėliai be žievės.
Receptas žingsnis po žingsnio
- Vištienos filė virkite arba paruošite ant grotelių, iš anksto šiek tiek patyrė ir teikia kvapnus žoleles ir prieskonius (už skonį). Atvėsinkite, išardyti pluoštą arba supjaustykite į mažus griežinėliais.
- Bulvės (nulupti arba kruopščiai nuplauti žievelėmis), supjaustyta į plonus griežinėliais, šiek tiek pabarstykite druska ir prieskoniais, įpilkite augalinio aliejaus ir sumaišykite. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje pasirengimui (pasiruoškite maksimalią pusvalandį, bet jums reikia sutelkti dėmesį į savo orkaitę ir bulvių frakcijų dydį). Svarbu, kad bulvės būtų ryškios ir visiškai baigtos. Šiek tiek kietų griežinėliais.
- Paruoškite degalų papildymą, maišant visus ingredientus (svogūnai ir česnakai, kad supjaustytumėte labai smulkiai, aštrūs čiobrelių lapai, atskiriantys nuo šakelių). Degalų papildymas reikalauti porą minučių. Šiuo metu skalauju ir išdžiovinkite špinatais.
- Prijunkite visas salotų dubens ingredientus ir švelniai supilkite degalus, sumaišykite ir pateksite į lentelę. Papuoškite citrinų griežinėliais. Gero apetito!
