Būdamas workaholic faktiškai nėra geras. Jie dažnai įkelia save dėl jėgos, prisiima daug atsakomybės ir galiausiai gauna emocinį nudegimą. Beje, jokio našumo ir kalbos nėra! Paprastai darboholico darbas yra neveiksmingas, nes jis tiesiog neturi laiko, todėl jis veikia virš normos.
Būti produktyviu ir ne praleisti liūto dalį savo gyvenime, laikykitės šių patarimų.
Patarimas 1: aiškiai apibrėžtos darbo valandosJei dirbate biure, viskas jau yra išradta jums. Sėdėkite už darbą 9 val., Keliaukite nuo stalo 6 val. Po to jūs neprisimenate jokio darbo laiško ar apie verslo derybas, neatidėliotinų klientų pakeitimų.
Jei dirbate su laisvalaikiu, šį kartą yra gana sunku stebėti. Rizika yra rizika, kad jums gali būti užsiėmę sprendžiant darbo užduotis. Bet čia yra išeitis. Apskaičiuokite, kiek laiko reikia miegoti (ne mažiau kaip 7 valandos! Tai svarbu!), Poilsio, susitikimų su draugais, sportu ir kitomis būtinomis klasėmis. Atsiskaitykite šį kartą iš 24 valandų ir gaukite laiką, kuris turėtų likti darbui.
Žinoma, šis skaičius yra pernelyg įprastas. Bet jūs visada galite reguliuoti laiką, atnešdami jį patogiai sau.
2 patarimas: pranešti kolegoms apie savo sienasPasakykite man, kad darbo dienos pabaigoje nustosite atsakyti į skambučius ir laiškus, nesvarbu, kaip jie yra skubūs. Visų klausimų sprendimas toleruoja kitą dieną. Iš pradžių kolegos tikriausiai pradės pasipiktinęs, tačiau laikui bėgant jie bandys susisiekti su jumis darbo valandomis.
Beje, klientui taip pat gali būti pranešta, kad tam tikromis valandomis jums bus nepasiekiama. Tada jūs neturite daryti skubių redagų dviem ryte.
Prieš išvykdami iš darbo (gerai arba tiesiog uždarykite nešiojamojo kompiuterio dangtelį), atlikite atvejų sąrašą rytoj. Kad būtų mokomi net maži dalykai, pavyzdžiui, kasetė į spausdintuvą ir gėlių laistymą. Be to, verta paminėti, kokiu vykdymo etapu tai yra arba ši užduotis ir kai jo pristatymo terminas yra. Taigi jūs išlaikysite visus savo reikalus kontroliuojami.
Patarimas # 4: sugalvokite ypatingą ritualą, kuris bus atliktas darbo pabaigojePavyzdžiui, kompiuterio ekranas su valymo servetėlėmis, priešais stalą, ir jei dirbate iš namų, pakeiskite džinsus ir marškinėlius ant jaukios pižamos. Taigi jūs, kaip buvo, paskleiskite sieną tarp darbo ir laisvo laiko.
5 patarimas: kreipkitės pagalbos į pagalbąPaprašykite kolegos padėti jums, jei neturite laiko perduoti darbą laiku, ne visai amid. Jis nekenkia jums ir nesukelia jums blogo ir nekompetentingo darbuotojo. Tačiau nesilaikymas dedlajaina yra smūgis jūsų verslo reputacijai. Lyderystė nerūpi, kad jūs vienintelis dirbote su projektu nesėkmingai. Bosas yra svarbus rezultatas!
Foto Šaltinis: Freepik.com/pexels.com