ຢູ່ glance ທໍາອິດ, juggling ອາດເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແຕ່ທັນທີທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດຊ້ໍາອີກ, ບານທີ່ປະກົດຢູ່ເທິງພື້ນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຈະຮູ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພັດທະນາຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະຍັງສາມາດສຸມໃສ່ບານແລະບໍ່ໃຫ້ກັບມາຈາກຈັງຫວະ.
ມື້ນີ້ໃນ "ເອົາແລະເຮັດ" ພວກເຮົາຈະສອນທ່ານໃຫ້ຂີ້ອາຍກັບການນໍາໃຊ້ເປົ້າຫມາຍ 3 ເປົ້າຫມາຍ. ເມື່ອທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງເຕັກນິກງ່າຍໆນີ້, ທ່ານສາມາດໄປຫາວິທີອື່ນໃນການກະທໍາຜິດແລະມີສະຕິປັນຍາທີ່ສັບສົນກວ່າເກົ່າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍບານ 1 ຫນ່ວຍ
1. ເອົາຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ເອົາຕີນຂອງທ່ານໃສ່ຄວາມກວ້າງຂອງບ່າໄຫລ່. ງໍມືຂອງທ່ານຢູ່ແຂນສອກທີ່ມຸມຂອງ 90 °. ສອກກົດໃສ່ຮ່າງກາຍ.
- ງໍຂາເລັກນ້ອຍໃນຫົວເຂົ່າ. ພວກເຂົາຕ້ອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເລັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັບບານໄດ້.
2. ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ພຽງແຕ່ໂຍນລົງແລະຈັບບານ
- ເອົາຫມາກບານແລະໂຍນມັນອອກຈາກມືຫນຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຕັກນິກພິເສດ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນຮູ້ສຶກສະບາຍ, ໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງບານແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຮັກສາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນເວທີນີ້ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ. ສຸມໃສ່ການໂຍນຖິ້ມແລະຈັບບານ.
3. ກໍານົດຈຸດເປົ້າຫມາຍ
- ເພື່ອກະຕືລືລົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຈຸດເປົ້າຫມາຍ - ຈຸດໃນຊ່ອງບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖິ້ມບານຂອງທ່ານ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖິ້ມບານ, ທ່ານຄວນແນ່ໃສ່ຫນຶ່ງໃນສອງຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ເຫນືອບ່າຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດດຶງມືຂອງທ່ານອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈຸດຕ່າງໆກໍ່ຈະເປັນປະມານລະດັບຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖິ້ມບານດ້ວຍມືຂວາຂອງລາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປທີ່ຈຸດຊ້າຍ. ແລະໃນທາງກັບກັນ.
4. ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັບບານ, ແປງຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກກໍານົດເລັກນ້ອຍ.
- ເອົາແລະຈັບບານອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຖິ້ມບານສູງພໍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍ 2 ບານ
1. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກະທໍາ 2 ບານໃນເວລາດຽວກັນ
- ເອົາບານໃນທຸກໆມື. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຍນຫມາກບານ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນມືຂັບລົດ. ທ່ານຕ້ອງຫມາຍຈຸດເປົ້າຫມາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືໃນຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານີ້.
- ໃນເວລາທີ່ບານປະກາດຈົນກ່ວາຈຸດເປົ້າຫມາຍແລະເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ຖິ້ມບານທີສອງ, ນໍາມັນໄປສູ່ຈຸດເປົ້າຫມາຍທີສອງ. ພະຍາຍາມຖິ້ມບານໄປສູ່ຄວາມສູງດຽວກັນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານກໍາລັງມືຂວາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໂຍນຫມາກບານດ້ວຍມືຂວາ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຈຸດເປົ້າຫມາຍເບື້ອງຊ້າຍ. ໃນເວລາທີ່ບານໄປຮອດຈຸດເປົ້າຫມາຍເບື້ອງຊ້າຍແລະເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ໂຍນຫມາກບານ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນມືຊ້າຍຂອງທ່ານ, ຢູ່ຈຸດເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຜ່ານບານຈາກມືຫນຶ່ງໄປອີກຟາກຫນຶ່ງ
- ຢ່າສໍ້ໂກງ, ຖິ້ມບານຈາກມືຫນຶ່ງໄປຫາອີກເບື້ອງຫນຶ່ງໄປທາງລຸ່ມ. ເປົ້າຫມາຍທັງສອງຄວນຈະສູງເຖິງຄວາມສູງດຽວກັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖິ້ມບານທີສອງ, ເລີ່ມຕົ້ນການສັ່ນສະເທືອນດ້ວຍມືພື້ນເມືອງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ໃຫ້ເຮັດຊ້ໍາອີກ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: "ໂຍນ, ໂຍນ, ຈັບ, ຈັບ!"
- ການປະຕິບັດແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ລອງປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນການຍຶດຫມັ້ນກັບຈັງຫວະຖາວອນແລະຢ່າຖິ້ມບານສູງເກີນໄປ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍ 3 ເປົ້າຫມາຍ
- ເອົາ 2 ເປົ້າຫມາຍໃນມືນໍາແລະ 1 ບານໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ວາງບານ 1 ຫນ່ວຍໃສ່ຝາມືຊັ້ນນໍາ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນໃກ້ຊິດກັບນິ້ວມື.
- ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຍນຫມາກບານ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບາດກ້າວທີ 2, ແຕ່ວ່າຫມາກບານທີ 2 ກໍ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລົງ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຈຸດເປົ້າຫມາຍ.
- ສືບຕໍ່ຖິ້ມບານຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້ເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເມື່ອທ່ານໂຍນບານທີ 3, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມບານຖັດໄປ - ທັນທີທີ່ລາວຕົກຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດມີ 2 ເປົ້າຫມາຍໃນມືດຽວ, ໂດຍມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງການ juggling.
ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ
- ຖ້າຫາກວ່າບານຈະບິນໄກເກີນໄປແລະທ່ານຕ້ອງຍ້າຍໄປຈັບພວກມັນ, ທ່ານອາດຈະຖິ້ມພວກມັນຂຶ້ນ, ແລະສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ. ສຸມໃສ່ຈຸດເປົ້າຫມາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມຝຶກອົບຮົມຢູ່ຝາເພື່ອປັບປຸງເຕັກນິກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າຫາກວ່າບານແມ່ນໃກ້ຄຽງກັບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທ່ານຈະຖິ້ມພວກເຂົາກັບຄືນ.
- ຖ້າຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມເນື້ອປ້ອງກັນທ່ານຈາກການໂຍນຫມາກບານ, ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນ juggling ດ້ວຍມືພື້ນເມືອງ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າພະຍາຍາມຈັບບານ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງແລະກ້າມເນື້ອຈື່ລັກສະນະຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ໃຫ້ບານທີ່ຈະຕົກຢູ່ພື້ນ. ຄ່ອຍໆ, ເລີ່ມຕົ້ນຈັບ 1 ອັນດັບທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 2 ເປົ້າຫມາຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງຈັບບານທັງຫມົດ.