Jiddereen gëtt hei geléiert, onofhängeg vum Alter a Sportsausbildung. Och wann Dir net wësst wéi Dir um Waasser bleift oder als Axt schwammen. Coursen fir Erwuessener a Jugendlecher (vun 10 Joer), niewt dem "Auth 'St. E LOGle Gameste fir Kanner (an 5 Joer) - an der Zentralbreedung. Et gëtt och Coursen am Solnechogonsk. "Zelennagrad.ru" geschwat mam Grënner vu Schwammen Schluecht, e Meeschter vum Sportand vum Moyyands Davydov-Iwwer Iwwerraschungen. An zur selwechter Zäit, Fusks a Kappen.
- Alexander, a vläicht eng Persoun déi net mat Iech ka schwammen? Et geschitt och. Net an der Kandheet oder Angscht virum grousse Waasser geléiert.
- SÉ. Am Allgemengen, dëst ass ee vun eise Aufgaben - fir eng Persoun ze verdammelen. Egal, d'Kand ass oder en Erwuessene. Geneien, hie ënner der Opsetzung vu Beruffsbeze mat sech un eis Beweiser iwwerwonn ze groussen, an fanne verbessert. A maacht et mat Freed.
Angscht gëtt aus dem Kapp geholl. Keng Leit déi onméiglech sinn ze schwammen. Awer et geschitt eng gewëssen Etapp, op där eng Persoun ophält. Zum Beispill huet et awer op déi Réck am Pool sech net iwwerzeegt an ass iwwerwaacht, hie féiert op datt hien et fanne bass. Esou e Block a sengem Kapp. Mëttlerweil ginn et absolut sécher Übungen op dës Aktioun op déi richteg Manéier fir Schwammen, déi richteg Koordinatioun. Also, ënnergeet aus dem Schrëtt op de Schrëtt, konsequent, konsequent der eppes, wat d'Angscht vu sech kënnt léiere kënnt.
Zäitplang vu Klassen
- An "Autobunn": e Méindeg, Freideg, Freideg - 8:15, Dënschdes anescht: Dënschdeg, de Mëttegéngk a 173 - gouf Donneschdeg, Mëttlerko - 17:00 a 17.00 Auer - 17:900 - 17:00 - 14.00-1900 - 16.00 - 170.00 Auer - 16.00 - 16.00 - 170.00 Auer - 16:00 Olympus ": Samschdes a Sonndes - 14:00, 15:00, 16:00 Auer
- Wéi ginn d'Klassen gebaut?
- et ginn dräi Traineren op all Workout. Sheabelen Fall, wat d'Coursen just ugefaang hunn. Gruppen sinn am Alter opgedeelt. Natierlech probéiert et fir Kanner an Erwäerdung ze niveauen. Awer Dir kënnt déi eenzel Persoun nëmme fir déi éischt Worksopsonnätz schätzen, kritt dann e Gruppalle fir d'Entwécklung gëeegent ginn.
- Wat ass Ären fundamentalen Ënnerscheed vun existente Schwammen?
- Mir léieren ze schwammen sou datt eng Persoun de Prozess sou vill wéi méiglech schwammen huet. Kombinéiert agreabel mat nëtzlech - et kléngt Tréinung, awer dëst ass e Fakt. Am Training kënnt Dir e Buzz maachen, gleewen ech. Och mat Péng an de Muskelen oder e geschosse Puls - Spaass ze hunn.
Wann eng Persoun mod ass, kréie keen et erakomméiert et ze zwéngen. Mir wäerten d'Wuelbefannen upassen. Mir hunn déi eng entspicantonesch liewer Kommunikatioun adopt, et ass keng steimpettie an Ënnerbstaltung - Scheist - Scheist - Schudmentair "Student". Mir kënnen schwätzen, Chat iwwer eppes - op d'mannst iwwer Famill an Aarbecht, op d'mannst ongeféier Cartoons mat engem Kand.
No all Workout, kritt all Studenten en agreablen Bonus. Et kann Neiies - erënneren, Jus, fruucht, opreven, och e puer tifeir. Dëst ass eng Aart Bezuelung fir d'Aarbecht gemaach.
Et gëtt eng gratis Testbewosstsinn - Dir kënnt Iech op eiser Websäit smilhot. Do kann een och Abonnementer kafen fir Training.
Wat néideg ass fir Klassen (inklusive Prozess)
- Hëllef vum Therapeut / pediatresch - Saile Cap, besser Silikon - Schwammen Trunks / Schwammen - Gummi-schwammen - Handfläch
- An Dir, elo e professionnelle Athlete, wéi a wéi engem Alter fir ze schwammen?
- sechs Joer um schwaarze Mier. Ech sprang mat engem Pier, mäi Papp huet mech gefaang. An op e puer Punkt, wann ech nach eng Kéier fäerdeg war fir ze sprangen, sot hien: "Ma, ech schwéieren." An ech sprangen an swam. Awer de Papp, natierlech war se sécher datt hie scho bereet war, kéint ech scho schwammen a schwammen. An op siwe Joer hunn se mir dem Pool ginn, well ech war déck. - Ech kann net gleewen, op Iech.
- Jo, jo, et gouf en zweete Grad vun der Erlaabnes. A wann an 8 Joer hunn ech 48 Kilogramm gewiesselt, dann schwammen, an der 12 Ech hunn esou vill geännert - trotz der Tatsaach, datt sech ëm zéngem Zentimeter iwwer zéng Zentimeter ëmkreest.
- Wéi fäerts de op de Volleken ze verdéngen - reservéiert sech d'Kand vum Boot, an zum Beispill a loosst et lacëtzen?
- negativ. Et ass wéi e Everest ze schécken fir Kloteren ze léieren. Sou wéi ee Fall radikal Methalt si kräfteg, an de Risikohat ass net mat deem Moment verwandel. Et ass noutwendeg duerch d'éischt ze léieren an d'éischt ze hunn an deem d'Kand säi Been doheem kann kommen. A wéi hien sécher ass, datt hien net drénkt, gewinnt fir Sécherheet gewinnt, ass et prett fir eng Aufgab méi komplizéiert ze maachen.
- Wann d'Elteren e Kand schwammen, ass et noutwendeg fir iergendwéi och fir dëst virbereeden?
- Dëst ass all eenzel. D'Elteren kennen hir Kand. Et ass prett op d'mannst eppes anescht ze maachen, een aneren muss iergendwéi moralesch preparéieren - Schwammen, weisen eppes, sot wéi et super ass. Eng Saach déi ech soen kann - keen wäert d'Kand geschloen hunn :). Mir hunn se voller Gesellschaft: ee vun de Problem a Waasser, zwee op der Säit, ganz, ganz entförderen. An och no Coursen. D'All Conditioune sinn: erëmbelcher an Kéis, Kéisekerhëllef an also weider.
Am Allgemengen si mir alleng u all Leit soen, déi d'Kanner ginn ass net ausbild, an net: zum Coach ze trauen. Wann dat natierlech ass, natierlech e qualifizéierten Coach. Studien net am Prozess, soit net, wat net ze maachen, net froen Kanner fir e puer sportlech Leeschtungen ze iwwerzeegen. Waart just op d'Resultat, dëst ass dee raisonnabel Verhalen.
"Ugeholl eng Persoun weess wéi ech iergendwéi schwammen - bueden am Mier. Firwat soll hie souguer léieren ze schwammen?
- Loosst eis ufänken mat der Tatsaach datt tatsächlech Schwammen eng vital Fäegkeet ass. Gott verbidden dat, natierlech, awer d'Fäegkeet ze schwammen kann d'Liewen retten.
Schwammen ass ee vun de konservativen Sport. Och du kënnt Dir mat allen Oarring op der Säit geklappt an d'Plazen sprangen, Wanderung vun den Tierier - awer et ass scho vill ze probéieren. Virun Klass ass et noutwendeg fir e klengen Training ze maachen - gewéinlech Element-Übungen - fir d'Muskelen ze hëtzen. Twist Schëlleren, Hänn, Been, Geplungen. Dëst wäert zousätzlech vu Verletzungen spueren.
Schwammen ginn et keng Kontrainikatiounen. All - schwanger, behënnert, al Männer kënne schwammen. Wann eng Persoun schwëmmt, huet hien all Muskelensgruppen, wat an eisem Alldag bal net funktionnéiert. De rismoossenen Drock ass am Waasser ausgeléist, wat mir brauchen, wa mir stoën, goën, Rune. Waasser entfernt dës Last, eng Persoun ass relax. D'Wirbelsäit streckt - an dat ass ganz nëtzlech. Dëst ass d'Präventioun vun der Hernia, Osteochondsos an aner typesch zäitgenëssesch Krankheeten, déi um Computer sëtzen. Schwammen ass extrem nëtzlech fir de Atmungssystem, streaditéit, Harren. Harren. Kuerz, ee feste Virdeel.
Schwammen perfekt beaflosst d'Form. Da mir schwätze net jo profitéiert ze boen Substit Schwëmmerchen, awer wou se gewéinlech Leit. Ech hunn zwee Meedercher. Ee fir zwee Méint Coursen - zwee oder dräimol d'Woch - erofgefall, no hirem, sechs Kilogramm. A minus sechs Zentimeter an der Taille. Seet, ouni Diäten, giess Miel a Fett. An d'zweet an engem Mount huet hie gesot datt d'Gewiicht d'selwecht ass, awer awer méi schlëmm wéi bei d'Muskele an d'Perfect vum Muskelen opgeklëmmt. Jeans, seet besser sëtzt.
Gutt, schliisslech, schwammen léif a berouegt Nerven. Dëst ass eng Aart Meditatioun. Dëst si rhythomm gutt Beweegung a Atptéieren, modoron eng kierperlech Aktivitéit, natierlech relaxiséiert Harmonie. Schwammen an denkt net un eppes ...
