ປີນີ້ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງປີໃຫມ່ໃນສະພາບທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກ coronavirus ແລະລະບາດແຜ່ລະບາດຕົນເອງ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຫລາຍທີ່ພັກຜ່ອນຄືເກົ່າ. polytech psytech pymor, igor mironov, ໄດ້ໂອ້ລົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ 5 ຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພະລັງງານແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ໆກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຍາດພີ່ນ້ອງໃຫມ່.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໃນໄລຍະວັນພັກປີໃຫມ່ອາດຈະພັກຜ່ອນທີ່ເປັນເອກະພາບ. ວັນພັກຜ່ອນທີ່ແກ່ຍາວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້, ແລະປີນີ້ໂອກາດໃນປີນີ້ສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງຍ້ອນສະຖານະການລະບາດທີ່ສັບສົນ. ການພັກຜ່ອນທີ່ມີຄວາມຈິງແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆຈາກທັງສອງຈຸດທາງວິທະຍາສາດແລະທາງຈິດໃຈ. ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ການປິດລ້ອມຫລືບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍກັບຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານສາມາດຈັດງານວັນພັກຜ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້, Igor Mironov, ນັກຈິດຕະສາດຂອງ PermiTh ຂອງ PermaiTh.
ການປ່ຽນແປງຂອງທິວທັດ
ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກວ່າມີອາລົມປີໃຫມ່, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປ່ຽນສະຖານທີ່, ນັກຈິດຕະວິທະຍາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນເມືອງຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນກັບປ່າໄມ້, ໃນສວນສາທາລະນະ, ໄປທີ່ແມ່ນ້ໍາ. ອາກາດປ່າໄມ້ສົດເກັບຄ່າທ່ານດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງແລະໂປຣໄຟລໃນທາງບວກ. ພູມສັນຖານຈະກາຍເປັນພື້ນຫລັງທີ່ດີເລີດສໍາລັບຮູບພາບແລະວິດີໂອທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຄວາມຊົງຈໍາ. ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປະທັບໃຈກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ຮັກ!
ຄໍາສັ່ງໃນພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງ
ໃນມື້ເຮັດວຽກບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປະກອບພື້ນທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ເຮືອນ. ວັນພັກປີໃຫມ່ທີ່ຍາວນານແມ່ນໂອກາດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສັ່ງຊື້, ມັນສະດວກໃນການຈັດວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະກໍາຈັດຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງທີໃນຂະບວນການທ່ານຈະພົບກັບແຮງບັນດານໃຈສໍາລັບສິ່ງໃຫມ່ໆຫຼືຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມມັກເກົ່າ. ຄວາມສະອາດແລະຄວາມສະອາດໃນເຮືອນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເລີ່ມຕົ້ນປີໃຫມ່ດ້ວຍອາລົມໃນແງ່ບວກ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີວັນພັກຜ່ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານຂອງປີໃຫມ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ວັນພັກປີໃຫມ່ສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະພິຈາລະນາເບິ່ງພູມໆຂອງອາຫານຕາມປົກກະຕິ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານແລະເລີ່ມກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນວັນພັກຜ່ອນຈະມີເວລາຫຼາຍທີ່ສາມາດອຸທິດໃຫ້ແກ່ການສຶກສາຊັບພະຍາກອນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ໂພຊະນາການ. ທ່ານສາມາດຝຶກປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫມ່, ອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະນໍາເອົາອາຫານຂອງທ່ານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.
ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄົນທີ່ຮັກ
ໃນວັນພັກປີໃຫມ່ທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ເຮືອນກັບຄົນທີ່ຮັກຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມເຕັກນິກທີ່ງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນເດັກພາຍໃນຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ, Igor Mironov ເຊື່ອ.
ຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມງົດງາມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃນບໍລິສັດແຫ່ງຄວາມຮັກ, ທ່ານສາມາດຂຽນ 10 ຄໍາໃນເຈ້ຍໃບຄໍານາມພາສາທໍາອິດທີ່ຈະມາສູ່ໃຈ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າພວກເຂົາໃນເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ສະມາຄົມ semantic ແລະມາຈາກເຂດຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບເລື່ອງຫຼືນິທານເທບນິຍາຍ, ໃນນັ້ນທຸກຄໍາທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຫມາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນແຕກຕ່າງ, ປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ອ່ານໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາຈິນຕະນາການແລະກໍານົດຄວາມຄິດສ້າງສັນໃຫ້ກັບຄື້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອ. ນິທານເທບນິຍາຍ, ເຊິ່ງຜູ້ຊາຍໄດ້ຂຶ້ນມາ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມສອດຄ່ອງພາຍໃນໃນເວລານັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມຈາກຄົນອື່ນ.
ຈາກຄວາມກົດດັນແລະແຮງດັນໄຟຟ້າຈະຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດ, ໂດຍສະເພາະ, ແຂ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ - Pantomeime. ມັນພັດທະນາແນວຄິດທີ່ເປັນຕົວເລກ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ການກະທໍາແລະການສື່ສານທັກສະຂອງມະນຸດ, ຖືວ່າຈິດຕະສາດ.
ການຮັກສາມື້ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນຍາວ, ຄົນເຮົາຍາກທີ່ຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາອີກຄັ້ງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ປະເຊີນກັບການຊຶມເສົ້າທີ່ຖືກປິດກັ້ນ, Igor Mironov ແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາມື້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້ແລະໃນວັນພັກຜ່ອນ, ພ້ອມທັງຊອກຮູ້ເຫດຜົນຂອງສະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະນໍາການລ່ວງລະເມີດຂອງກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະວາງແຜນຕາຕະລາງການເຮັດວຽກຂອງມື້ທໍາອິດທີ່ມີການປັບປຸງແກ້ໄຂ: ຢ່າເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ຈັດແຈງວຽກງານໃຫມ່.