ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຂຽນລໍາໂພງກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈທັງຫມົດ ...
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ແມ່ .ly (ຄວາມໃຈບຸນ curley)
ແມ່ຂອງ Chariti ໄດ້ບອກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງຮັບມືກັບປະສົບການກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນລາວບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມຂັດແຍ້ງກັນຢູ່ໂຕະ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ໂອນເລື່ອງລາວໃຫ້ທ່ານ.
ລູກສາວເດັກນ້ອຍອາຍຸເກົ້າປີກໍ່ຖາມຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ. "ກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານໄດ້ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າທຸກໆວັນພັກຜ່ອນພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະທານ cookies, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຄວາມດີອື່ນໆ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ໂກດແຄ້ນເລີຍ."
"ນີ້ແມ່ນແມ່ນແລ້ວ," ຂ້ອຍຄິດ.
ທ່ານຕ້ອງຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຂຽນລໍາໂພງກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈຫົວຂໍ້ທັງຫມົດນີ້. ລາວຮັກຊິບ, ແລະອາຫານໄວແລະອາຫານທີ່ມັກກິນມັກຈະມັກອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມມາໃຫມ່.
ລາວເປັນຂອງປະເພດຂອງ "ຜູ້ຊາຍໄຂມັນບາງໆ", ລາວແມ່ນບາງ, ແຕ່ວ່າລາວບໍ່ມີກ້າມແລະອາການອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍແລະມີອາການໂພຊະນາການທີ່ດີ. ທັງຫມົດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບອກບໍ່ໃຫ້ເວົ້າມັນ, ແລະໃຫ້ຊັດເຈນວ່າໃຜຊື້ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຂອງຫວານແລະສິ່ງອື່ນໆເຫລົ່ານີ້ທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສຸກໃນເວລາພັກຜ່ອນ.
ມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ. ແລະຄາດເດົາວ່າແມ່ນໃຜຍ້ອນຄວາມຜິດຫວັງນີ້?
Oddly ພຽງພໍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ.
ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປສະນັ້ນ.
ພວກເຮົາມີລູກ 4 ຄົນ: 6, 8, 8, 9 ແລະ 11 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນແມ່ທີ່ຊ້າ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະເຮັດອາຊີບແລະພັດທະນາຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ນໍາແລະມີລັກສະນະສະແດງ. ດ້ວຍຊຸດທັງຫມົດນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຟ້າວໄປແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ວ່າອາຫານສາມາດສ້າງສໍາລັບລູກຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການກິນຂອງຂ້ອຍ:
- ເດັກນ້ອຍໃນໄວເດັກເລີ່ມນ້ໍາຫນັກໃຫ້ພຽງພໍ.
- ການຫລອກລວງເດັກນ້ອຍຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືເປັນໂລກອ້ວນ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ.
- ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ.
- ອາການແພ້ອາຫານ.
- ພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ.
- ພະລັງງານຫນ້ອຍເກີນໄປ.
- ການກ່າວໂທດໂດຍຄົນອື່ນ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈໃນອະນາຄົດຍ້ອນນິໄສອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.
ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກນັ້ນ? ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 21, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະກ່າວໂທດ. ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນຈາກເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍກັບອາຫານ - ຈະຖືກພິຈາລະນາສະເຫມີວ່າຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂຫຼືຫລີກລ້ຽງໄດ້, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນ.
ມັນແມ່ນ tedious ທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບອາຫານ. ທ່ານແກວ່ງເດັກນ້ອຍດ້ວຍມືດຽວ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງໃນເວລານີ້ກໍາລັງຊອກຫາສູດໃຫມ່ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພະຍາຍາມທີ່ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນນິເວດວິທະຍາ, ປອດສານພິດ, ສຸຂະພາບດີແລະໃນເວລາດຽວກັນແຊບ. ໂດຍບໍ່ມີການສິ້ນສຸດ, ທ່ານໄດ້ຊັກຊວນທຸກຢ່າງຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ພະຍາຍາມ.
ຫົວຂໍ້ຂອງອາຫານໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການພົວພັນກັບຜົວຂອງນາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມລ້ຽງທຸກໆຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ລາວມັກການຊື້ສິນຄ້າ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນຈຸດຂອງຂ້ອຍ. ແລະໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງນາງ.
ຂ້ອຍຮັກທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະລ້ຽງອາຫານໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນແຊບ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າອາຫານທຸກໆ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮັກແລະການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາກໍາລັງກະກຽມ, ວາງພື້ນຖານຂອງນິໄສທີ່ດີໃນດ້ານໂພຊະນາການ. ອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນລາງວັນ, ຂອງຂວັນ, ຄວາມຊົງຈໍາ.
ແລະຖ້າຂ້ອຍເປັນໄຂ່ສົດໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕອນບ່າຍ, ພວກເຂົາຈະດື່ມຊັອກໂກແລັດຮ້ອນຖ້ວຍໃຫຍ່. ຖ້າສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ພວກມັນກິນແຄລອດ crispy, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສົນໃຈວ່າພວກເຂົາມັກເຂົ້າຫນົມ. ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຂີ່ລົດຖີບ. ພວກເຮົາມີຫມາທີ່ພວກເຮົາຍ່າງ, trampoline, ເຊິ່ງພວກເຮົາໂດດລົງ, ແລະງານລ້ຽງທີ່ພວກເຮົາເຕັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ແລະມີພະລັງງານພິເສດເລັກນ້ອຍຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນໄວເດັກຂອງຂ້ອຍເອງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສາມາດຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນຫມາກພິກໄທ, ປາ, ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍກໍາລັງກະກຽມ. ບໍ່, ບໍ່, ປາແຊນມອນ, ຄືກັນ, ແລະປາທີ່ງົດງາມ, ເຊິ່ງໄດ້ກະກຽມແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງເຕົາໄຟຂອງຄອບຄົວ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຫມາຮ້ອນ, ມັກກັບ chip.
