Auslännesch Wëssenschaftler analyséiert eng Zuel vu Studien op der Etude vun engem positiven Effekt fir e Quick Spazéiergang ze maachen an ze lafen. Baséiert op seng Resultater, ass et Fässer, déi iwwer d'Virdeeler vun de Virdeeler vun béide Aarte vu kierperlecher Aktivitéit geschwat hunn.
D'Resultater vun de Studie, déi am Affer adoptéiert hunn, huet d'Experten, d'Experten déi de Generalaktivitéit a Form vu Bluttmättegung mat Sauerstoff- a Bluttzägung an d'Reduktioun an der Reduktioun an der Reduktioun a Bluttzägung an der Reduktioun. Während därescht Zäit, hunn d'Zäiten, déi do schlitmelen, gëtt et ganz neschloss méi effektiven manifest, fir eng wesentlech méi effektiv méi wéi esou vill effektivan Personatiounen vun der Aktivitéit. Also, wann déi Persoun Lëtzebuerg huet déi eng Mass vu 70 kg hues, mat enger Geschwinung vun nëmmen 8 km / h, wa mat engem bal ähnleche Qualorie fir 600 Eenheeten trennen, wa mat engem bal ähnleche Qualorie fir 600 Eenheeten goen? zweemol verbrannt sou kleng. Eng emol méi grouss Bedeitung fir de Kierper ass a punkto d'Erhéijung vun der Liewenserwaardung. Geméiss dem Statistike, nëmme 5-10 Minutte bei enger Geschwindegkeet vun 10 km /h kann d'Wahrscheinlechkeet vun engem fatale Resultat vum cardiovaskase reduzéieren. Studies gëtt et gewisen datt si sech, datt si Succarte, an der Ausfalung auere sinn, ginn si bis 38-4,7 joen vun dem Getrivum aus dem Spueren of.
Op der anerer Säit gëtt d'Benotzung vun der lafen wéi d'Haaptspleegestellung e klous Flexioun huet ier Dir a Form vu méi héijer Traumatie Trendkenzen. D'Präferenz fir d'Leit ze lafen dacks Verletzungen a Form vun engem stressege Fraktur vun der Tibia, Schued un der Achille Sendung oder Planzeschwasken. Als Resultat, ongeféier 50% vun de "Leefer" am Prozess vu senger Lagerfras sinn iergendwéi Verletzungen, an d'Zuel vu Schued vum Fast Walking ass nëmmen 1%.
Sommet aus der Empfehlungen zesummefaassen, ageriicht an de Grond vum Liewen fir déi zwee vun den uewe genannten Aarte vu kierperlecher Aktivitéit ze verbannen. Zu der selwechter Zäit, fir ze vermeiden datt ongewielte conmitorant Konsultéiere fir den Ukommen oder zu Fouss besser adäptéierende ze pressokm medizineschsten Aussoen.