Visi čia mokomi, nepaisant amžiaus ir sporto mokymo. Net jei nežinote, kaip likti ant vandens ar plaukimo kaip kirvis. Klasės suaugusiems ir paaugliams (nuo 10 metų) vyksta "Orbit" baseine ant ežero alėjos, vaikams (nuo 5 metų) - 305 pastato centrinėje prospekte. Taip pat yra klasių Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" kalbėjo su plaukimo shot mokyklos įkūrėju, sporto magistras Aleksandras Davydov - apie klasių koncepciją ir netikėtumus. Ir tuo pačiu metu, fusks ir kepurės.
- Aleksandras, o gal žmogus, kuris negali plaukti jums? Taip pat atsitinka. Nėra mokoma vaikystėje ar bijo didelio vandens.
- Žinoma. Apskritai, tai yra viena iš mūsų užduočių - mokyti asmenį plaukti. Nesvarbu, vaikas yra ar suaugęs. Bet kuriuo atveju jis bus prižiūrimas profesionaliems treneriams, kad būtų nuosekliai įveikti savo baimes, pradėkite buriavimą ir pagerės. Ir tai daryti su malonumu.
Baimė yra paimta iš galvos. Nėra žmonių, kurie neįmanoma mokyti plaukimo. Bet tai atsitinka tam tikru etapu, kuriuo asmuo sustoja. Pavyzdžiui, bijo atsigulti ant nugaros į baseiną ir yra įsitikinęs, kad jis negalės jį įsisavinti. Toks blokas jo galvoje. Tuo tarpu yra visiškai saugūs pratimai, taikomi šiam veiksmui teisingai plaukimo būdui, tinkamai koordinuoti. Taigi, pereinant nuo žingsnio iki žingsnio, nuosekliai, pagal profesionalų vadovą galite sužinoti ką nors, ir pati baimė išeis.
Klasių tvarkaraštis
- "Orbit": pirmadienį, trečiadienį, penktadienį - 8:15, Antradienį ir ketvirtadienį - 21:00 - Pastate 305: pirmadienis, antradienis, trečiadienis, ketvirtadienis - 16:00 ir 17:00 - Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": šeštadienis ir sekmadienis - 14:00, 15:00, 16:00
- Kaip yra pastatytos klasės?
- Kiekvienoje treniruotėje yra trys treneriai. Bet kuriuo atveju, dabar, kai tik prasidėjo klasės. Grupės yra padalintos iš amžiaus. Mes taip pat stengiamės platinti vaikus ir suaugusiems, remiantis plaukimo lygiu. Bet jūs tikrai galite įvertinti asmenį tik pirmųjų treniruočių baseine, tada tada pasirinkite grupę, idealiai tinka savo plėtrai.
- Koks yra jūsų esminis skirtumas nuo esamų plaukimo mokyklų?
- Mes mokome plaukti taip, kad asmuo būtų kuo daugiau plaukimo procesą. Kombinuotas malonumas su naudingais - tai skamba Trite, tačiau tai yra faktas. Mokymuose galite padaryti "Buzz", patikėkite manimi. Net su skausmu raumenyse ar fotografuojant impulsą - smagiai.
Jei asmuo yra pavargęs, niekas jį perkrauna, priverstini. Mes koreguosime gerovę. Mes priėmėme atsipalaidavęs gyvą bendravimą, nėra griežtos hierarchijos ir pavaldumo "treneris - studentas". Mes galime kalbėti, kalbėtis apie viską - bent apie šeimą ir darbą, bent jau apie karikatūras su vaiku.
Po kiekvieno treniruotės visi studentai gauna malonų premiją. Tai gali būti gėrybės - slapukai, sultys, vaisiai - arba kai kurie smulkmena, suvenyrai. Tai yra atlygis už atliktą darbą.
Yra nemokama bandomoji veikla - galite prisiregistruoti prie mūsų svetainės maudymosi. Čia taip pat galite įsigyti prenumeratos mokymui.
Tai, kas reikalinga klasėms (įskaitant bandymą)
- pagalba iš terapeuto / pediatro - buriavimo dangtelis, geresnis silikonas - plaukimo lagaminai / maudymosi kostiumėliai - guminiai bateliai, kad nebūtų slydami - plaukti akiniai - rankšluostis ir muilas
- Ir jūs, dabar profesionalus sportininkas, kaip kokio amžiaus išmoko plaukti?
