ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະອຸ່ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຈາກຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ supercooling. ອຸປະກອນພິເສດແມ່ນຖືກຮັບມືຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການເຮັດວຽກຂອງ thermororulation, ເຊິ່ງເຮັດດ້ວຍວັດຖຸທີ່ມີລົມຫາຍໃຈແລະມີອຸປະກອນລະບາຍອາກາດແລະຟ້າຜ່າໃນຂີ້ແຮ້. ການໄດ້ມາຂອງມັນຈ່າຍເຕັມເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນ Jogs.
"ເອົາແລະເຮັດ" ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການຫນາວໃນລະດູຫນາວແລະບອກຂ້າພະເຈົ້າວິທີການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມ.
ສິ່ງພື້ນຖານ
- ຊຸດຊັ້ນໃນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວໄດ້, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍສະເຫມີໄປທີ່ຈະແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນອາກາດຫນາວຮ້າຍແຮງ.
- ເງິນ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາລະດູຫນາວ, ແບບຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ບໍ່ຄືກັບກາງເກງທໍາມະດາ, ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີບາດແຜມີສິ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການບີບອັດ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮັກສາກ້າມເນື້ອໃນສຽງແລະໃຫ້ການອະທິບາຍດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ດີກວ່າ.
- longsway. ການປີນພູທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດຄວາມຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະຖອນເຫື່ອອອກ.
- ນັກລົມລົມ. ອຸນຫະພູມຕ່ໍາລົງ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຍັງມີເສື້ອກັນຫນາວ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ມັນບໍ່ຊຸ່ມແລະປົກປ້ອງລົມແລະຫິມະ. ເສື້ອກັນຫນາວຈາກເຄື່ອງປະດັບສະກີສາມາດນັ່ງໄດ້.
- ຫລວງ. ຕ້ອງມີ 2 ລັກສະນະທີ່ຈໍາເປັນ: ການອ້າງອິງຄວາມຊຸ່ມແລະລົມ.
- ເຊີດ້ໍາ ອຸປະກອນເສີມທີ່ບັງຄັບເພື່ອປົກປ້ອງຫນ້າແລະຄໍຈາກ Frostbite. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດທົດແທນ headdress ໄດ້ຖ້າສະພາບອາກາດອະນຸຍາດ.
- ຖົງມື. ແບບຈາກເຍື່ອເມືອກດ້ວຍການສນວນແມ່ນເຫມາະສົມ. ໃນເວລາທີ່ເຢັນເກີນໄປ, ຖົງມືແມ່ນຖືກທົດແທນໂດຍ mittens.
- ຖົງຕີນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຖົງຕີນແລ່ນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຜ້າຝ້າຍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ຖືກຍົກເລີກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຢ່າຖູແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອຸກອັ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມີທາງເລືອກໃນຮູບແບບຂອງບາຫຼອດ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ສັ້ນ, ເບິ່ງແຍງຂໍ້ຕີນ.
- ເກີບ. ເກີບ sneakers ລະດູຫນາວຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນນ້ໍາແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຄວາມເລິກສໍາລັບການກອດທີ່ດີກັບພື້ນທີ່ປູຢາງແລະບໍລິເວນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຮູບແບບໃນຂະຫນາດຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ຫຼັກການຂອງການຈັດວາງຫຼາຍຊັ້ນ
ຍ້ອນເສື້ອກັນຫນາວຫນຶ່ງທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ເສື້ອຍືດບາງໆ, ທ່ານຢູ່ແລ້ວຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ແລ່ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ. ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຈະໃຊ້ຫຼັກການຂອງການຈັດວາງຫຼາຍຊັ້ນ:
- ຊັ້ນທໍາອິດແມ່ນຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອລົບກວນຄວາມຊຸ່ມແລະການອະນຸລັກຜິວຫນັງໃນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.
- ຊັ້ນທີສອງ - ເສື້ອກັນຫນາວແລະກາງເກງຫລືທີ່ດິນແລະທີ່ດິນ. ຊ່ວຍໃນການຖືຄວາມຮ້ອນ.
- ຊັ້ນທີສາມແມ່ນເຄື່ອງລົມຫລືເສື້ອທີ່ເຮັດຈາກຜ້າເຍື່ອ. ປົກປ້ອງຈາກອິດທິພົນພາຍນອກ. ບໍ່ໄດ້ປຽກເພາະວ່າຫິມະແລະຝົນ, ປະຫຍັດຈາກລົມ.
✅ປັບຈໍານວນຊັ້ນໃຫ້ຂື້ນກັບບາຫຼອດ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຕົວເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້, ວິທີການແຕ່ງຕົວສໍາລັບການແລ່ນລະດູຫນາວ:
ຄໍາແນະນໍາ: ແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງຕົວຕາມການຫລີ້ນກິລາຄືກັບທີ່ຢູ່ໃນຖະຫນົນຢ່າງຫນ້ອຍ 11 °ກັບມັນສູງກ່ວາມັນ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຖ້າມັນອົບອຸ່ນເກີນໄປ, ມັນຈະຮ້ອນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງ, ເພາະວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະແຊ່ແຂງໃນໄລຍະຢຸດຈະເພີ່ມຂື້ນ.