ເຊັ່ນດຽວກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 70 ປີແລະ 80s, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ຖືກສັ່ງທີ່ສຸດ, ແລະກໍ່ຍັງກືນຢູ່. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຍອມໃຫ້ຂ້ອຍລືມມັນ. ບໍ່ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຖືກວິຈານຢ່າງຈິງຈັງ, ແຕ່ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພໍ່ຕູ້, ແທນທີ່ຈະເປັນການທັກທາຍ, ສາມາດເວົ້າວ່າ: "ແລະທ່ານໄດ້ຫາຍດີ."
ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍກຽດຊັງສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ແລະສໍາລັບລູກຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອົບເຂົ້າຫນົມເຄັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກ "ທີ່ຖືກປອມ, ໃຫ້ຫມາກໄມ້ຢູ່ເທິງອາຫານຫວ່າງ. ພວກເຮົາກິນອາຫານໄທ, ແກງແລະ kebabs. ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ເດັກນ້ອຍຍັງມີອາຫານແຊບທີ່ມັກ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຢູ່ກັບຂ້ອຍຢູ່ໃນທີມດຽວກັນ. ແລະຫຼາຍກ່ວາບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານທ່ຽງແລະສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາຊື້ເບີເກີ. ຮີດໃຜຖາມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍຊື້ໄກ່ສະຫຼັດແລະປີ້ງໄກ່. ປະຫຍັດເວລາ, ເງິນແລະໄດ້ຮັບອາຫານທ່ຽງທີ່ມີປະໂຫຍດດີເລີດ.
ແລະວິທີການໃດທີ່ຂ້ອຍເຮັດມັນ:
- ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວິພາກວິຈານພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປສໍາລັບການເລືອກອາຫານ.
- ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາກັດຂອງຫວານແລະອາຫານໂປດອື່ນໆ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ທຸກໆຄືນພວກເຮົາກິນເຂົ້າແລງນໍາກັນ. ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບັນຫາ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມີເຂົ້າຈີ່ແລະຫມາກໄມ້ສົດຢູ່ເທິງໂຕະສະເຫມີ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເຈັບ. ອັນທີສອງ, ຂ້ອຍເອົາອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາທົດລອງໃຊ້. ຮູ້ຫນັງສື, ສອງບ່ວງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເອງຂໍໃຫ້ການເພີ່ມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມັກ. ພວກເຂົາມີສິດເສລີພາບໃນການຕັດສິນໃຈ, ແລະຄວາມກົດດັນຈະຫາຍໄປ. ສໍາລັບອາຫານ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ກ້າຫຼືບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ຍັງເຫຼືອຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາແບ່ງປັນເຫດການຂອງມື້, ໂດດລົງແລະຫົວເລາະ.
ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາລະບົບ "ໂປ້ໂປ້" - ໂປ້ລົງ "ເພື່ອຮຽນຮູ້ບາງຄັ້ງຄາວເພື່ອຮຽນຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກວິຈານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຖືກຫ້າມດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັບ "ບໍ່ດີ", ແຕ່ວ່າຄໍາເຫັນທີ່ກໍ່ສ້າງແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບກ່ຽວກັບລົດຊາດຫຼືໂຄງສ້າງຂອງອາຫານ.
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫ່ວງເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍທຸກຄົນເພື່ອທົດລອງອາຫານທຸກຢ່າງ, ແລະດຽວນີ້ມັນຈະຢຸດເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ບາງທີນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຖົ້າແກ່ແລ້ວແລະງ່າຍຕໍ່ການເຈລະຈາກັບພວກເຂົາ. ບາງທີເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການໃຫ້ມີຄວາມຊໍານານໃນການເປັນທັກສະໃນພວກເຂົາໃຫມ່. ບາງທີເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈະພະຍາຍາມຂ້າພະເຈົ້າເປັນການດູຖູກສ່ວນຕົວ ...
ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີເລີດ. ແລະຍັງມີອາຫານທີ່ເດັກນ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ແລະສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີ. ແຕ່ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕອນນີ້ພວກເຂົາບໍ່ຢ້ານແຜ່ນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານແມ່ນຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບສຸກໃນຄອບຄົວ. ແລະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຫນຶ່ງໂຕບໍ່ມັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະບາງທີມັນອາດຈະເປັນລົດຊາດທີ່ແຊບ.
ມື້ນີ້ເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ພວກເຂົາໄດ້ກິນແກງຫມາກເລັ່ນ, ໃນນັ້ນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຖົ່ວສໍາລັບໂຄງສ້າງທີ່ລຽບແລະເປັນທາດໂປຼຕີນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "ເຂົ້າຫນົມເຄັກອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດ" ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຖະຫນົນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕໍ່ມື້ - ສະຫງົບແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ສໍາລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ.