ສໍາລັບນັກສມັກເລ່ນທຸກຄົນ, ເອົາອາບນໍ້າຮ້ອນດ້ວຍເກືອແລະໂຟມມີຂ່າວດີ! ມັນຫັນອອກວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນການນໍາ້ນ້ໍາທີ່ຫນ້າພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ນາງຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ!
ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນອາບນ້ໍາ
ສະພາບອາກາດທີ່ມີເມກເຢັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກຍິງຜູ້ທີ່ເອົາອາບນ້ໍາເປັນປະຈໍາໄວກ່ວາຈະລຸດລົງຫຼາຍກິໂລກຼາມ? ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ເປົ່າຫວ່າງ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ຖືກລົງໃນວາລະສານອາເມລິກາໃນວາລະສານສະຫວັດດີການ.
ໃນການທົດສອບ, ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໄດ້ດໍາເນີນການວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມ. ຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສາແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຫ້ອງນ້ໍາຮ້ອນສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທາງເລືອກສໍາລັບນັກບໍານານຫລືຄົນພິການ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າແຕ່ລະການທົດສອບ, ເຊິ່ງວາງໄວ້ເປັນນ້ໍາທີ່ຮ້ອນເຖິງ 39 ອົງສາ, ຫຼຸດລົງນ້ໍາຕານແລະອິນຊູລິນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄ້ວາມັນໄດ້ແຈ້ງວ່າຂັ້ນຕອນການນ້ໍາມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ!
ຄູຝຶກກິລາໃດກໍ່ຈະເວົ້າວ່າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ນັກວິທະຍາສາດສາມາດອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໄດ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍຮ່າງກາຍຫລັງຈາກຮຽນສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ໂດຍຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຫຼີ້ນກິລາຫລືທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ງານວາງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ນ້ໍາຮ້ອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບເລືອດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທັງຫມົດທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບທຸລະກິດຖິ້ມທັງຫມົດແລະບາງບົດຝຶກຫັດທີ່ງ່າຍດາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນເວລາທັງຫມົດໃນເວລາອາບນ້ໍາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ວ່ານັກວິທະຍາສາດອະນຸມັດຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະນອນຢູ່ຫ້ອງນ້ໍາດົນກວ່າເກົ່າ.
ອາບນ້ໍາແລະເຢັນທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໂດຍການຍ່າງຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນເຊິ່ງຜູ້ລ່າສັດຫລືລ່າສັດຈະປະກອບເຂົ້າຫນົມປັງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມຫນາວເຢັນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ມີອາຍກັບອາຍ ສິ່ງນີ້ກໍາຈັດ edema ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະຢ່າອາບນ້ໍາຖ້າທ່ານມີອຸນຫະພູມ!
ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນອອກຈາກການໂຫຼດທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນອນຫລັບໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຜິວຫນັງກໍ່ດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ.
ມີພະລັງງານຫຼາຍປານໃດທີ່ຖືກເຜົາໃນເວລາອາບນ້ໍາ?ແລະໃນປັດຈຸບັນຂ່າວທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ. ການສຶກສາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າທໍ່ຮ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນ້ໍາຕານ, ແຕ່ຍັງເຜົາຜານປະມານ 140 calories ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ! ແລະນີ້ແມ່ນຍິ່ງກວ່າການຍ່າງຂອງການຍ່າງ.
ສະນັ້ນ, ເດັກຍິງທີ່ຮັກແພງ, ເອົາເກືອອາບນ້ໍາທີ່ທ່ານມັກ, ໃຫ້ແສງທຽນແລະອາບນ້ໍາໃນຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ?
ກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນວາລະສານ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຂຽນວ່າ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຄວາມສຸກໃນຄວາມຮັກ: 5 ຄໍາແນະນໍາຈາກນັກຈິດຕະສາດ.