Mikhail Bogomolov, ທ່ານດຣ Endocrinologist, ເຮັດລາຍການຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນລາຍງານວ່າສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດກະແສພະລັງງານແລະທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແລະແຮ່ທາດ.
ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຄາບອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມປາ: Mintai, Heck, trout, gorgbow. ໃນປາ, ທາດແປ້ງຫຼາຍ, ອາຊິດ polyunsaturated, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງ atherosclerosis ແລະໂລກ indiopathy.
ຫມາກໄມ້ Avocado ແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງມີທາດແປ້ງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ມີໄຂມັນ polyunsaturrates. ພວກເຂົາປັບປຸງວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະສະຖຽນລະພາບຂອງເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສາມາດຢືນຢັນໄດ້ວ່າການກິນຜັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນຕາຢ້ານຂອງປະເພດທີສອງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກໃນບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ຈໍາກັດ, ເພາະວ່າມັນມີ phospholipid ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສົ່ງເສີມການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຜ່ນ atheroscecleroticator ແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນເອງ. ໃນນ້ໍາມັນມະກອກຂອງຫມຸນເຢັນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫຼາຍ, ແລະໃນນ້ໍາມັນຝ້າຍ - ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated.
ຈາກແກ່ນຫມາກໄມ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັບຫມາກໄມ້, ໄມ້ແລະ almonds, ໃນນັ້ນມີທາດແປ້ງບໍ່ຫຼາຍ, ແຕ່ມີວິຕາມິນ B1 ຫຼາຍ, ຊ່ວຍດູດທາດຄາໂບໄຮເດຣດ.
ການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດພິສູດແລະຄວາມໂປດປານຂອງສະເຕກ. ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາອະນາໄມ Novosibirsk ໃນປີ 2020 ດໍາເນີນການທົດລອງແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າໃບສະກັດໃບສະກັດກັ້ນ, ຜົນກະທົບດ້ານໃບແຂງແຮງ. ບໍ່ມີກຸ່ມ glucose ໃນ stevia, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເລືອດໃນເລືອດແລະມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຈາກຜູ້ຫວານ Stevia ຖືວ່າເປັນນ້ໍາຕານທີ່ປອດໄພ.
ນັກວິທະຍາສາດຈີນໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາແລະພົບວ່າການເກີດຂອງ Covid-19 ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຂອງປະເທດ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກສຽງເຫນືອ. ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຫັນອອກ, ທິດເຫນືອ - ທິດຕາເວັນຕົກ, ພວກເຂົາໄດ້ພົບເຫັນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ selenium ໃນດິນຕາມລໍາດັບ, ຕາມລໍາດັບ. Selenium ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ເພາະວ່າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີມູນຄ່າເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນເມນູທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ Selenium.
ການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ເຮືອນກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ. ພວກເຂົາຟື້ນຟູ microflora ໃນລໍາໄສ້. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຖືວ່າເປັນລົດເຂັນແລະທາງດ້ານຂົນສົ່ງ. ພວກເຂົາປົກປ້ອງການກະທໍາທີ່ທໍາລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຢ່າລືມຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງຜັກ. ກະລໍ່າປີ Belococcal ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.