ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ທ່ານມັກຈະສະແດງໂດຍໃຊ້ເຕົາເຮືອນຄົວ

ຊີວິດຂອງແມ່ຍິງສະໄຫມໃຫມ່ໄດ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນທຸກຊະນິດ. ສິ່ງທີ່ເປັນພຽງເຕົາຄົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ pretty ດີແຕ່ງອາຫານທີ່ແຊບໄດ້ໄວ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງໄຟ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບຫຼືປະຕິບັດການຫມູນໃຊ້ທີ່ສັບສົນອື່ນໆໃນການລ້ຽງຄອບຄົວ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຖິງວ່າອາຍຸຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄົນອັບເດດ:, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ເຕົາໄຟຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານວ່າມັນເປັນຄົນໂງ່ແລະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ບໍ? ອະນິຈາ, ມັນແມ່ນຄວາມຈິງອັນບໍລິສຸດ, ແລະອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ, ບໍ່ໄດ້ຜົນອອກຈາກຄວາມຜິດຂອງສູດທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍ້ອນການປະຕິບັດງານຂອງເຮືອນຄົວ.

ພວກເຮົາໄດ້ສຶກສາຄວາມຜິດພາດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ທ່ານປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນຄ່ໍາໃສ່ເຕົາ. ລະມັດລະວັງກວດກາພວກມັນແລະຈາກນີ້ກ່ຽວກັບເຮັດທຸກຢ່າງຕາມກົດລະບຽບ. ໃຫ້ໂຕະຂອງທ່ານຈະມີພຽງແຕ່ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານທ່ຽງ!

ໄປທີ່ສຸດ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດຈັດການກັບເຕົາແລະປ່ຽນລະບອບອຸນຫະພູມໄດ້ຕາມເວລາ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກໄຂ່, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄຟໄດ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາ "ເຂົ້າເຖິງໄດ້."

ດ້ວຍຊີ້ນ, ທໍາອິດມັນດີກວ່າທີ່ຈະເປີດໄຟທີ່ແຂງແຮງເພື່ອໃຫ້ມັນບິດເບືອນແລະປົກຄຸມດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງ, ແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນ, ຊອກຫາລະດັບທີ່ດີເລີດຂອງໄຟພາຍໃນ.

ຈືຂໍ້ມູນການ: ແລະໄຟທີ່ອ່ອນແອ, ແລະແຂງແຮງແມ່ນດີພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີສະເພາະ. ສະເຫມີຄິດວ່າທ່ານຈະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານ.

ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ບໍ່ດີ

ບໍ່ມີວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເສີຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາການປຸງແຕ່ງມັນໃນເຕົາຂົ້ວທີ່ອົບອຸ່ນ. ແນ່ນອນ, ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ພວກເຮົາຮູ້ຈັກທຸກໆນາທີທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ 5 ນາທີບໍ?

ເລີ່ມຕົ້ນແຊ່ແຊ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມຜະລິດຕະພັນເພື່ອການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງຖ້າຄໍາຖາມນີ້ເປັນພື້ນຖານແທ້ໆສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ມີການກະກຽມຫຍັງເລີຍ.

ເອົາອາຫານເຢັນໃສ່ໄຟ

ແລະທ່ານໄດ້ເກີດຂື້ນທີ່ຢູ່ນອກຊີ້ນໄດ້ຖືກປີ້ງຢ່າງສົມບູນ, ແລະພາຍໃນມັນໄດ້ຫັນອອກເປັນວັດຖຸດິບບໍ? ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະປັ້ນແຜ່ນຫຼືແຊ່ຂົ້ວ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ກະກຽມສິນຄ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຈືນບໍ?

ຊີ້ນຄວນນອນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຕັ້ງແຕ່ 15 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກພົບເຫັນຢູ່ເຕົາໄຟ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນແຊ່ແຂງ, ມັນຄົງຈະຕິດຕາມມັນຢູ່ເທິງຊັ້ນລຸ່ມຂອງຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສະເຕກດິບສໍາລັບຄ່ໍາ.

ມັກຈະຫັນຫນ້າໄປຫາ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຕົວເອງຢູ່ເທິງຝາອັດປາກຂຸມ, ບາງກໍາລັງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວ, ບໍ່ໃຫ້ບິນຢ່າງແຂງແຮງດ້ວຍ spatula. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນມັນ, ໃນເວລາທີ່ຜັກແມ່ນ "ເຕັ້ນ" ໃນແຊ່ທຸກໆ 15 ວິນາທີ. ດັ່ງນັ້ນຍາວແລະພໍ່ຄົວຮູ້ສຶກຕົວເອງ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີ nuances ຢູ່ທີ່ນີ້.

ຖ້າມັນມັກຈະກະຕຸ້ນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ຖືກບິດເບືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄ່ໍາຄືນຈະບໍ່ເຮັດວຽກເປັນແຊບແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າສູດບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າທ່ານຕ້ອງແຊກແຊງອາຫານດ້ວຍຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງຊ້ວນໄວ້.

ອາຫານທີ່ເກີນກໍາລັງ

ອາຫານຈະບໍ່ແຊບຖ້າທ່ານແຕ່ງມັນໄວ້ໃນອາຫານທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຮູ້ສະເຫມີວ່າມາດຕະການແລະຢ່າພະຍາຍາມປະຢັດເວລາ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເສຍສະລະຄຸນນະພາບແລະລົດຊາດຂອງອາຫານ.

ພະຍາຍາມຈືນອາຫານໃນຊັ້ນຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງບໍ່ພໍເທົ່າໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການປະສົມຫຼືລ້ຽວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບໃນເຕົາຂົ້ວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ.

ເຈົ້າບໍ່ມີຫມໍ້ຂົ້ວໃຫຍ່ບໍ? ແບ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ມັນແມ່ນດີກ່ວາທີ່ຈະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນທຸກຢ່າງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ

ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາມັນທຸກຊະນິດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ດອກຕາເວັນແລະຄຣີມຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.

Frying on orolive ມີຄຸນນະພາບສູງອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ຊ່ວຍປະຢັດສະຫຼັດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະກິນເຂົ້າຫນົມປັງ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນ້ໍາມັນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນຢູ່ເທິງນ້ໍາມັນຂອງກະດູກ grape ຫຼືເຂົ້າເຂົ້າ.

ແຕ່ງກິນໃນອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ

ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າບໍ່ມີໂຕະກິນເຂົ້າໃນອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິເສດການເກີດລູກແລະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນອາຫານໃນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດຕົ້ນຕໍ. ແນ່ນອນ, ຕອນທໍາອິດມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນບົດບາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຫລິ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນການເຮັດວຽກ.

ໃນສານຫນູຂອງທ່ານຄວນມີເຕົາຂົ້ວທາດເຫຼັກ, ແຊ່ເລິກ, ແຊ່ຂົ້ວທີ່ມີເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນເສົາ, ຫມໍ້ຂົ້ວ (ສໍາລັບຄົນຮັກ pancake). ດິນແລະແກງກຽມພ້ອມໃນຊອດແລະກະດານຮ້ອນ, ຈືນມັນຝະລັ່ງແລະຊີ້ນໃສ່ຫມໍ້ຂົ້ວ, ແລະໄຂ່ກໍ່ກະກຽມໃນເຕົາຂົ້ວດ້ວຍການເຄືອບຂົ້ວ.

ມອບຫມາຍເຕົາລີດທຸກຢ່າງ

ເຕົາໄຟແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານໃນເຮືອນຄົວ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ນາງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານແລະແຕ່ງກິນອາຫານຄ່ໍາຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ຄຸນລັກສະນະຂອງເຕັກໂນໂລຢີແລະຄວາມລັບຂອງການແຕ່ງກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານໄດ້ງ່າຍ. ເຕົາຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງນີ້, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການຫຼາຍຄັ້ງ.

ຢ່າຂັບລົດຕົວເອງເຂົ້າໃນກອບແລະໃຊ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຮືອນຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງນ້ອຍໆ: ເພື່ອຫາປາ, ຊີ້ນຫລືອາຫານທະເລທີ່ຈະປົກຄຸມດ້ວຍ crust crispy ທີ່ສຸກ, ທ່ານຄວນໃສ່ໃນເຕົາອົບຫຼັງຈາກຈືນໃສ່ເຕົາ.