Ech war sécher, datt Depression nom Gebuertssportert ass. Et gouf langweileg op Vakanz fir e Kand ze këmmeren, huet si jidderengem geäntwert, datt si psychologesch Problemer huet.
"Dëst geschitt net fir mech fir sécher," Ech hu gesot an e risege Bauch geschloen.
D'Kand war wiert sinn, ass d'Schwangerschaft laang geck an i selwerhousie passt - passend Mamm, fir wéi d'Handrauwen. Ass dat wäert ech e bësse midd ginn. Awer net onbedéngt, ech sinn dat ganzt Betreiung fir de Puppelchen korrekt organiséieren!
Wéi ech duerno erausfonnt hunn, da passéiert seelen eng Fra ze kreéieren op allen, datt et mat hatt geschitt. A vill musst all d'Kraaft sammelen fir no der Tatsaach ze ginn datt se an Ierger sinn. Allgemeng si ass dat schrecklech wéi enger mam klengen Alter "Post" Postarti, déi am Allebi "Depattement" Ganz sinn.
Wat et ass a wat ass anescht wéi aner Aarte vun Depressioun
Stéierungen Erhéigung no der leschter Gebuert - dës Definitioun weess alles. Awer net all Mamm ass bewosst datt d'Depressioun a Viruerteeler, a sechs Méint méi spéit an och engem Joer nom Gebuertsricht gëtt, da gëtt et spéit genannt.
Jo, d'Viraussetzunge erschéngen op den éischte Wochen - ongeféier 2-3. Desweideren ass och mat engem jonke Papp geschéie mat engem jonke Papp ze gesinn, awer sou wäit et wéineg studéiert gouf. Mat Frajo, säi Prozentsaz ass héich - ongeféier 20% vu juffen Mammen hat sech elo.
Déi markéiert ass dëse komplette Faarte fäerdeg, gëtt dëse Prozess de Prozess de Prozess deéngt dëse Prozess bis souguer bis zu 2 Joer méi fäerdeg. Iwwer déi Fraen déi hir Depressioun an d'Psychose gaang ass an eng Tragedie geréckelt, wäerte mir vu Neiegkeeten léieren. Leider hu mir d'Mamm net d'Hëllef vun engem Spezialiste kritt, dee fir sech selwer an dës Neibore kritt hat
Dës dofir kann dat eng Katastrof. Betreffe sech mir selwer, ech konnt dës Fro beäntweren. Ech hunn all d'Schwangerschaft fir natierlecht Genus virbereet. Dofir war d'Noutfall Cesarean net ursprénglech net nëmmen opgeregt - ech war moralesch ëmbruecht.
Hei ass natierlech hoffnraditéiert an hunn, zou. Ech hunn et nëmme mat engem Bliechpunkten ewech gesinn. Mat grousse Schwieregkeeten ze hunn etabléiert fir ze verstäerken duerch d'Zäit déi mir vum Spidol huelen. Dëst ass an e puer Wochen geschitt. Dunn hunn ech herroueg probéiert d'Aufgaben vu menger Mamm ze kombinéieren, meng Fra, Hostin. Et ass net iwwerrascht datt hatt op d'Dier geklappt huet - Postpartum Depressioun.
Wéi Dir Depressioun erkennt
E puer Deeg nom Hausdert gouf et geschitt, datt "Babon sinn" bhand ". Alphouan ass schon gestëmmt, déi direkt Nom Liwwerung komme koumen. Vill Mammen fänken un d'Ännerungen ze realiséieren déi geschitt ass. Et ass schwéier fir si Ännerungen ze maachen, déi mam Kierper geschitt sinn. Si si scho ganz midd mat Nopesch. Normalerweis fir e puer Deeg fir ze kräischen an et gëtt méi einfach ze liewen.
Ech hunn et net gemaach. Ech souz an enger Emfechter mat Broscht an ass fir d'Kand ze besichen wann d'Dokteren erlaabt sinn. Dann ass och doheem net d'Sensibilitéit komm, datt ech op der Reih vun Depressioun war.
Nodeems Dir gebuer hutt, Méint ass scho weidergeleet wann ech just Kraaft verluer hunn. Ech wollt déi ganz Zäit leien a kräischen. Ech hunn meng Flichte automatesch opgefouert. Ech war frou mat näischt. Dëst ze soen haart, ech hu mech net getraut. No allem, nëmmen eng ganz schlecht Mamm wäert net an der Gebuert vun engem Kand freeën. Also hu mir och béid Dokteren gespuert! Ech muss déi héchst Stäerkt all Dag Merci soen, déi ech am Allgemengen liewen an halen op d'Hänn vun engem gesonde Jong.
Interessant: Also et ass geschitt ... firwat ginn et Lone Mamm Loves weider? Geschicht Mammen
Ech hu gemierkt datt eppes mat mir falsch war, wann d'Gedanken iwwer d'Suizid hunn mech all Dag ze besichen. Ech erënnere mech un, Katila stroller mam Schlof Puppelchen laanscht d'Strooss an huet haart gesot:
- Dat ass wat e Camion eis elo schloen!
Dunn schwieren ech e Kand an hunn mech selwer geduecht:
- Et wier besser wann mir zesumme wärend der Gebuert gestuerwen sinn.
Glécklecherweis, meng Frëndin-Psychologesch huet sech op mäi Staat opgefouert. Vläicht wéinst der Tatsaach, datt si op Zäit besiche koum, et war méiglech vill Probleemer ze vermeiden.
Wann d'Leit no Leit op den Zoustand vun der jonker Mamm oppassen
Kréien Krampf, beschwéieren beschwéiert, gleeft datt d'Kand schlecht ass mat hatt. Par rapport zu anere Leit ze waarmt temperéiert oder, am Géigendeel, komplett indifferent an indifferent.
Si rascht netDat ass, dann op Moto wann d'all d'Konditatioun fir Entspan erstallt sinn. Wann ee Kanner erppt, trotzdem schlofe mat awer hatt leeën net relax, waéi nach vill Tail bei Iech an ass, och nach vill méi gutt mat hie schlofen, an och keng Mass nach méi vill ass - och nach viller Hand geholl.
Si ass net frou
Bouquette, Kaddoen, Grëften, Sommet mat agreeller Leit - all dëseswäerter den Depretardag ". Mee et ass dat vill Mamm stativ Suergen, datt hien ëmmer eng Freed matgespiedelt ass. Dëst kann och e Symptom vun Depressioun sinn.
Si wëll net kommunizéierenSchwätzt net mat hirem Mann komme vun der Aarbecht. Vermeit Famill a Frënn. Fir e Spazéiergang, et wëll net emol begréissen. Dëst bedeit och moralesch Middegkeet. Besonnesch wann virum Gebuert ier d'Fra ganz sciabel war.
Si ësst ze vill oder ze wéinegElo schwätze mer net iwwer wéi Dir op GW iesse wëllt, awer ongeféier wéi eng Fra op eemol de Frigo retten, "Emotiounen. Oder ësst net de ganzen Dag no all Deeg.
Kuckt och: "Wéi ech aus dem Maternité Spidol zréckginn an d'Skala" - Geschicht Mamm hunn
Ech sinn just eng zweet Kategorie. Och huet hire Mann gekloot, verloosst déi Spullkooss an der Spull. Iessen huet et net emol leeën. Vläicht kann een an dësem Wassung gemaach ginn, wier de Problem viru vill fréiert.
Depressioun a Mesuren vu senger Präventioun
Ech verstinn datt all d'Schwieregkeeten eng Konsequenz vu mengem Selbstvertrauen ginn. Wann ech aktuell unerkannt hunn, datt ech am "Risikogrupp" kéint sinn, da géif d'Stäerkt schécken fir d'Postpartik Depressioun ze vermeiden.
Fir unzefänken, géif ech all d'Konditioune fir Är eegen Vakanz erstellen. Amplaz am Dag ze schlofen mam Puppelchen, ech sinn opgehalen fir d'Haus ze zéien an d'Iessen ze preparéieren. Den Ous weess ech mech selwer e bedeitend Grupp duerch d'Famill, ech hu net gutt gefouert - ech hunn net gutt gefouert: awer de "Rescht" Am Matentratioun mécht. Tatsächlech gouf den Heldematie net iergendeen gebraucht. Dir kënnt net genau all Dag propper maachen, awer kacht eppes sou einfach wéi méiglech.
Ech géif eleng mat mir verbréngen. Loosst et just eng Stonn eng Woch sinn, awer ech géif e Bad huelen oder eleng gaange sinn. Bis d'Joer huet ech awer nach keng Mol geklommen, well all zweet. Esou Angscht geet net ouni Spuer.
Amplaz eng fräiwëlleg méi no ze ginn, géif ech mat Frënn gesinn an ass ronderëm d'Stad gaang. Ech hat Angscht an de Café ze goen - op eemol mäi Puppelchen kräischen. Ech sinn net gaang - op eemol mir mat engem Puppelchen mat engem mat engem Spannung. Net iwwerall ass fir all Rees mam Puppelchen ze vermeiden. Dëst ass e Feeler - Ären Mamm vum Mëschwiessel gëtt méi wéi all aner Persoun gebraucht.
Kuckt och: "Mir wäerten e Wieder hunn! Kann ech iessen, an Dir iergendwéi selwer? " - Wéi Mamm wollt een, an hunn zwee gemaach
No der Gebuert vum Jong war et schwéier fir mech meng Flichten op een ze dertogéieren. Ech hunn mäi Mann net emol vertraut. Ech sinn op d'Geschäft fir Produkter vun engem Wagon gaang, well ech geduecht datt ech nëmmen déi gewënschte Grad vu Kéis konnt kafen. D'Hëllef vu beléiften an esou Saachen kënnen eng jonk Mamm aus Burnout retten.
Mëtten hunn ech gelannt wéi een Prioritéiten richteg préift. Et koum mat Erfahrung no der depriméierter Erfarung. Dofir géif ech wierklech gär aner Mammen soen:
- Léif, setzt Iech an der éischter Plaz am Liewen! Senn ass et méiglech net méiglech ze quequentéierenvoll ze kompitaliséierens ze qualitativ ze finanzéieren am Beräich op léif ze sinn. Kanner brauche gesond Mammen.
Wat ze maachen wann Depressioun diagnostizéiert gëtt
Klinesch Behandlung enthält Empfang Antiidpressiven a Psychotherapie. Ech hunn eis dat zweeter ze limitéieren. Fir e puer Zäit hunn ech e Psycholog besicht dee mech gehollef huet aus Depressioun ze kommen. Ech denken dat ass ganz wichteg fir e Spezialist an engem Spezialist ze dréien.
Wéi och awer scheinbar a Familljememberen Fir dëst ze maachen, et ass noutwendeg iwwerpréift. All Verantwortung sinn opgedeelt tëscht LocMagen. Vläicht fir e puer Stonnen an der Woch a Nanny. Dës Finanzpäschte sinn näischt am Verglach mat mënschlecht Liewen. Depressioun ka selwer goen, a ka fir Joren dauert, vergëft wéi eng wonnerbar Period am Liewen vun enger Fra - Mamm.