![ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ວິພາກວິຈານຢ່າງສະຫງົບງຽບ 17752_1](/userfiles/22/17752_1.webp)
ຟັງການວິພາກວິຈານໃນທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ງາມຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດູຖູກທີ່ຂ້ອຍຢາກເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງແລະຢູ່ຄົນດຽວ. ການປະເມີນຕົນເອງຕົກລົງ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເລີຍ.
ແຕ່ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການວິພາກວິຈານ - ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງຂອງໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ. ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະໃນອິນເຕີເນັດ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນ!
ວິທີການຮຽນຮູ້ການວິພາກວິຈານຢ່າງສະຫງົບ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຕົວເອງ.
![ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ວິພາກວິຈານຢ່າງສະຫງົບງຽບ 17752_2](/userfiles/22/17752_2.webp)
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ມີ. ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ລົບກັບທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານຢ່າງສະຫງົບງຽບ. ທ່ານມີທັງຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນ. ບາງທີຄວາມຄິດເຫັນຈາກຂ້າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນການຍົກຍ້ອງຫຼາຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮູ້ຕົວເອງແລະເຮັດວຽກຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົວເອງໃຫ້ດີຂື້ນ. ເປັນຫຍັງບໍ່?
2. ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ມີລັກສະນະວິພາກວິຈານ: ສ້າງແບບທີ່ສ້າງສັນຫຼືທໍາລາຍຖ້າຄົນທີ່ວິຈານທ່ານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເບິ່ງແຍງທ່ານແລະປະສົບການຈາກຫົວໃຈສໍາລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບລາວ. ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວດີເລີດສໍາລັບຄໍາຖາມ. ບາງທີລາວອາດຈະເລົ່າວິທີແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ບັນຫາຫຼືແນະນໍາໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດວຽກບາງຢ່າງ. ການວິພາກວິຈານດັ່ງກ່າວແມ່ນສ້າງສັນ!
ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການປະພຶດດັ່ງກ່າວໂດຍບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາຖາມທັງຫມົດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍທ່ານຫຼືອັບອາຍ! ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ລາວໄລ່ຕາມຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ, ແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ການວິພາກວິຈານດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືວ່າເປັນການທໍາລາຍແລະລົບ. ນາງຈະບໍ່ນໍາຜົນປະໂຫຍດມາກ່ອນ.
ອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ປະເມີນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼືສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງມັນ.
3. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍຂອບໃຈບຸກຄົນສໍາລັບການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນມີຄວາມລະມັດລະວັງຕໍ່ຜູ້ທີ່ໃຫ້ບໍລິການແກ່ທ່ານໃນເວລາສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຈາກຂ້າງ, ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈທີ່ຢາກໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການວິພາກວິຈານອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມສຸກສະເຫມີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍທີ່ດີ.
![ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ວິພາກວິຈານຢ່າງສະຫງົບງຽບ 17752_3](/userfiles/22/17752_3.webp)
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່ານັກວິຈານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານອັບອາຍ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫລືເຈັບປວດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນຫຼືຫຍາບຄາຍໃນການຕອບໂຕ້. ມັນຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າອາລົມຂອງພວກເຮົາເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງຫລືຄວາມແຄ້ນໃຈ, ທ່ານສາມາດລົມກັນໃນໃຈຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຕໍ່ມາກໍ່ເສຍໃຈຢ່າງຫນັກ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ສື່ສານຢ່າງງຽບໆສາມາດທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ດີ. ມັນໄດ້ຂໍໃຫ້ລາວອະທິບາຍ, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງຖືກທໍລະມານແລະອາດຈະເອົາໄປຈາກຄໍາຕອບ.
5. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແອແລະຂໍໂທດຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອ່ອນແອ. ຖ້າທ່ານສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານເອງແລະຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຖືວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຜິດ, ການວິພາກວິຈານທີ່ສູນເສຍອໍານາດເຫນືອທ່ານ. ຜູ້ຊາຍທີ່ອາດຈະຕ້ອງການຢາກແຕະຕ້ອງທ່ານ, ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດຂອງທ່ານຢ່າງສະຫງົບ.
![ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ວິພາກວິຈານຢ່າງສະຫງົບງຽບ 17752_4](/userfiles/22/17752_4.webp)
ເຂົ້າຈີ່ຈໍານວນຫນຶ່ງຢ່າລ້ຽງ, ໃຫ້ວິພາກວິຈານຄົນອື່ນພຽງແຕ່. huming ທ່ານ, ວິຊາການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານເອງ, ສະນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນບັນລຸສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ຢຸດທຸກການສື່ສານກັບຄົນທີ່ເປັນພິດຫຼືບິດມັນໃຫ້ເປັນຕ່ໍາສຸດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະຊະນະມັນເທົ່ານັ້ນ!
ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ການວິພາກວິຈານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄົນທີ່ພະຍາຍາມຊີ້ໃຫ້ເຫັນພາລະກິດຂອງທ່ານ, ດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມແລະເຂົ້າໃຈວ່າບຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາໃນເວລາທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງທ່ານ.
ແລະໃຫ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຈະມີພຽງແຕ່ນັກວິຈານທີ່ສ້າງສັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ດີຂື້ນ!