ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າດວງຈັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນການນອນຫຼັບ. ທັນທີກ່ອນວົງເດືອນເຕັມ, ປະຊາຊົນຈະຕົກລົງນອນໃນເວລາຕໍ່ມາກ່ວາປົກກະຕິແລະນອນຫລັບສະຫຼັບເວລາສັ້ນກວ່າ. ການສຶກສາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Kilemon (ອາເຈນຕິນາ). ພວກເຂົາໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາໃນວັນທີ 27 ມັງກອນໃນວາລະສານກ້າວຫນ້າທາງດ້ານວິທະຍາສາດ.
ອີງຕາມທີມງານຄົ້ນຄ້ວາ, ຄວາມງຽບສະຫງັດຂັ້ນຕອນການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດວົງຈອນການບິນ, ເຊິ່ງຈະແກ່ຍາວເຖິງ 29,5 ວັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສັງເກດເບິ່ງຜູ້ຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ: ບ້ານແລະເມືອງ, ໂດຍມີໄຟຟ້າໃຊ້ແລະບໍ່ມີໄຟຟ້າແລະບໍ່ມີມັນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງເປັນຂອງປະເພດອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ມີພາກສ່ວນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ດວງຈັນມີອິດທິພົນຫລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການທົດລອງໄດ້ຖືກຕິດຕາມກວດກາພິເສດທີ່ຕິດຕາມເບິ່ງຮູບແບບການນອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກຸ່ມຫນຶ່ງທີ່ປະຕິເສດໄຟຟ້າໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ຄັ້ງທີສອງໄດ້ຈໍາກັດການເຂົ້າເຖິງລາວ, ແລະໄຟຟ້າໃຊ້ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ.
ການເພິ່ງພາອາໄສໄຟຟ້າແມ່ນຍັງມີຢູ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງກຸ່ມທີສາມໄດ້ເຂົ້ານອນໃນເວລາຕໍ່ມາ ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຜົນກະທົບຂອງດວງຈັນ, ແຕ່ການທົດລອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນ, ເຊິ່ງມີໄຟຟ້າໃຊ້ທັງຫມົດ.
ຜົນຂອງການສຶກສາໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອຈັງຫວະຂອງມະນຸດ circadian ໃນວິທີການທີ່ແນ່ນອນແມ່ນ synchronized ກັບໄລຍະຂອງວົງຈອນຈັນ. ໃນທຸກກຸ່ມ, ຮູບແບບທົ່ວໄປໄດ້ຖືກຕິດຕາມ: ປະຊາຊົນເຂົ້ານອນໃນພາຍຫລັງແລະນອນຫຼັບເປັນເວລາ 3-5 ວັນກ່ອນວົງເດືອນເຕັມ.
ອີງຕາມ Leandro Casiragi, ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Washington, ການນອນຫລັບຂອງການນອນຂອງມະນຸດແມ່ນການປັບຕົວຂອງ Luna. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ແຫຼ່ງແສງທໍາມະຊາດຂອງແສງສະຫວ່າງ. ກ່ອນວົງເດືອນເຕັມ, ດາວທຽມທີ່ດິນແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຈໍານວນແສງສະຫວ່າງເພີ່ມຂື້ນ - ກາງຄືນຈະເບົາກວ່າ.
ຈັງຫວະ Circadian ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ. ພວກມັນເປັນຕົວແທນຂອງການ oscillations ຂອງຂະບວນການທາງຊີວະພາບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແລະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງມື້ແລະກາງຄືນ. ໄລຍະເວລາທີ່ຈັງຫວະ circadian ແມ່ນປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາກັບສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກແມ່ນອອກສຽງຂ້ອນຂ້າງສົດໃສ, ແຕ່ວ່າຈັງຫວະທີ່ຍັງມີຕົ້ນກໍາເນີດມາ - ທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍກົງໂດຍໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງ.
ໂມງທາງຊີວະພາບມີອາການແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງແຕ່ລະຄົນ. ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນນີ້, ນັກວິທະຍາສາດຈັດສັນສາມ chronotypepes. "ກະພິບ" ຢືນຢູ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນຫນ້ານັ້ນກ່ວາ "Owls" ແລະສະແດງກິດຈະກໍາທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ. "Owl" - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດສາມາດຜູກມັດໃນຕອນບ່າຍ. ແລະ chronotype ລະດັບປານກາງແມ່ນຖືວ່າ "ນົກກາງແກ".
ເວັບໄຊທ໌ຊ່ອງທາງ: https://kipmu.ru/. ຈອງ, ໃສ່ຫົວໃຈ, ອອກຄໍາເຫັນ!