- šešerius metus, Juodojoje jūroje. Aš šoktelėjau su prieplauka, mano tėvas mane sugavo. Ir tam tikru momentu, kai aš vėl buvau pasiruošęs šokinėti, jis pasakė: "Na, aš esu į krantą". Ir aš šoktelėjau ir šv. Bet tėvas, žinoma, buvo tikras, kad jis jau buvo pasiruošęs, aš jau galėjau plaukti ir plaukti. Ir septynerius metus jie davė man baseiną, nes buvau riebalai. - Aš negaliu patikėti, žiūriu į tave.
- Taip, taip, buvo antras nutukimo laipsnis. Ir jei aš pasveriu 48 kilogramus, tada užsiėmęs plaukimo, 12 aš pasveriu tiek, nepaisant to, kad pakilo apie dešimt centimetrų.
- Kaip manote apie žmonių kelią mokyti plaukti - atstatykite vaiką į vandenį iš valties, pavyzdžiui, ir leiskite jam lenktynėms?
- neigiamas. Tai kaip siųsti Everest mokyti laipioti. Tokie radikalūs metodai yra labai pavojingi, o rizika šiuo atveju nėra susijusi su nauda. Būtina mokytis palaipsniui ir pirmiausia, kai vaikas bet kuriuo metu gali įdėti savo koją namuose. Ir jei jis yra tikras, kad jis nebus nuskendus, pripratęs prie saugumo, jis bus pasirengęs padaryti užduotį sudėtingiau.
- Jei tėvai duoda vaiko plaukimą, būtina kažkaip specialiai pasiruošti tai?
- Tai visi individualiai - tėvai žino savo vaiką. Vienas yra pasirengęs bent jau daryti viską, kas nors turi kažkaip paruošti moraliai - kalbėti apie plaukimą, rodyti kažką, pasakykite, kaip tai puiku. Vienas dalykas, kurį galiu pasakyti - niekas nepasieks vaiko :). Mes turime jį visiškai saugiai: vienas treneris vandenyje, du šonuose, pilnam draudimui. Ir taip pat po klasių. Visos sąlygos yra: keičiasi kambarys, dušas, plaukų džiovintuvas ir pan.
Apskritai norėčiau paskambinti visiems tėvams, kurie davė vaikus mokytis - nesvarbu, ar ne, - pasitikėti treneriu. Jei tai yra, žinoma, kvalifikuotas treneris. Negalima kištis į procesą, nesiūlykite, ką daryti, neprašykite perkrauti vaikų kai kuriems sporto pasiekimams. Tiesiog palaukite, kol rezultatas yra pagrįstas elgesys.
"Tarkime, asmuo žino, kaip plaukti kažkaip - maudyklos jūroje. Kodėl jis turėtų net mokytis plaukti?
- Pradėkime nuo to, kad iš tikrųjų plaukimas yra gyvybiškai svarbus. Dievas draudžia, kad, žinoma, bet gebėjimas plaukti gali išgelbėti gyvenimą.
Plaukimas yra vienas iš konservantų sporto šakų. Teoriškai galite sudužti visą jėgą šoninėje pusėje, šokinėjant iš bokštų, tačiau jau būtina pabandyti labai. Prieš klasę būtina padaryti nedidelį treniruotę - paprastus elementarius pratimus - šildyti raumenis. Pasukite pečius, rankas, kojas, padaryti šlaitus. Tai papildomai sutaupys nuo sužalojimų.
Plaukimas nėra kontraindikacijų. Visi - nėščia, neįgalieji, seni vyrai gali plaukti. Kai žmogus plaukia, jis turi visas raumenų grupes, kurios mūsų kasdieniame gyvenime neveikia. Vertikalus slėgis dingo į vandenį, kurį mes patiriame, kai mes stovime, sėdėti, eiti, paleisti. Vanduo pašalina šią apkrovą, asmuo yra atpalaiduojantis. Stuburas tęsiasi - ir tai yra labai naudinga. Tai yra išvaržų, osteochondrozės ir kitų tipinių šiuolaikinių ligų, sėdinčių kompiuteryje, prevencija. Plaukimas yra labai naudingas kvėpavimo sistemai, stiprina imunitetą, Harres. Trumpai tariant, viena tvirta nauda.
Plaukimas puikiai veikia formą. Dabar mes net nekalbame apie profesionalius plaukikus, bet apie paprastus žmones. Turiu dvi mergaites. Vienas dviem mėnesiams nuo klasių - du ar tris kartus per savaitę - sumažėjo, pagal jos, šešių kilogramų. Ir minus šeši centimetrai juosmens. Sako, be dietų, valgė miltus ir riebalus. Ir antrasis per mėnesį jis pasakė, kad svoris yra tas pats, bet tuo pačiu metu jis tapo daugiau plonų - riebalai, perėjo į raumenis, šis skaičius tapo palengvinimu. Jeans, sako geriau sėdėti.
