ການນອນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຊີວິດມະນຸດ. ການພັກຜ່ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຊ່ວຍເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນແລະມ່ວນຊື່ນກັບວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ແຕ່ລະຄົນມັກນອນຢູ່ໃນການນອນທີ່ແນ່ນອນ, ແລະພວກເຂົາທຸກຄົນມີຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນຄວາມຝັນທີ່ວ່າສ່ວນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະແດງອອກ.
ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈພິຈາລະນາ 5 ກະທູ້ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດແລະອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນຖືກປິດບັງ.
ດາວ
ການນອນຫລັບໃນແບບນັ້ນກໍ່ສ້າງຂື້ນມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄົນທີ່ຈະສະແດງຄວາມສໍາຄັນແລະຕົວເອງ. ບາງທີນີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ຄອບງໍາ, ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນປົກຄອງຄົນອື່ນ.
ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະສັບຊ້ອນຕ່າງໆມັກຈະເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເປັນສິດທິໃນການສື່ສານກັບບຸກຄະລິກກະພາບດັ່ງກ່າວ.
ສໍາລັບຄົນນັ້ນ, ໃຫ້ນອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ ...
ຢູ່ຂ້າງ
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ຄວາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນ, ເຊິ່ງລາຍງານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບບຸກຄົນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມັກປະຊາຊົນທ່າທາງນີ້ແມ່ນເປີດກວ້າງແລະມີຄວາມສຸພາບ.
ຖ້າຄວາມຝັນໄດ້ຜ່ານໄປທາງເລືອກອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກດ້ານຫນຶ່ງ - ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ. ບຸກຄະລິກລັກສະນະດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໂດຍທັກສະທີ່ດີໃນການສື່ສານ, ມີເພື່ອນໃຫຍ່ໃຫຍ່ຂອງຫມູ່ແລະເປີດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫມ່.
ອ່ານອີກ: ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າ: 7 ລາຍການຂອງຕູ້ເສື້ອຜ້າ, ຈາກທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດໃນເວລານີ້
ເທິງກະເພາະອາຫານ
ທ່ານຫມໍແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານວິຊາການເຂົ້າຮ່ວມໃນຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຢູ່ໃນແຮງດັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຫາຍໃຈກໍ່ຖືກກີດຂວາງ. ທ່າທາງຂອງ 100% ນໍາໄປສູ່ການສຸກເສີນຂອງຮອຍພ້ໍາແລະບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກໍ່ສັງເກດວ່າຄວາມຝັນໃນທ້ອງສະແດງເຖິງຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ແຂງແຮງ. ຫັນໄປທາງຫລັງຂອງໂລກ, ຜູ້ຊາຍພະຍາຍາມສຸມໃສ່ວັນພັກຜ່ອນແລະແຍກອອກຈາກປັດໃຈພາຍນອກ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ປະຊາຊົນນອນຫລັບຢູ່ໃນທ່າທາງແບບນັ້ນບໍ່ຢູ່ເຮືອນເມື່ອສະຖານະການອ້ອມຮອບແມ່ນບໍ່ສະບາຍຫລືຜິດປົກກະຕິ.
ມືພາຍໃຕ້ຫມອນຫລືກະເພາະອາຫານ
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, The Trokan ໃນຄວາມຝັນຂອງຫມອນຫລືທ້ອງແມ່ນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນ.
ນອນຢູ່ໃນການກອດຕົວກັບຫມອນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍ. ທາງເລືອກບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນວ່າພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວໃນຄວາມຝັນຊ່ວຍໃນການຈົມນ້ໍາທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຮັບມືກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມັກ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມັກຈະຕື່ນນອນໃນທ່າທາງດັ່ງກ່າວ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວປະສົບກັບລາວເປັນປະຈໍາ.
ອ່ານອີກ: ວິທີການປັບປຸງວຽກງານສະຫມອງ: 3 ວິທີທີ່ຜິດປົກກະຕິ
ພົນ
ບໍ່ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ, ເມື່ອມືຂອງຄົນທີ່ຖືກຍືດຍາວໄປຕາມບ່ອນນັ່ງ, ແລະດ້ານຫຼັງແມ່ນກົງ. ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາຂອງພວກເຂົາ.
ສ້າງຄວາມພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມພ້ອມກະໂດດທັນທີແລະເລີ່ມຕົ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ມັນເກີດຂື້ນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການຄາດເດົາເລື່ອງຕອນເຊົ້າທີ່ສໍາຄັນໃນຕອນແລງ.
ການຄົ້ນຫານັກຄົ້ນຄວ້າກໍ່ໃຫ້ສັງເກດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະນອນໃນທ່າທາງດັ່ງກ່າວ. ຖ້າຄວາມໄຝ່ຝັນໃນມັນແມ່ນຫາຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຂີ້ຮ້າຍໃນມັນ. ແຕ່ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານນີ້ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການແຈ້ງເຕືອນ.
ປັດພີເມັນ
ປະຊາຊົນມັກຈະສະທ້ອນເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຄວາມຝັນ, ວາງມືຢູ່ຫລັງຫົວຂອງນາງ. ບາງຄົນຈັດການນອນໃນທ່າທາງດັ່ງກ່າວ.
ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນແລະມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມຊ້າໃນການຕັດສິນໃຈແລະການກະທໍາ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍລະດັບຄວາມລະມັດລະວັງແລະຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ.
ພົບເຫັນໄລຍະຍາວໃນໄລຍະໄປນີ້ໃນທ່າທາງນີ້ອາດຈະສິ້ນສຸດແຂນຂາເທິງ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຕໍາແຫນ່ງອື່ນສໍາລັບການນອນ, ແລະ "ນັກປັດຊະຍາ" ໃຫ້ແກ່ຄວາມຝັນ.
ຜູ້ຈົ່ງຢອມການ
ປະເພດການນອນຢູ່ຂ້າງ. ຂໍ້ມູນຂອງອາຈານອັງກິດ Chris Idzikovski ສະແດງວ່າຄົນໂລກສ່ວນໃຫຍ່ນອນຫລັບຢູ່ໃນນີ້.
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະທີ່ພັກຜ່ອນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ມີສະຕິປັນຍາຈະຖືກສົ່ງຄືນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການໃນການປົກປ້ອງ. ນອນໃນທ່າທາງດັ່ງກ່າວອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະບາຍແລະຄວາມກັງວົນຂອງຄົນທີ່ລົບກວນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່າທາງແມ່ນສະດວກຫຼາຍຈາກມຸມມອງດ້ານວິທະຍາສາດ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ embryo ຢູ່ໃນທ້ອງ.
ເບິ່ງຕື່ມອີກ: ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ປ່ຽນຮ່າງກາຍໃນເວລາພຽງຫນຶ່ງເດືອນ
ແລະການໂພດທີ່ຈະນອນທີ່ເຈົ້າມັກ? ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບມັນໃນຄໍາເຫັນ!