ໃນວັນທີ 16 ເດືອນກຸມພາ, ກຸ່ມລິເລີ່ມຂອງ Lubyagino ໄດ້ເຮັດການສະເຫນີໃຫ້ແປເວລາໃນພາກພື້ນ Kirov ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ການສໍາຫຼວດດັ່ງກ່າວໄດ້ຈັດຂື້ນຢູ່ໃນກຸ່ມ Lubyagino-news ແລະຈົບລົງໃນວັນທີ 28 ກຸມພາ. ໃນຈໍານວນ 16 ພັນຄົນ, 62% ໄດ້ໂອ້ລົມສໍາລັບການຫັນປ່ຽນ, ເກືອບ 38% ຕໍ່ຕ້ານ. ຫນຶ່ງໃນການໂຕ້ຖຽງສໍາລັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົນຜະລິດໃນຂົງເຂດການລ້ຽງສັດ. Prikolovsky ເວົ້າກັບນັກດາລາສາດ, ຖານຂໍ້ມູນແລະວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແປພາສາຂອງຄົນແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກກະສັດທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ Nadoys.
ພາບຫນ້າຈໍ: vk.com/lubyagino.
"ດຽວນີ້ເວລາຖືກຕ້ອງກວ່າ."
ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ສ້າງນັກດາລາສາດສາທາລະນະໃນ Kirov, Alexey Sykchin, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງເວລາຂອງດາລາສາດແລະການບໍລິຫານ. ດາລາສາດ - ມັນແມ່ນແສງຕາເວັນ - ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບວັນທີ່ແທ້ຈິງໃນເວລາທີ່ແດດຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວ. ມູນຄ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນໃນໄລຍະປີໃນພາກພື້ນ Kirov ແດດຜ່ານຈຸດສຸດຍອດຈາກ 11:35 ກັບ 11:55 ໄດ້. ການບໍລິຫານ - ເຈົ້າຫນ້າທີ່ - ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ - ຕອນທ່ຽງມາຢ່າງແນ່ນອນໃນເວລາ 12 ໂມງໃນຕອນບ່າຍ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ກົງກັບບ່ອນມີແດດ.
- ເວລາທາງດາລາສາດແມ່ນຖືກຕ້ອງກວ່າ. ຖ້າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນເວລາທີ່ Moscow +1 ຫຼື +2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕອນບ່າຍດາລາສາດຈະມາ 13-14 ຊົ່ວໂມງ, "Sykchin ໄດ້ອະທິບາຍ Alexey. - ປະຊາຊົນຕ້ອງການແປເວລາເພື່ອເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງມື້ໃນມື້ໃນຕອນແລງ. ຈາກຈຸດຂອງທັດສະນະຂອງດາລາສາດ, ນີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ມີສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ໄລຍະເວລາຂອງແສງແດດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຈະແຈ້ງຈາກເວລາຂອງປີ.
ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ
ການໂຕ້ຖຽງຕົ້ນຕໍຂອງການສະຫນັບສະຫນູນການແປເວລາແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາກາງເວັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນສະຫວັດດີພາບຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນທາງບວກ. ອາລຸນໃນລະດູຮ້ອນທີ່ 2-3 ໂມງເຊົ້າ, ແລະຕາເວັນຕົກແມ່ນມາປະມານ 21 ຊົ່ວໂມງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມື້ແສງສະຫວ່າງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນຕອນນີ້: ຄົນນອນຫລັບເມື່ອດວງອາທິດໄດ້ລຸກຂຶ້ນແລ້ວ, ແລະຕື່ນນອນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມມືດອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
dynamologist ຂອງສູນການແພດ "Prevey" andrei zemtsov ຢືນຢັນວ່າຄວາມຍາວຂອງແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນເວລານອນກາງຄືນ, ຄົນຫນຶ່ງຜະລິດ melatonin ຮໍໂມນ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ. ຮໍໂມນເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນຜະລິດໃນຕອນກາງຄືນ - ແຕ່ເວລາທ່ຽງຄືນເຖິງ 4 ໂມງເຊົ້າ - ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີແສງສະຫວ່າງ.
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຍາວຂອງມື້ແສງສະຫວ່າງແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຫລັບ, ການລະເມີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຫລັບ (ການລະເມີດຂອງການນອນຫຼັບແລະຕື່ນນອນ - ປະມານ. ເອັດ.). ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດນອນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ດັ່ງນັ້ນການນອນໄມ່ຫລັບເກີດຂື້ນຫຼືເວລາກາງເວັນຫຼາຍເກີນໄປ, "airti zemtsov. - ປະຊາຊົນແມ່ນສັດປະຈໍາວັນ, ແລະເວລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາຈະໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ສົດໃສຂອງມື້, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
dynamologist, ສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມລັດເຊຍຂອງ somnologists somnologries syshin sylsina sylsina sylsin ແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກ hormone serotin, ເຊິ່ງຜະລິດໃນລະຫວ່າງແສງສະຫວ່າງ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນແດດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Seroninin ໄດ້ຖືກຜະລິດຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຖືກລົບກວນໂດຍການຜະລິດ melatonin. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງຮໍໂມນນີ້ນໍາໄປສູ່ການນອນຫຼັບບໍ່ດີແລະເປັນປະຊາກອນທີ່ຍາວນານ.
- ການຂາດຄີຫຼັງ ultraviolet ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ: ສຸຂະພາບແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕິດເຊື້ອແມ່ນຖືກລົບກວນ. ໃນລະດູຫນາວ, ຍ້ອນຂາດແສງອາທິດໃນເສັ້ນທາງອາກາດຢູ່ພາກເຫນືອ, ປະຊາຊົນມັກຈະເຈັບໄຂ້ໃນໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂລກງົມງວາຍ, ໂລກມະຫັດສະຈັນ, "
ສັດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນທັງຫມົດ
ການໂຕ້ຖຽງອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນການແປເວລາຂອງໂມງແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫນ້າເບື່ອແລະການຜະລິດ. ໃນຖານະທີ່ເປັນຫມໍສັດຕະວະແພດຕົ້ນຕໍ, oktyabrsky ຖາມ Bratzhin ແລະ Zookra "Olga" Olga Musikhina ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການລ້ຽງສັດ.
- ກ່ຽວກັບສັດ, ການເພີ່ມເຕີມເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ແຕ່ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ລຸກຂຶ້ນໃນເວລາ 4 ໂມງເຊົ້າແລະໄປທີ່ເຕົ້ານົມ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາມີວົງຈອນປິດທີ່ປະຕິບັດໄດ້ແລະສັດບໍ່ໄດ້ຂັບເຂົ້າໄປໃນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ, ຄືກັບກ່ອນ. ແລະກັບຄົນໃນເວລານີ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ຍາກ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ຕາເວັນກໍາລັງສ່ອງແສງແລ້ວ
ພາບ: PEXELS.com.