- Firwat brauchs du en Hutt am Pool?
- Also datt Plums net mat Hoer verstoppt ginn, dofir. Muer si jidderee schwammt ouni Katen, wa laang behält d'Acastriedstéiss déi e Pool e fusréiert huet, an dëst ass averstan, an et musse sech voll. Ech wäert dat Geheimnis annuléieren - vill professionnelle Schwammen zielen ouni en Hutt zotéieren, si sinn sou praktesch. Wouer, si raséieren dacks de Kapp vum Buedem.
- a firwat?
- Studie ze schwammen, mir loossen Äert Gesiicht an d'Waasser of. Giddler Waasser fale net an den Aréinen déngt et net méi mat enger Persoun. An nach gebréngen den Wuerzeseng misse fir alles ënner Waasser ze gesinn, wou d'Säit wou aner Studenten.
Wëll mir ugefaang iwwer Ausrüstung ze schwätzen, da soen ech iwwer Badelen. D'Klang ass an der Gréisst, an net eriwwer - anescht ze erhéijen - anescht se aus Waasser. Männer ginn ugeroden an eng enk Fuse ze engagéieren, an net a Shorts. Kuerz gewiescht, ginn schwéier ginn an et schwéier ze beweegen. Ech ruffen d'Meedercher a Fraen mat zouene Spadséierwidder, et wäert méi praktesch sinn fir se ze engagéieren.
- Wéi Problemer wann Dir abonnement kommt Associatioun ass ier Dir Coursen mat Iech Rollung mat Iech Rollung mat Iech Rollung mat Iech Roll oder aner Kärcher ugeet?
- Dir kënnt um Site aloggen oder uruffen: 8-977-188-55-59. Mir hëlleft Iech den Abonnement fir den Abonnement festzelaangt ze entscheeden, fir eng speziell Zäit ze stellen, keng Froen. Kommt op Test Training mat Hëllef an alles wat Dir braucht. Wann Dir gären wesalt, fiert eng milderorm Kontrakt fir den Abonnement op dësen Abonnement.
Wann d'Abonnement eng Abonnement berechent ginn duerch d'Zuel vun de Wollekenimutatioun: zweemol d'Woch - 8, dräi Tlanzerhaiser eng Woch - huet se de Mount beopten. Wann eng Persoun krank gëtt, zimlech gëtt, entweder d'Beruff entscheet oder individuell d'Fro gestallt. Awer wann et e Certificat gëtt, huet d'Ausbildung op alle Fall net verschwonnen. Ëmmer nach, et ass noutwendeg konstiant ze maachen wa méiglech.
Natierlech kann et alles geschéie ginn - eng Persoun muss verloossen, loosst eis soen. All dëst ass diskutéiert a geléist.
- Kënnt Dir nëmmen an der Grupp trainéieren?
- Et gi perséinlech Ausbildung. Si si méi deier, natierlech. Een individuellen Plang gëtt gezunn, si separat mat enger Persoun beschäftegt. Mir hunn a Coursen "op Land" - am Fitnessstudio an der Fach "geséchert" op de Séi Gaass. Dëst ass eng Korraminatioun, modernuéiere fir all Muskurengruppen. Dir kënnt e getrennten Abonnement an de Fitnessstécker kafen, gëtt et en Abonnement "plus Hall" Abonnement. Kënnt Dir souguer online beschäftegen. Wielt, mir hunn eng Villfalt vu Virschléi. An alle Fäll, Prozess Training ass gratis.
- ginn et Rabatt oder aner Bonus?
- am Januar - eng eemoleg Handlung: Loosst eis gratis Training op deene ginn, deen eis am Instagram - Post mat der Erënnerung vun der Erënnerung vun eiser Schoul ëmkënnt.
Et bannen der Rematten. Wann Dir zwou Offere kaaft - zum Beispill, e Kand a e Kandrêt Cooysin Coce no 10 oder 15 oder méi - 15% vum Gespréich erwit.
- Wann e Client mat e puer ongewéinlech Ufroen kënnt. Zum Beispill, Sie: "Ech wëll léieren mat Waasserbëlleg ze verdammelen fir de Concours esou ze verdamml." Wat äntwert Dir him?
"Wéi war et an engem Song ..." Loosst alles wéi Dir wëllt. " Firwat net - mir hunn esou Pridderaachs. Et hänkt alles vun der Fäegkeeten, kierperlech Form, Niveau ofzebréngen. All kommen am Schwammen fir eppes. Een - fir um Waasser ze bleiwen - een - fir d'Entladung ze erfëllen. Wann Dir wëllt, da léiere béid Parteien, kënnt Dir Päiperlek léieren.
Schwammen School Schwammen Schoul
Site: Schwammhot.rusechologie: @ schwëmmt_shotvail: vk.com/swim_shotText: 8-977-188-55-55-55-55-55-59