Wahrscheinlech, Dir wësst datt d'Konditioun, wann Dir Trauregkeet-Verlaangen rennt. Näischt ronderëm ass net glécklech: hannert der Fënster ass e wilde endlos Reen, kee wëll gesinn an héieren, langweileg Aarbecht ass charakteriséiert. Zu sou engem Moment wou Dir vun engem iwwerwältege Wonsch iwwerdeckt ass fir an d'Bett ze klammen an ze verstoppen mat engem Decken mat enger Decken ze verstoppen fir sech vun der Welt ze verstoppen.
An esou traureg Momenter schéngt et datt de "schwaarze Sträifen" am Liewen komm ass, déi ni ophalen. Hausgemaachte klammen mat e puer Demanden an Tipps, rufft nervend. An Dir wëllt eleng mat Iech bleiwen ...
Wësst Dir datt Dir Är Trauregkeet op eng positiv Richtung kënnt schécken? Wéi geet dat? Loosst eis probéieren et erauszefannen.
Wat ass Trauregkeet?
Wikass ass sou eng Definitioun:"Trauregkeet - negativ gemoolt Emotioun. Et geschitt am Fall vu bedeitende Mënschlechen Onzefriddenheet an all Aspekter vu sengem Liewen. "Mir sinn net sou traureg. Wann et Trauregkeet fir eis op TIPTOE ass, heescht et heescht datt eist Liewen net vill ass wéi mir gär hätten. Dëst ass en Zeechen datt et Zäit ass eppes ze änneren fir d'Ursaach vun der Trauregkeet ze eliminéieren. Si handelt als Motiv, forcéiert eng Persoun handelt handelen fir d'Situatioun ze korrigéieren déi seng Situatioun entsprécht.
Wat maachen mat Trauregkeet?
E puer vun eis denken iwwer d'Natur vun Ärer Trauregkeet an probéiert Är bannenzeger Stëmm ze lauschteren. Wat mat et ze dinn: iergendwéi kämpfen oder alles verloossen wéi et ass?
Ugeholl, Dir hutt decidéiert mat Ärer Trauregkeet ze versoen. Wat waren du dowäit, an dann, et waren net, Erklärungen: "ass si benotzt, wat et duerno brauch, se huet keng Zäit gedroen, awer déi Zäit opliewe gëtt, ze iwwerliewen. Ech si besser wéi en Zuch. " Amplaz ze handelen, Dir verschmëlzen Är Konditioun vun Trauregkeet a Melancholy, deen wäert eventional an Depressioun iwwer Zäit ginn.
Duerch a grouss, Dir wëllt net verstoen wat Iech eng traureg Stëmmung verursaacht huet. Wann d aunnelt, grannt ginn all d'Awunner net um Boss ass, ware fir e Grond awer op e Grond z'orméiert, am perséinleche Liewen z'erklären.
Trauregkeet - Quell vu kreativen Inspiratioun
Wann Trauregkeet fléien, probéiert Är Gefiller auszedrécken andeems Dir schrëftlech ass, zum Beispill e Gedicht. Wann Dir net op Lada sidd, da schreift dann iwwer Är Erfahrungen a Prosa. Dir schreift nëmmen fir Iech selwer. Ouni) weder iwwert déi geschriwwe Funktéit, wou där Dir schlecht gewuet sidd. Wann d'Liewen Iech mat Ärer sonneger Säit, rëm, rëm gemaach, wat am Minutte vun der Trauregkeet geschriwwen gouf.Vläicht sinn Dir amanaliséiert iwwerrascht iwwerrascht wéi schwéier Dir fäerdeg hutt Är emotional Stëmmung ze transferéieren, wat exakt a Ausdréck vun dëse Wierder, déi Dir dofir fonnt hutt. D'Erklärung vun dësem ass ganz einfach - all Erfahrung, e Knascht oder och eng kleng Trapen fir Kreeser e Kreesen.
Vläicht an enger Minutt vu Leedung déi Dir wëllt eng Melodie komponéieren, déi mat Ärer Stëmmung konfrontéieren. Séier sëtzt sech fir den Tool. D'Musek an deem Dir iwwer Iech selwer gesot hutt kann ustrengend Biller an Ärer Fantasi zéien an Äert Liewen nei maachen.
Oder vläicht sidd Dir frëndlech mat Easel. Dann ass et Zäit d'Schmerz ze huelen an ze pushen an ufänken ze kreéieren. An et ass egal wéi et an Ärem zukünftege Bild duergestallt gëtt, ass d'Haaptzwindegkeet datt et Är Conditioun reflektéiert: am Faarfschema, an enger spezieller Richtung Linnen an an e puer mysteriichten Komplott.
Schlussendlech, wann Dir schmaacht, fänken un ze maachen wat Dir gär hutt. Et ass derwäert Är Erfarungen aus der Kugel emotional ze transferéieren fir kierperlech, ech erstellen, wat Dir gesitt, héieren oder beréieren oder beréieren. Domadder, Dir gesënnt mam Besëtzer vun Ärer Exiteräll: se kënnen een dech besichen, an Dir fänkt se ze managen.
Kuckt am Familljebich
Wann Dir traureg sidd, et ass Zäit eng Album mat alen Fotoen ze kommen a ponotalgate. Hei sinn Är Grousselteren - Graduéierter vu Moskau State University - fotograféiert op de Sparrow Bierger. Si si sou jonk, laache, si hunn e ganzt Liewen vir!
Fotografie vun Ären Elteren, si hunn an engem Karpatam Turcom getraff. Sëtzt vum Feier a sangen eppes ënner der Gittar. A wien ass et kleng mat engem grousse Bogen an an der Schouluniform? Ganz witzeg kuckt Iech selwer an der Kandheet.
Är Trauregkeet graduell verléisst, gitt op agreabel Erënnerungen ...
Sief frou mat der selwer
Wann ech iergendeen net wëll gesinn - et heescht, et ass Zäit ze goen.Behandelt Äre Kierper. Liichtsbunner am Buedzëmmer, op der Entspanung Musek, adduerch eng aarmatesch Ungo zu kachen a genéissen.
Äert Bild änneren. Änneren Hoerfaarf, maacht en neien Frisur, huelt en neit Make-up fir Iech selwer, maacht eng Maniküre.
Verbréngt d'Versioun vun Ärem Kleederschaf. Léiwer Kleeder helle Téin. Wëssen, datt orange a rout Faarf am ugemellt Optimat huet, gi giel entscheet Vertrauen, purpur a blo Faarwen. Verstoppt d'Kleeder vu groem, schwaarz a brong Téin. Si an der nächster Zukunft ass et kaum nëtzlech.
Genéisst Är Eenzegkeet. An engem valevante Liewen, mir sinn net sou dacks méiglech mat Iech selwer ze sinn. Wann dat geschitt ass, gëtt déi nëtzlech Rotschléi aus alles auszeschléissen, déi et sou nervt war: Et ass Zäit fir d'Stëmm an senger Séil ze bréngen an d'Stëmm vun Ärem Häerz ze héieren.
Dir hutt gutt op der Nive Selbsthëllef geschafft. Wolleke vun Trauregkeet hu scho Ären Horizont hannerlooss, an d'Séil gouf vu hirem Zommelkolch befreit.
Froen déi Är Äntwert erfuerderen
Dir erënnert un datt Trauregkeet an eisem Häerz setzt wann mir e puer Onzefriddenheet am Liewen erliewen. Dëst Gefill accumuléiert sech am Bewosstsinn graduell. Wann de "Schossel mat Onzefriddenheet gefëllt ass," ass et gegoss, fir eis Gedanken ze änneren an d'Globogalitéit ze änneren. Sou datt mir e Signal kréien: Et ass Zäit eppes an eisem Liewen ze änneren.
All Persoun huet säin eegene Problem. Fir et ze verstoen, musst Dir zwou Froen beäntweren.
- Wat ass genau Iech net zefridden?
- Wat kënnt Dir maachen fir d'Situatioun ze dréinen?
Wann Dir Är Äntwert kënnt, gëtt et kloer fir Iech, a wéi eng Richtung Schrëtt musst Dir d'Éischt Schrëtt maachen. Wann d'Richtung korrekt gewielt gëtt, da wäert Dir iwwerrascht sinn wéi Är Glänzbarkeet verännert gëtt: alles ronderëm blo a gréng ginn. An an Ärem Häerz d'Welt a Fridden ass agestallt!
Autor - Rita Rosh
Quell - Fréijoërzhizni.ru.