Bad a ville Fäll kënnen en positiven Effekt op de Kierper hunn. Wéi och ëmmer, et ass derwäert ze wëssen datt heiansdo e Stammraum ze besichen, kann d'Gesondheet schueden an d'Gesondheet verschéinert. Dofir, gitt sécher Är ze konsequent ze maachen, ier en Dokter sech bueden.
"Huelt an dofir erënnert datt et net néideg ass fir iergendeen ze beandrocken fir iergendeen mat senger Ausdauer fir extrem Temperaturen ze beandrocken. Den Zweck vun de Rannerkäpunge store bléien, sou genéisst de Prozess selwer konnt awer iwwerholl net iwwer an an ''
Wat fir Iech an d'Bad ze huelen
1. Cap. Den Ënnerscheed tëscht der Sitzung vum Steaming am Header ass enorm ouni et. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de Kapp méi séier ass wéi déi aner Deeler vum Kierper, besonnesch wann eng Persoun an engem Dampelzëmmer sëtzt. Wann Dir net eng Cap net traut, d'Gefill vun Iwwerhuelung kënnt séier. 2. Besen. Zu Flännegele mat Blieder si vum Blieder aus verschiddenen Beem gemaach. Betruecht déi 3 beléifste:
- Birch. Hausdéier vun all Keefer a wënschen sech ëmzegoen. Birch enthält Vitamin C - en exzellente natierlechen Element dat d'Hautlasticitéit verbessert an d'Falten ze reduzéieren.
- Oak. D'Branchen hunn e räiche Geroch deen am ganzen Pair während der Rei verbreet ass. Dëst huet en zousätzleche entspaanten Effekt. Esou e Besom ass méi haltbar wéi Birch, sou dauernd méi laang.
- Lime. Et gëtt manner dacks benotzt wéi Birch an Oak.
3. Hygienesch Agenten. Zousätzlech zu Shampoo, Gel oder Seife kann d'Kosmetilien benotzen. Opgepasst op natierlech Masken a Skrizs fir de Kierper a Persounen déi d'Erscheinung vun der Haut sécher a preiswert Manéier verbesseren. 4. Duerf oder Pinsel fir de Kierper ze wäschen. Hei ass alles individuell. Wéi och ëmmer, erënnert Dir datt Dir d'Haut méi empfindlech ass, da sollt Dir net mat strenge Bëscher huelen. 5. Handtuch. Elaang, wéi d 'Pipine, op sengem Diskär gesicht. Wann Dir an d'Bade an d'Bad gitt an Dir musst selwer verstoppen, vergiesst net zwee Handdicher ze huelen, wat fir d'Bad ze besichen. 6. Téi. Brew et ier Dir an d'Bad geet an huelt mat Iech. Dir kënnt et souwuel an den Ënnerbriechungen drénken. Et hëlleft dem Waasserbilanz ze restauréieren.
Prozedur wann Dir e Bad besicht
- Widderhuelen an de Pre-Tribadeuren. Vergiesst net en Hittchen op Ärem Kapp ze droen an mat Iech alles ze erfëllen.
- Gitt an den Dampmaschinn an d'Brems e Besen. Ee vun den einfachsten Weeër fir ze bremsen: Am Becken mat waarme Waasser, setzt e Badwreom a loosst hien e bësse maachen. Blieder sollten rau sinn, wéi Filialen, dann massage besser.
- Wärend de Besen erwächt ass, läit um ënneschten Regal. Do ass eng Temperatur just ënner. Fillt wéi Äre Kierper hëtzt an entspaant. Wann Dir eng Paus braucht, gitt op de Pre-Bananner an en entsprécht. Da gitt op déi nächst Element.
- Ufänken e Fleescht. Wann Dir an d'Bad komm sidd, frot Iech fir Iech ze hëllefen, awer Dir kënnt alles selwer maachen. Als éischt verbréngt d'Besen um Kierper, wéi wann Dir et streiken. Da weider op einfache Patten. Dir musst waarm Loft ophuelen, et beschleunegen. Wann e Liichtmassage fäerdeg ass, gitt op e méi eescht Séissway. Dir musst net ze vill schloen, awer och sollt Dir Iech net bedaueren. Fannt déi gëllen Mëtt, d'Resultat ass et wäert.
- Entspaant an de Pre-Tribadeuren. Loosst den Drock Normaliten an d'Hëtzt vum Kierper abonnéieren.
- Um Enn vum Besuch an d'Bad ze maachen. Wash de ganze Schweess a Blieder nodeems Dir e Besen benotzt.
- Setzt d'Buedrand an d'Ausféierung vum Pre-Banker. Relax a drénkt lecker Téi. Genéisst Äre Nomëtteg.
Sécherheet op Sécherheet
- Iesse net virum Bad, awer net hongereg. Einfach Snack pro Stonn virum Bad ass ganz ugesinn.
- All dekoratiounen ewechhuelen ier Dir besicht. Soss, si waarmt a verbrennt d'Haut.
- Drénkt net kal Gedrénks tëscht Paren. Léiwer Téi.
- Wann Dir Schwindel fillt, verloosst de Steamzëmmer. Entspaant a gitt de Kierper fir normal.