Na, pagaliau plaukite gražiai ir ramina nervus. Tai yra meditacija. Tai yra ritminiai judesiai ir kvėpavimas, monotoniškas fizinis aktyvumas, natūralus atsipalaidavimas, harmonija. Plaukite ir nemanau apie viską ...
- Kodėl jums reikia kepurės baseine?
- Taigi, kad slyvos nebūtų užsikimšę plaukais, tik todėl. Jei visi plaukioja be kepurės, baseine bus užterštas vanduo, jis turės visiškai sujungti, tada užpilkite, ir tai yra labai ilgas. Aš atskleisiu paslaptį - daug profesionalių plaukikų traukinio be skrybėlės, jie yra tokie patogūs. Tiesa, jie dažnai nusšlavina grindų galvą.
- Ir kodėl?
- Studijuokite plaukti, mes praleidžiame savo veidą į vandenį. Akiniuose, vanduo nepatenka į akis, jis netrukdo su asmeniu. Be to, akiniai reikalingi norint pamatyti viską po vandeniu, kur pusė yra kur kiti studentai.
Kadangi mes pradėjome kalbėti apie įrangą, sakysiu apie maudymosi kostiumus. Vaikas yra lydimas turėtų būti dydis, o ne padidinti - kitaip jie gali nukristi nuo jo vandenyje. Vyrai patariama užsiimti įtemptais saugikliais, o ne šortais. Šortai laistyti, tampa sunkūs ir sunku judėti. Norėčiau patarti mergaitėms ir moterims su uždarais sporto maudymosi kostiumais, tai bus patogiau įsitraukti į juos.
- kaip nuspręsti dėl laiko, prenumeratos, pokalbis prieš pradedant klases su jumis ar kitus trenerius?
- Galite prisijungti prie svetainės arba skambinkite: 8-977-188-55-59. Mes padėsime jums nuspręsti dėl baseino, prenumeratos, pasirinkti patogų laiką, atsakys į klausimus. Ateikite bandomuoju mokymu su pagalba ir viskas, ko jums reikia. Jei jums tai patinka, sudarome dvišalę sutartį dėl prenumeratos laikotarpio.
Prenumerata apskaičiuojama pagal treniruotes: du kartus per savaitę - 8, tris kartus per savaitę - 12. Jis veikia per mėnesį. Jei asmuo serga, pavyzdžiui, arba profesija yra atidėta arba atskirai sprendžia klausimą. Bet jei yra sertifikatas, bet kuriuo atveju mokymas neišnyks. Vis dėlto, jei įmanoma, būtina nuolat įsitraukti.
Žinoma, tai gali atsitikti nieko - asmuo turės palikti, tarkim. Visa tai aptariama ir išspręsta.
- Ar galite mokyti tik grupėje?
- Yra asmeninis mokymas. Žinoma, jie yra brangesni. Parengtas individualus planas, jie dalyvauja atskirai su asmeniu. Mes turime ir klases "ant žemės" - į sporto salėje "Sungly" ant ežero alėjos. Tai yra baras, koordinavimo kūrimas, pratybos visoms raumenų grupėms. Galite įsigyti atskirą prenumeratą sporto salėje, yra prenumerata "PLUS Hall" prenumerata. Jūs netgi galite užsiimti internete. Pasirinkite, turime įvairių pasiūlymų. Visais atvejais bandomasis mokymas yra nemokamas.
- Ar yra kokių nors nuolaidų ar kitų premijų?
- Sausio - vienkartinis veiksmas: duodime nemokamą mokymą su tuo, kas reklamuos mus Instagram - pranešime, audra su mūsų plaukimo mokyklos paminėjimu.
Taip pat yra nuolaidos. Pirkdami du prenumeratą, pavyzdžiui, vaiką ir vaiką - 10% visų išlaidų, trijų ar daugiau - 15% nuolaida.
- jei klientas ateina su kai kurių neįprastų prašymų. Pavyzdžiui, sakau: "Noriu mokytis plaukti su drugeliu dalyvauti konkursuose." Ką atsakysite jam?
"Kaip tai buvo daina ..." Tegul viskas bus kaip norite. " Kodėl gi ne - mes turime tokius klientus. Viskas priklauso nuo įgūdžių, fizinės formos, lygio. Visi ateina maudytis kažką. Kažkas - likti ant vandens, kažkas - įvykdyti biudžeto įvykdymą. Jei norite ir tinkamai per abi šalis, galite mokyti drugelį.
Plaukimo mokyklos plaukimo mokykla
Svetainė: Swimshot.rusechnology: @ maudymosi_shotvark: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59