Am Fréijoer vun 2020, hunn mir all d'Wonner vu mënschlecher Fäegkeet observéiert fir mat Onsécherheet ze këmmeren. E knaschtleche PassAum ginn am Ufank vun deem Iddien opginn iwwer d'Aiderie iwwer d'Aarbechtzegkeet ze opginn, Aktiéierungen an hir Länner. D'Leit hunn op verschidde Weeër gezeechent. E puer riicht hir Alarm no baussen, also verkleet Kriminalitéit, d'Protester hunn ronderëm d'Welt erhéicht. Anerer, am Géigendeel, domat sinn d'Zuel vun der Suizzes an Depressioun och schaarf méi. D'Leit besuergt, begruewen an ass verréckt gaang. Een huet probéiert ofgelenkt ze ginn. Videospiller, Alkohol, Drogen - alles, wann nëmmen d'Situatioun entlaascht. "
Et schéngt, datt d'Pandemesch bal ideal fir de Kampf mat der gréisster psychescher Schwächheet vu Mënschheet: Angscht virum Onbekannte.
All Kéiers hunn mir eppes maachen, net ganz verständlech d'Resultat ginn, riskéiert mir. An dem Liewe gëtt et nach ëmmer eent Onsécherheet, et gëtt ëmmer e Risiko. Et ass wichteg fir fäeg ze fäeg ze korrigéieren, déi seng potenzieller Pros an de Conse weien. Wann Onsécherheet Sue gëtt, behalen mir roueg a Sanéierung.
Wa mir net wëssen wéi de Risiko fir - wann d'Onsécherheet sou super ass datt et onméiglech ass fir d'Virdeeler ze berechnen, "Mir wëssen net e kuerze Circuit an eise Kapp, an mir wëssen net mat hinnen. An esou Situatiounen, Déier Instinkter ginn ausgeléist, a mir huelen un dat schlëmmst. Mir betruechten all eis direkt Ëmfeld als Bedrohung.
Angscht virum onbekannte kann zu mental Krankheet féieren, verursaacht staark Erfarungen. Natierlech fir mir korlemlech Entscheedungen, aarm schafft an fillen net glécklech. An wann dës Angscht fir d'uechter d'Kultur féiert, féiert dat féiert zum Erscheinung vum Dogmatismus an d'Autoritéit. Wann d'Gesellschaft follektiv aus hirer Angscht huet op eng onbekannter, wäerten d'Leit respektéieren, an net ze roken.
Awer Vertraue ass eng Illusioun. In Liewen existéiere et net duer, a vläicht guer net. Hei geet mir probéieren dat probéieren eis Liewensrecken ze bewäschen an datt mir den Grafike verursaache maache musst, wat d'Regele vu releveet. Awer heiansdo dëst Wonsch ze bestellen ass ze wäit. Also an engem Patricken, vill Leit koum op "Vertrauwe laanscht, an wat s du geschitt. E puer fonnt den Virus net méi wéi dënn méi wéi déi "schwéierer Hand, déi sech gegleeft hunn d'Welt mat ëmmer Erfolleg ze änneren D'Theorien vun der Bestevären vun der Verschwörung verbreet an der markanter Geschwindegkeet a schliisslech méi a méi lächerlech ginn.
An d'Wourecht war - a bleift - et, wou mir net erënnere weess wat d'Hell geschitt ass.
Fir gesond ze sinn a glécklech ze sinn, musst Dir eng gëllen Mëtt fannen. Et muss erklären datt et Onsécherheet op der Welt ginn ass, Well et muss refuséieren eis erlaabt an Optiounen op Erausfuerderungen ze änneren. Awer zur selwechter Zäit brauche mir e bësse Sécherheet vu Sécherheet fir d'Sécherheet ze fillen an op d'mannst virzeginn wéi wa mir wëssen wat mir maachen. D'Fro ass wéi Dir dëst Gläichgewënscht gewinnt.
Wéi een mat Onsécherheet ze liewenZe wuessen a blénken, mir brauche op d'mannst e puer Toleranz fir Onsécherheet. Also wéi eng këmmeren? Wéi konfrontéiert Dir Angscht virum Onbekannt?
1. Selbst probéieren negativ Emotiounen ze negativenDéi zentral Postulatulance vu menger Philosophie ass datt méi, datt mir negativ Emotiounen vermeiden, wat méi op e puer Punkt se aus dem Rut erausklappen.
Wann Dir Är Roserei ignoréiert, et akkumuléiert, an dann explodéiert op déi meescht inopempdeszäit.
Wann Dir datt Dir uginn datt Dir un d'Leit soll erliewen, a schéngt alles an der Wuss mol ageweit ginn an wann net am Joermen.
An ignoréiert Besuergnëss an Onbequemen déi Dir am Gesiicht vun Onsécherheet erliewt, aginn se.
Et gi méi interessantst Studien, déi d'Benotzung vun Handyen mat verstäerkte Besuergnëss iwwer Onsécherheet verbannen. Bis elo ass et onméiglech iwwer déi kausalesch Relatioun ze schwätzen, awer et gëtt eppes nogepasst. Wëssenschaftler gleewen datt wann Dir vun der Realitéit leeft, verstoppt Iech am Telefon, Är Belaaschtung vun alldeeglechen Onsécherheet geet erof. Awer wann Dir wéineg Erfahrung hutt, datt Dir esou alldeeglech Onsécherheet hutt, mat all spéider Fall fir vill méi schwéier ze plënneren.
Dir kënnt eng Analogie mat Immunitéit zéien. Wann dir ouni aner Verbrauch am Liewe konfiskéiert, konnt Ären Immunystem net matleeschten, well hatt dat net gemaach konnt. Dofir ass et méiglech Resistenz ze erhéijen fir Onsécherheet ze erhéijen ob Dir et regelméisseg testt.
2. Generéiere grëndlech Gewunnechten a Ritualen generéierenFir mat Onsécherheet ze këmmeren, wann Dir d'Wëllen an deene Deeler vun Ärem Liewen weist, déi Dir kontrolléiere kënnt. Dofir kann d'Ofhalteg vu Gewack an Regiounen an der wichteger wichteger Bedreift d'Liewennesser opgréisseegéieren an d'Onmeiheet ginn.
Wann d'Stabilitéit net d'selwecht wéi d'Vertrauen sinn. Mann, Grupp oder Grouss Sechs's Sons ka sech duerno mat enger ganzer Onsécherheet këmmeren, déi schoflaf net méi stabil ass, da wäert se stänneg a stabil ginn. Awer Stabilitéit an d'Stabilitéit erfuerdert d'Vertrauen net an dëser Stabilitéit a Stabilitéit.
Ech géif soen datt de richtege Virdeel vu gesonde Gewunnechten ass datt se Iech erlaben ze gesinn wat Dir kënnt an Ärem Liewen net kontrolléieren. An dat doduerch kënnt Dir, erlaabt Iech an der Bedéngung ze fillen.
Beispill eis ganz fristgerstatiounen, weisen, ob allerdéngtendéiert Affichen d'Kräfte vill manner wéi d'Welt wéi der Ëmgéigend richteg.
Dir kënnt net kontrolléieren wat Dir e Kuch an Glace wëllt, awer Dir kënnt Är Akeef op der Epicerie kontrolléieren. Wann Dir net ongesond Iessen kaaft a fëllt de Frigo nëmmen e gesonden Iessen, Dir wäert vill manner Chance hunn Kuch an Glace an der inévitabele Momenter vu Schwäche.
Dës net-üblech Verdächtege vum Denk ze denken huet e groussen Afloss: mir verhënneren, awer mir kontrolléiere kënne mir de Kontext kontrolléieren an deem se entstoen. Also probéiert en optimalen Ëmfeld fir Iech selwer ze kreéieren. Soubal Dir op dëser Richtung denkt an dës Richtung ze denken, Dir fänkt un mat Iech selwer ze schwätzen: "Ma, ech kann net kontrolléieren *, awer wat kann ech maachen fir dat bescht Resultat mat enger gréisserer Resultat ze erreechen.
Déi Zäit fänken Dir Wecker den een aneren en aneren Deel vum Liewen ze huelen, Well Dir soft wonktioun "ass keen dout deen eppes anescht zouen.
En anert Beispill: Ech kann ni sécher sinn, datt ech um Peak vun der Kreativitéit sinn wann ech eppes sëtzt.
Awer ech kann kontrolléieren datt ech sëtzt an ufänken ze schreiwen. Musse kënnen besichen oder mech net besichen, an et ass ausserhalb vu menger Kontroll.
Vläicht wäert ech nëmmen 30-40% vun der Wahrscheinlechkeet eppes derwäert ze kreéieren, gëtt dës Méiglechkeet bis zu 0% fällt (ech kann et net bedeiten.
Dofir, wann ech e schäissen Dag hunn, sinn ech net ze besuergt iwwer Onsécherheet - datt ech ni eppes wäertvoll schreiwen, well ech weess: Wann ech probéieren, mat den Zäiten ze maachen A gutt.
Daeng, Méi schreiwen ...
3. Erstellt kreativ AffärenEng méi tolerant Haltung zu Onsécherheet ass mat enger méi kreativer Approche verbonnen. Et ass onkloer ob Toleranz zu der mënschlecher Onsécherheet méi kreativ oder Kreativitéit hëlleft mat Onsécherheet ze këmmeren, awer ech huelen bal eng bilateraler Strooss.
Wann Dir eppes Neier schafft, och wann et nei fir Iech ass, - Dir schénge Onsécherheet ze maachen, sou wéi de Start op déi Start gewerft ass ob de Start erfollegräich sinn oder net.
Sou, méi kreativ Leit anscheinend sech anscheinlech zu Onsécherheet; Awer ech géif soen, datt et an de Géigenderen Engheet schafft: der Tatsaach datt se sech sou Onsécherheet mécht sech méi kreativ.
Ech kommen iwwer d'Onbekannt all Kéier wann ech sëtze sëtze. Dëst gëtt mir d'Méiglechkeet all Dag Onsécherheet ze erliewen.
Dann, wann mäi Arsch aus dem Stull ass an ech schreiwen, ech schreiwen mäi méi déif an dat onbekannt. Ech soen: "Hmm, et ass eppes wat ech ni gesinn hunn, huet hien net gefillt, huet net gefillt. Ech froe mech wat et ass ... ", an ech plangen et.
Et war an dësem foggy onbekannte Beräich datt Iddien an eisem Bewosstsinn a gemëscht ginn, si verbonnen tëscht wäit gestreckt an realen Kreativitéit geschitt.
All kreativ Aarbecht fänkt mat der Fro vun engem onbekannte a spéideren Versuch eng Äntwert ze fannen.
Fäegkeeten am Zesummenhang mat der OnbekannterMir liewen an enger komesch Fachsaach: elo hunn et méi Informatiounen, wéi jeem dran, datt dës Informatiounsperuseur duerchséngt an dacks nach ëmmer méi Onsécherheet.
Dir mengt datt d'Geleeënheet erauszefannen, eppes bréngt Vertrauen. Awer de Problem ass datt alles wat Dir wësst, da wäert et ëmmer Leit sinn, déi soen, datt dëst net wouer ass. Dofir muss de Konstante duerch Onsécherheet, komesch genuch ginn, gëtt de Problem vum XXII. Déi weider Méiglechkeeten an déi méi héich ass d'Geschwindegkeet vu soziale Verännerung, déi méi Duercherneen an Onsécherheet entstinn.
Dat ass elo ëmmer méi wichteg ze léieren wéi si d'Angscht virum Onbekannt ze léieren a léieren, datt méi schwierdeg ze léieren.