Көбүнчө ата-энелерге (жана айрыкча энелерге) кантип багууну унутпоо маанилүү эмес. Ал өзүнө кам көрүү идеясы чоң жана логикалык угулса да, заманбап идея өтө жылтырак жана жол берилбейт окшойт.
Бүгүнкү ата-энелердин автору Эрин Пеплер заманбап коом (жана айрыкча Маркердиктер) энелерге чоңойгон деп жазган, аларды өзүлөрүнө кам көрүүгө мажбурлаган жана көпчүлүк коммерциялык жактан жагымдуу көрүнөт. Бул жерде, Пеплеч жазган:
Мен кимдин кызыгы экенин билбейм, бирок өзүңүзгө кам көрүү акылга сыйбаган нерсе.
Макул, буга байланыштуу, эч нерсе эмес - курулай убаракерчилик, бирок көп. Айрыкча, эгер сиз аял болсоңуз, анда андан да жаман.
Өзүңүзгө кам көрүү түшүнүгү түшүнүктүү, абдан жакшы. Психикалык, физикалык, эмоционалдык, чыгармачыл, руханий, ар бирибиздин муктаждыгы бар жана жашооңуздун ушул чөйрөлөрүнө кам көрүү биз үчүн маанилүү.
Адамдар "бош чөйчөктөн" дешет "же" Адегенде маска кийбей "дешет", биз бул чындык экендигин түшүнөбүз. Биз өзүбүзгө калсак, балдарыбызга кам көрө албайбыз. Бирок көбүнчө ал жөн гана чындыкка коошпойт.
60-70 жаштардагы жарандык укуктар жана аялдардын укугу үчүн күрөшүү үчүн "өзүлөрүнө кам көрүү" (өзүн-өзү сактоо »түшүнүгү пайда болду.
Америкалык жазуучу жана активист Одри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри Эдри
"Өзүңүзгө кам көрүү - бул өзүн-өзү коргоо жана саясий иш-аракеттер".
Бирок азыр бул концепция сыймыктуу ширени же бети үчүн ылайыктуу шире диетасын же бети үчүн ылайыктуу шире диетасын же көмүр масканын таба алышыбызды көздөп калышыбыз үчүн, модадан турган модалуу сөзгө айланды.
Ал Хаштеговдун деңгээлине чейин өз-өзүнчө, жарнама постторунда жүрдү.Ал курортто маникюр жана дем алыш күндөрдү билдирген код сөз болду. Йогадан кийин жашыл жылмакай. Узак күндөн кийин стакан шарап.
Чынын айтканда, булардын көпчүлүгү кооз. Мен маникюрду жана үйдө мен дүкөндү ача үчүн, дүкөнүңүздү ачууга жетиштүү, мен дүкөнүңүздү жакшы көрчүмүн. Мен шарапты жакшы көрөм жана йога маал-маалы менен сарптам. Мен тизмеде болбогондон эч нерсе жасабашыбыз керек деп айтпайм, мен аны көп жасагым келет.
Бирок бул өзүңүзгө кам көрүүнүн жаңы аныктамасы - соруп жатат.Ал бизге убактылуу жана жасалма нерсени сунуштайт, ал эми биздин ашыкча иш-аракетибиз эч жакка кетпейт.
Өнөкөт уйкунун жоктугунан куткарат, ал эми ашыкча каныккан күндөн-эки күнүңүзгө акчаңызга же бир нече кошумча сааттарга акча кошкон мындай окутуу же педикюр жок.
Ал жерде (ооба, жалпысынан, бардык жерде) бир нече айга гана бир гана айлана алган эне бар.
Люкс эс алуу жөнүндө унутуп, ал үч сааттан ашык убакытка созууну каалайт жана эч кимди кучактап жатканда, бир чөйчөктүн жуптугунда аны жууп жатканда, аны жок кылууга даяр болууну каалайт балдардан ар дайым өтүнүчтөрсүз.
Менин оюмча, биздин камкордук жөнүндөгү өтүнүчтөрүбүз өтө төмөн экендигин моюнга алууда эч нерсе жок. Жаңы төрөлгөн ымыркайдын энеси, эгер кимдир бирөө баласын он мүнөткө созуп кетсе, анда анын кечки тамагын жеши үчүн, ал анын кечки тамагын жеши үчүн жардам берет.
Акырына чейин чынчыл болуу, доктурга, доктурга, театрга, театрга, алаксытканда, тишин тазалоого барууга бир аз убакыт керек, алаксытпастан, алаксытпайт.
