Vill Leit déi e grousse Post hale gleewen datt an dëser Period do inakzeptabel Käl sinn. An dat ass eng grouss Misconception, zënter Äre Liiblingskirkon net net nëmme vu Fleesch kënnen entsprécht, awer och vu Geméisbesëtzer. Geméis Kuchen well et net besser fir e Wäschmaschinn passt. Wéi Dir se kachen, léiert Dir vum Artikel.
Fir d'Native Bean Culletets ze pompelen, musst Dir eng Rei vun Zutaten auszesetzen, besteet aus:
- Konservéiert Bounen zu Tomate (Dir kënnt béid Bounen zu Tomate mat Champignonen huelen) - 330 g;
- Miel - 4 TBSP. l.;
- breading Superstars - verschidde Esslöffel;
- Weess Miel Brout - 120 g;
- Frësch Grénge - 1 Bam;
- Sonneblummen Ueleg - fir Fritten;
- Eng kleng Quantitéit u Zitrounejus an Hacking Gewierzer fir ze schmaachen.
Preparéiert LEVE PALLETEN, Folgend Schrëtt-By-By-TIMIKTIOUN:
- Canned Geméis zesumme mat der Fëll, schéckt d'Schossel vum Mixer.
- Füügt Brout fir si. Schleifen zu Homogenitéit.
- Schéckt e fein gehackte Griewer an de Beanmaschinn. Stäerkens.
- Huet eng Geméismass Zitrounejus gemaach. Sung wäschen et a sti fir ze schmaachen.
- Füügt Miel a Mix.
- Mat engem Läffel, bilden kleng Käfegen aus dem Bouned Fleesch. All Schnëtt an Broutcrumbs.
- Frittéiert d'Raceren an der Pan mat der Zousatz vun der Sonneblummen Ueleg bis Rosy.
Serve bieran Kälcher um Dësch mat waarm op der Blieder vun der Zalot. Hire Goût wäert perfekt ënnersträichen Tomaten Zooss oder Konserven Tomaten.
Dir kënnt Famill a ganz schmaacht Karrottkéierpersounen iwwerraschen. Fir hir Kachen, stocking Zutaten:
- Karotten - 1 kg;
- Zwiebel - 1 Kapp;
- smolina - 5 Zoppelen.;
- Broutcrumbs - op hir Diskretioun;
- Salz, Zild, Sold, Schwaarz Pech
- Sonneblummen Ueleg - fir Fritten.
Fir e Lean Plat ze preparéieren, befollegt esou eng Sequenz vun Aktiounen:
1. Karrott wäschen, propper aus der Peel, Soda op gudder Gramm. Dir kënnt och gekachten Root Wuerzelen benotze fir ze kachen. Si ginn an engem Puré duerch e Mixer gepréift.
2. Propper de Bullen, fein tippt et. Fritt an enger Bratpfanne mat der Zousatz vu Geméiswierk bis d'Zwiebel gëtt.
3. Füügt e Mounrow Karrott an der Zwiebel. Preparéiert Geméis op mëttlerer Hëtzt fir 10 Minutten. D'Inhalter vun der Bratpfanne musse stänneg réieren.
4. op d'Karrormonfro Waasser (1,5-2 Cours). Späicheren, Pepper. Fügen e bësse Suinspoffer Sand. Gitt d'Inhalter vun enger Pan Bach.
5. Reduzéiert d'Feier. Deckt d'Bratpfanne mat engem Deckel. Droen Geméismass fir e Véierel vun enger Stonn.
6. Füügt e Semotlot an der Karrottmëschung. Grëndlech Mix. Préift eng aner 10-15 Minutte ënner dem Deckel un.
7. Ewechzehuelen d'Pan aus dem Uewen. Ginn et ze coolen.
8. Form vum cilled Gewiicht vun der Causettel. All Schnëtt an Broutcrumbs.
9. Fritt Schneideger mat engem vertraute Wee. Si sollten aus alle Säiten gëllen ginn.
Wann de Kuchen prett sinn, deckt d'Bratpfanne mat engem Deckel a loosst se fir eng aner 7-10 Minutten stoen. Fidderen d'Platen un den Dësch mat waarm, zesumme mat frësche Greens, Lücker verléisst d'Konserven.
Dir kënnt d'Däiwel Diät an Lentil Bolzen diversifizéieren. Fir hir Virbereedung huelen:
- Gréng Lontil - 150 g;
- Gefruer gréng Erbsen - 150 g;
- gekachten Kartoffelen - 300 g;
- Ënnen - 1 Kapp;
- Muert - 1 Root;
- Dënnem Buedem - 1 Prise;
- Geméis Ueleg - fir Fritten;
- Broutcrumbs - Verschidde Esslöfferen;
- Salz, schwaarz Peffer am Pudder - bei senger Diskretioun. ·
Preparéiert e Lean Plat andeems Dir Schrëtt-By-Step-Instruktioune preparéiert:
1. Kach am Waasser mat der Zousatz vu Lënsen Salzer.
2. An enger separater Kasseroll, kachen d'Erbsenheet.
3. An der Schossel vum Mixer, schéckt gekachten Erbsen a Kartoffelen. Grind op Puree Staat.
4. Fritt an enger Fritten Pan mat der Zousatz vu Geméis Oppungsmëttel Gräck a Karotten. Wann de Babat transparent gëtt, füügt e gekachten Lentil derbäi. Den Inhalt vun der Bratpfanne fir 3 Minutten erausginn.
5. Connect Kartoffel Pea Masthed Kartoffelen a Geméis. Stäerkens. Beraliséiert déi resultéiert duerch de Buedem, mat Tmina, Salz, Peffer.
6. Form de Schnëtt aus et. All Schnëtt an Broutcrumbs.
7. Forex Leck Kuchen mat dem gewéinleche Wee fir eng knusprech Golden Krust ze bilden.
Serve e Plat an den Dësch mat waarm. Dekoréiert et mat frësche Gréng.
Divers eng Lean Diät vun Ärer Famill mat lecker Geméiskugelen. Ausserdeem kéinten sécher mathalb iwwer Äre Stéit aus!
Autor - Kingia Mikhorova
Quell - Fréijoërzhizni.ru.