Polina Titola: "ຊີວິດກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ bipolar ບໍ່ແມ່ນໄພພິບັດ"

Anonim

ຫົກປີທີ່ນາງໄດ້ເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນກັບນາງ, ແລະນາງກໍ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິຂອງ Polina ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ສະນັ້ນ Blog Tripolina ໄດ້ສະແດງອອກ, ອຸທິດໃຫ້ກັບການຮັບຮອງເອົາແລະຄວາມຮັກຂອງຕົວເອງ, ບໍ່ຂື້ນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ.

Polina, ບອກຂ້ອຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂຽນ blog ກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ?

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກວດສອບ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກຂ້າພະເຈົ້າມີອີກຫຼາຍຄົນ, ໄວຫນຸ່ມແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບລາວ, ໃນຄວາມຢ້ານກົວຈາກມັນແລະບໍ່ຕ້ອງການ ອາໄສຢູ່.

ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຖ້າບໍ່ມີໃຜເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີວິນາທີທີ່ລັງເລໃຈເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທົດລອງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

Polina Titola / @ Tippoolina
Polina TitOva / @ Tipopolina ເມື່ອໃດທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິບົ່ງມະຕິທ່ານ?

ການບົ່ງມະຕິທັງສາມຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນທ້າຍປີ 2018, ຫົກປີຕໍ່ມາ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງນີ້ກັບນັກຈິດຕະສາດ, ເຊິ່ງສັງເກດເບິ່ງຂ້ອຍຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້, ໂດຍການສົນທະນາແລະຊີ້ແຈງກ່ຽວກັບ Anamnesis.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຊາຍແດນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເອງກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 16 ປີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນສາມາດຜ່ານໄປຫາຂ້ອຍໂດຍການເປັນມໍລະດົກ (ມີທິດສະດີດັ່ງກ່າວ).

ຫົກປີກ່ອນການບົ່ງມະຕິ, ຂ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສົມບູນຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ດີ!

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Bipolar ຍັງປາກົດວ່າມີອາຍຸ 16 ປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ Bulimia. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ anorexia, ເຊິ່ງ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການ overgrown. ແຕ່ນາງໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນ buliimia.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມລະອາຍຂອງການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບຈິດໃຈແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ psychiatrist. ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ພະຍາດຂອງທ່ານ?

ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຫັນໄປຫາຫມໍ, ຂ້ອຍຮູ້ແລ້ວວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຜິດພະທໍາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄາດເດົາກ່ຽວກັບພວກມັນເອງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມໂດຍການຂ້າຕົວຕາຍໃນປີ 2018. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການ yaalam, ສໍາລັບວົງມົນຂົ້ວໂລກ, ໃນບ້ານ Sapetta, ທີ່ໂຮງງານທີ່ໂຮງງານສໍາລັບນ້ໍາມັນເຊື້ອໂລກ liquefying. ການຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼຸດຄະແນນກັບຊີວິດ.

ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ (ໂຊກດີ) ຄວາມພະຍາຍາມ (ໂຊກດີ) ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາເຮັດວຽກສຸກເສີນຂອງກະຊວງສຸກເສີນຂອງກະຊວງຕ່າງປະເທດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິກິລິຍາດ້ວຍຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ການບົ່ງມະຕິເຫລົ່ານີ້. ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ.

ການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສຸດທ້າຍຄົນເຮົາສາມາດປິດຕົວເອງໄດ້, ລາວສາມາດມີອາການຊຶມເສົ້າຂອງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ. ທ່ານໄດ້ຮັບເອົາຕົວທ່ານເອງແນວໃດ?

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນວິທີທີ່ຍາວນານ. ແລະ, ອາດຈະ, ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ມາເອົາຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນວຽກໃຫຍ່, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວນໍາພາຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ການຍອມຮັບທັງເດີມແມ່ນຕົ້ນກໍາເນີດຫລືນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະມີຊີວິດ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິກິລິຍາດ້ວຍຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເອົາການບົ່ງມະຕິໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຜີວຫນັງ. ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າການບົ່ງມະຕິຈະບໍ່ໄປໃສເລີຍ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງ Bipolar ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນໄພພິບັດ, ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍແລະບໍ່ມີບັນຫາ! ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ! ຈາກນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນການວິນິດໄສຂອງພວກເຂົາ.

ແຕ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍພາຍໃນຂອບຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີພະຍັນຊະນະ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພຶດຕິກໍາອາຫານແລະຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຮ່າງກາຍ - ເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໃນໄລຍະນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໃນທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນວິທີການທີ່ຈະຮັບເອົາຕົວເອງ.

@Tipopolina.
@Tipopolina ໃນ blog ຂອງທ່ານທ່ານບອກທ່ານວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ເບິ່ງແຍງ. ຄວາມຮັກຂອງທ່ານສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໄດ້ສະແດງອອກແນວໃດ?

ຂ້ອຍຄິດໃນວຽກງານປະຈໍາວັນ, ປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບທີ່ຂ້ອຍເຕືອນຕົນເອງຢູ່ສະເຫມີ. ນີ້ແມ່ນການຕ້ອນຮັບຂອງແທັບເລັດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດຂອງທ່ານ, ການປະຊຸມກັບຈິດຕະສາດ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນການດູແລຕົວເອງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມາຫາຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍຮັກຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເວົ້າປະໂຫຍກນີ້, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຍັງຢູ່ໄກຈາກມັນ. ແຕ່ການຍອມຮັບຕົວເອງແມ່ນແນ່ນອນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ແລະນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍ.

ຜູ້ຍິງປ້ອງກັນຫຍັງທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ?

ຂ້ອຍຈະຕອບແບບນີ້. ແມ່ຍິງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ sociumum ຮັກຕົນເອງ. ຫຼາຍມາດຕະຖານທີ່ໂງ່ຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບາງກອບທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ທັງຫມົດນີ້ປ້ອງກັນໃຫ້ນາງເຂົ້າໃຈເຖິງລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງນາງ, ຕົວເອງ, ນາງຕ້ອງການຫຍັງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍແມ່ນປັດໃຈພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງສັງຄົມ, ໃນຮູບແບບຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍານົດສື່ມວນຊົນ, ແລະບັງຄັບໃຊ້ມາດຖານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫຼາຍທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຂົງເຂດນີ້ - ກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍາລັງພັງທະລາຍລົງ. ແລະມັນດີເລີດ!

ທ່ານຂຽນຫຍັງ, ຂ້ອຍຖືວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງການເຮັດວຽກຕົວເອງ. ແລະທ່ານອາດຈະມີວິທີໃດໃນການຈັດການກັບທ່ານດ້ວຍຄວາມກົມກຽວ. ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນ Lada?

ໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາຕົວເອງແລະທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານມີ, ແລະນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບຸກຄົນກ່ຽວກັບມັນລືມ, ລົບກວນຄຸນຄ່າອື່ນໆບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍພໍສົມຄວນ.

ແມ່ຍິງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ sociumum ຮັກຕົນເອງ. ຫຼາຍມາດຕະຖານທີ່ໂງ່ຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບາງກອບທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ລາວໃຊ້ຈ່າຍກັບບາງສ່ວນພາຍນອກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮອງເອົາ. ມັນບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍສະເພາະໃນຂົງເຂດອື່ນຂອງການເຮັດວຽກຕົວເອງແລະພົວພັນກັບໂລກພາຍນອກ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງໃຫຍ່, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນ Lada ຕ້ອງການທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫ້ອງນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດເປັນມື້.

ອ່ານ​ຕື່ມ