Jiddereen huet jeemools ëffentlech geschwat. Dës Erfahrung fänkt un der Kandheet un. Een am Kindergarten huet d'Gedichter ëffentlech ze liesen, iergendeen vun de Kindergarten vermeit. Awer an der Schoul muss ech alles fir de Board soll huelen an dëst ëffentlech Verlekennossen.
Ech sinn an d'Haushannen an d'Hausholio fir 8 Joer an hunn mäi ganzt Liewen op der Bühn verbruecht, dunn huet ech als Enseignant, e Business Trainer. An elo wëll ech d'Experienz vu Leit maachen, déi mat engem praktesche Empfehlungen behandelt.
Dee bekanntste Schrëftsteller op Themen iwwer wéi ze léieren "Ëffentlechen Handelen" ass Dale Carnegie. Ech wëll e puer nëtzlech Tipps ze schreiwen déi hëllefe fir d'Angscht vun der Szen ze këmmeren. Ech hunn alles iwwerpréift.
Den éischte Moment: Wéi ech kucken.Et ass wichteg datt Kleeder vertraut sinn. A ganz nei Kleeder déi Dir follegt fille fillt. Dëse Moment ass ganz cool manifestéiert am Theaterial Liewen. Wann e puer Méint Prouwen an normale Kleeder ginn, an Dir maacht e Kostüm op der Ried - et dauert alles aus mengem Kapp. Dofir ass op d'mannst ee Rouspartitumanusiteur awer am Theater an am Kampertne gemaach.
D'selwecht mat all ëffentlech Ried. Praxis doheem fir an där Parade Kleeder ze schwätzen an där Dir an der Ëffentlechkeet sidd.
De Moment ass zweet: Atmung.Fir Är Nerven ze berouegen, wat op eemol ufänkt sech anscheinend ze behuelen, hir Opmierksamkeet ze maachen.
- Virun der Leeschtung vun 10-15 Minutten, reiden déif a mat Verspéidungen.
Déif an och Atmung freet Iech e bestëmmten Toun. Dir fillt Iech méi zouversiichtlech a roueg. Scho während der Rechnung selwer, et ass ganz nëtzlech fir eng Aart Occord oder "Kosk" Riedung fir eng hirf Spassung ze maachen.
Dee Moment ass den drëtten: Laachen an der Haltung.Smile muss Iech. An net nëmmen d'Publikum, awer och Iech. Probéieren ze fäerten, laachen. Wärend engem Laachen weess de Kierper net wéi Dir Angscht hutt. Dofir, wann Dir d'Entféierung vun der Angscht fillt - Laachen, éischt vun all selwer. Haltung erstellt en bannenzeg Gefill vu Vertrauen.
De Moment ass de véierten: en Alliéierten ënner dem Publikum.Wéi ech kleng war, sot den Enseignant mech huet mir ëmmer nach gesot ier Dir "e Meedchen op der leschter Rei sëtzt, liest fir hatt. Et ass wichteg um Enn vun der mënschlecher Hell ze wielen, déi positiv net konfiguréiert ass. A Liest et. Hien wäert Ären Alliéierten sinn. Wann hien smile an Noden, heescht dat, datt hien et ass. Et ass fir Heefer bei dem Traart op der Bar ze sinn, well gitt Dir däi voll Ried.
Wann et keng sou eng Persoun ass, kommt mat et selwer. Wielt Äert eidel Sëtz op der leschter Zeil oder eppes inexistéierend - a schwätzt fir hien, e dankbar Nolauschterer an.
Op kee Fall kann net den negativen Publikum kucken. No allem sidd Dir net schëlleg datt een net eppes gär huet.
Momentan fënneften: Schwätzt haart a kloer.Wann Dir Iech fillt datt d'Angscht net mat Ärer Ried iwwerdriwwen huet haart an kloer ze konzentréieren, konzentréiert sech op d'Definitiounen a Depositioun vun Kläng. Dëst ass eng psychologesch Entrée. Kloerheet a Volumen weist Äert Selbstvertrauen. Deementspriechend, Feedback funktionnéiert: Äre Volumen a Kloerheet verursaacht Vertrauen an Iech.
Moment sechs: Wann et näischt ze soen, sot d'Wourecht.Heiansdo komplett vergiessen wat ze soen. Dëst ass eng schwéier Situatioun, soss wann Dir schafft, sou wéi am Theino betrëfft. Verschidde Schauspiller kommen aus dësen a verschiddene Weeër: een fänkt un eppes an hiren eegene Wierder ze soen, een huet probéiert d'Hëllef vu Kollegen ze froen. Et ass wichteg net Platen ze sinn. Den Publikum weess nach ëmmer net wat Dir sollt soen.
Awer wann Dir mat Ärer Ried erauskommen, kënnt Dir ëmmer Zäit kréien andeems Dir d'Zuschauer duerch d'Material froen, déi Dir scho gesot hutt. Oder just fort. Bal all Geschäfts Coaches kennen eng grouss Zuel vu Witzer. Witlen kënnen op keng Pouuse sinn an e bësse "erwächen" Zuschauer.
Et ass wichteg net ze roueg. Wann alles komplett vergiess ass, ass et vill besser ze soen fir éierlech ze sinn, déi Dir braucht an Äre Plang ze kucken wéi se ze kucken.
Moment um siwente: Dir kënnt nëmme ouni e Plang wandelen.De Plang muss sinn. An an hien muss bei him sinn. Och wann Dir net noutwennen hutt, huet näischt wéi eng Persoun vu Vertrauen wéi e Kribbraucht! Dëst ass dat wat "staark hënnescht" genannt gëtt.
De Moment aachte: lueft Iech ëmmer!Egal wéi Dir opgefouert hutt, gitt sécher Iech no der Ried ze luewen. Encouragéiert Iech selwer, kaaft Iech e Kaddo, Iech selwer an engem Café kaaft oder Iech selwer agreabel maachen. Kritiker sollen net sinn!
Den Dages Dag, wann dee passt op de Kapp geet, ass et ka buchend ze verbesseren, steet et méiglech an hir Remisiounen. Awer no der Ried ass et noutwendeg fir ze luewen! Dunn ass déi nächste Kéier datt et net sou Angscht ass. An no e puer Rieden, Dir wäert scho op der Szen zéien.
Wann de Gedanke vun enger ëffentlecher Rëtsch sech selwer zu Horror féiert, gëtt et e gudde Wee. Stellt Iech vir datt Dir agespaart hutt an gescheitert. Wat wäert dann? All Zuschauer wäerten stoen an kommen aus der Hal, oder, wann dëst en Examen ass, kennt Dir Är Äntwert net, oder wat geschitt am schlëmmste Fall?
An fille mech elo: Dir hutt net stierwen? Net. Ma, och wann Dir d'Exbild kënnt, zielen d'Expitioun, dann net den Enn vun der Welt zielen, an dëst kann sech och iwwerlieft ginn.
Net sou besuergt Verdammt, wéi säi bësse. Heiansdo musst Dir d'Angscht vun den Aen ze gesinn, wéi sënnlos et ass.
Elo war d'Ursaach net en Elefant, mee e klengen flechent, Virstellen an deem Dir billichech gefillt. Fillt wéi Dir stitt, riicht Är Schëller geriicht, a ronderëm all d'Publikum opgaang an applaudéierend Dir stinn. Dës düsteg Gefiller fréngen Är Haut, zeréck, Gesiicht, Ecke vun de Lippen, loosst dat Iech selwer gefillt.
An elo weider, op der Bühn: Mir si gebuer, sou datt d'Mäerchen op Do ass!
Auteur - Magie Kaweechelchen
Quell - Fréijoërzhizni.ru.