Geméiss Statistiken, en Erwuessene iesst ongeféier 24 Teelöffel Zocker pro Dag - Dëst ass 4 Mol déi aktuell Norm. Awer oft op séiss US pullle net well et loast, mee eis borisem Fakt stellen wéi eise Borschte vun de Vitaminnen néideg fir normal Operatioune fir normal Operatioune fir normal Operatioune fir normal Operatioun oder déi trader Bestellungen. Also, en iwwerwältegend Wonsch sech selwer mat Schockela oder Kuch ze pompelen, weist e Mangel u Spuerelementer wéi Magnesium a Chrome.
Nom Obligatoresche Wäert, Dokter vun medmizinem Wëssenschaften, Mihhode Sinzkand, jidderengent Vollek ass fir méiglech Taktismus matt.
Chrome ass inverantwortlech fir den aktiven Kuelenhydrateschen an den normalen Inhalt Landsland a SlasFruts eliminéiert. De Mangel vu Chomium kënnt sech un d'Entwécklung vun Insulin Resistenz féieren, an als Resultat vum Diabetis Mollitus. Op engem Dag brauche mir vun 50 bis 250 μg pro Dag ze kréien. Ausserdeem, de maximalen Betrag ass mat intensiver kierperlecher oder psychologescher Lasten noutwendeg.
-
Magnesium ass verantwortlech fir déi normal Aktivitéit vum Zentral Nervort System, hëlleft dem Kierper seng Fäegkeet fir Stress an Besuergnëss ze këmmeren. Et erfuerdert den Niveau vun den Nahlomols am Blutt, gedeelt Partizipéiert mat der Kontrolldrock an der Absumptioun vun Vitaminnen.
Ganz. Nei Poteinen sinn erstallt, déi e Gebaistatioun vu Schanken sinn, Haut, intern Organer an aner Stëfter. Den deegleche Bedierfnes vum Kierper an dësem Mikrolement ass 400 mg.
De Mangel vun all eenzel vun dësen Elementer huet seng eege Symptomer. Eise Moyenne feelt am Asaz ze sinn ausser engem Sway fir an Nervortie, hëlt oder verstoppt, datt insidännesch Conditioun méi erhéijer bei Musmelen, déi d'Spektliminia erhéijen, sou eng Verständnis, déi an de MusMonnen erhéijen, Priiblimung bei Muskien, da kënnt d'Verwäertung zu Muskelen, da kënnt d'Erhéijung bei Mutmen déi d'Spektrum bréngen, kënne Pramene bei der Muskran bréngen. Puermen.
De Mangel vu Chromium charakteriséiert duerch e grousst geschwënn, konstant Gefill vum Honger a Middegkeet, och no voll Nuecht Schlof, Schwindel. Laang Stress bäidroen och un eng Ofsenkung vun de Chrome Niveauen a Wonsch fir alles mat engem leckere Bun ze kréien.
-
Et ass méiglech de Problem vum Tantel vun dëser Trace Elementer ze léisen. An et ass absolut noutwendeg fir an d'Hëllef vun Drogen ze resertéieren. No der Mioud Ginzburburg, ass et d'Zuel vun de Produkter vu Produkter a senger Difference ausser enger V Zonn virun enger Diffinatioun a Group.
Déi meescht Magnesium fannt Dir an Mandelen, Cropts (besonnesch vill an der Buckweichen an rau Reis), Branood a rout Fësch, Spinat.
Chrome si réischt an Toun (100 Gramm genuch fir en deegleche Virrat ze kréien), Poulet, Broccoli, Liver Fleesch a Beet.
Déi kompetent Präsenz vu Platen vun dëse Produkter, déi sech e puer Wochen hëlleft den Niveau vum CRRergin-ze rechtmen a magneselen a wählech wéi eppes béid reduzéiert, wat d'Vernaltung fir séiss op reduzéiert, seet datt e Verlaf fir Séisseland rechent.