Мен милдеттендирүү үчүн кам көрүүнү каалабайм - аны өзгөртөлү.Мен өзүмдүн эски жакшы кам көргүм келет: инклюзивдүү, жетишилген жана коомчулук. Бул баланы өстүрүү үчүн, аялдарды бириктирип, үй-бүлөлөрдүн жашоого жардам берген бир айыл керек экендигин мойнуна алган.
Кошуна баланы барып, ал жерден алып кетүүгө жана ал жерден алып кетүүнү сунуштаңыз жана кийинки жумада сизге жардам берүү сунушун кабыл алыңыз.
Жардам берүүгө жардам бериңиз.
Айылыңызды мүмкүн болгон жолдор менен колдоп, бирок сиз жасай албасаңыз, ар дайым жок деп айта албагандыгыңызды унутпаңыз. Биз катуу болуп төрөлөбүз, бирок сиз өлгөнгө чейин, биздин жүгүбүздү көтөрүшүбүз керек дегенди билдирбейт. Биз темпти жайлап, тыным албайбыз.
Пепелчанын деталдаштырылганына карабастан, өзүлөрүнүн заманбап түшүнүгү менен анчалык деле мааниге ээ эмес, анткени ал көйгөйдү чечүү үчүн бир гана чечимди сунуш кылган - анын жергиликтүү жамаатына жана жардам үчүн жакынкы курчап турганга кайрылуу.
Сөздөрдө бир аз логикалык, ал тургай бир аз романтикалуу угулат (айрыкча орус реалдуулугу), бул параметр ал үчүн жеткиликтүү эмес.СПАдан бир күн эс алуу же йога жана пилаталарга катталууну талап кылбаган башка көптөгөн идеяларды табууга аракет кылдык жана мен Мамада сонун постду көрдүк. Бренди Джиетердин автору күн сайын өзүнө болгон сүйүү көрсөтүүнүн 21 жолу, биз жаккан бул параметрлерди тандап алдык.
Бул окуя болду:Дарыгериңизге жазылыңыз (жана кабыл алууга барыңыз).
Балдарыңызга тыйынга катып коюңуз, ошондо эс алууга жана эс алууга убакыт бөлүңүз.
Кадимки убакта жатуу.Бирөөгө сизден жумасына кеминде эки жолу даярданууну сураныңыз. Сиз бардыгын өзүңүзгө тартуунун кажети жок (жолдо, пандемия учурунда үйдө тамактануу кызматтары бар).
Хоббини алуу. Ал үйдө жасай турган нерсе болушу мүмкүн, мисалы, трикотаж же сүрөт тартуу.
Жакшы жыныстык мамиле жаса. Эгер азыр ал андай эмес болсо, анда маселе, көйгөй келип чыгышы жана аны чечүү.
Күн сайын эртең менен кийинип, эч жакка кетүүнүн кажети жок болсо дагы, кийингиле. Сиз сүйкүмдүү кийимдерди алып кете аласыз, ал сиз ыңгайлуу болосуз.
Эгер кандайдыр бир үйдүн бир түрү сизди жарымынан ашып кетсе, жардам сураңыз.
Суу ичүү.Люкс, даамдуу десерттер түрүндөгү таттуу тамактан.
Досторуңуз менен байланышты колдой бериңиз.
Эски ич кийимиңизди ыргытып жибер. Сиздин көлөмүңүзгө болгон нерсени багып, жакшы көрүнөт жана туура отурат.
Сиз каалаганча "Жок" сүйлөңүз.Адамдар өзүңүздүн кылып жатканыңызды сурасаңыз, анда баарын, айрыкча, жакшы иштеп жатсаңыз, анда бардыгын кененирээк айтып бериңиз.
Өткөндө кылган ишиңиз үчүн өзүңүздү кечириңиз.
Өзүңүздү жаман сезип жаткан адамдарга карата мамиле жасаңыз.
Адамдар сиз каалаган нерсени билишин күтпөңүз. Аларга айт.Балким, бул жерде сиз үчүн тынчсыздануу бир жолку, бир нече болбошу керек, бир жолу, бир нече жолу, күтүлбөгөн жерден, дос менен өткөргөн бир күнү кечинде, жарлык мөөнөтүн эс алуу мүмкүн эмес.
Өзүңүзгө кам көрүү күнүмдүк күн сайын өзүнө болгон сүйүү иш-аракеттери болушу керек, анткени күн сайын өзүн жакшы сезүүгө жардам берет, бул үчүн миллиондогон косметика же жол-жоболорго миллиондогон каражаттарды сарптабайт. Албетте, ар бир адам үчүн өзүлөрү үчүн камкордук - бул бул жердеги негизги нерсе - бул жердеги эң негизги нерсе - бул жердеги эң негизги жолдорду табуу жана аларды кадимки жашообузга туруктуу негизде колдонууга көндүрүү.