Жаңы жылдан кийин канча жолу жаңы жашоону баштоону жана кайтып келүүнү же залга барууну пландап жатасызбы? Негизинен, бул анчалык деле маанилүү эмес. Биз бүгүн биз дагы бир нерсе. Фитнес-машыктыруучу Виктория кесиптештеринин концесттеринин, айрыкча Фрискийлердин, карьералык өсүш, максималдуу эмгек акы жана бөтөн жырткычтардын жүрүм-туруму жөнүндө айтып берет. "Лесовукинин" дагы бир жолу чыгышы - ден-соолугу чың, кооз жана жалпы салкын жашоо мүнөзү.
Бул жерде бул видеодогу бир нече цитаталар:
Жайга тез арада кантип тез арылса болот? Эч кандай жол менен. Жумуш системалуу, жүктүн - үзгүлтүксүз көбөйүшү керек. Бир жумага ал иштебейт. Эгер тез арада керек болсо, сиз липосакция жасай аласыз. Эң акылсыз көнүгүүлөрдү YouTube сайтынан залга алып келет. Интернеттен көргөндөн кийин, Зашквардын көпчүлүгү көп кайталоого аракет кылып жатышат. Чыбык тажабай калбайт, жөн гана максат менен иштөө керек. Бир катар килограмм менен убакыттын санын тартыңыз. Бул өтө эле жол. Мен дагы бир жолу менин буттарыма 200 килограммга зыян келтирмек, андан бетер машыктыруучу дагы бир машыктыруучу: "Эгер сиз мындай мамиле жасасаңыз, мен кроссовкаларды машыктырып, машыктыруу үчүн мени асып салам". Мен баштадым жана кысып алдым. Эркектер үчүн мен залга келдим. Олуттуу. Үйлөнгөн. Мен жубай элем: "Сенин эшегиң жакында космостон, мындай майлуу болсун. Максат бар болчу - арыктоо үчүн. Натыйжада, мен катуу жеген жокмун - алма жана кефирди жеген жокмун. Абдан жоголгон салмак. Күйөөсү менен ажырашып кетишти. Арыктоо туташкан жок. Натыйжада, мен дагы бир жигит таптым. Ал мени кучактоодон коркуп, жука деп айта баштады. Мен чындыгында 47 килограммга чейин таразалайм. Ошентип ал мага залга барууну кеңеш кылды. Кечигип келген бардык конкреттүү кардарлардын көпчүлүгү. Сабакта кыз мага келген жок, анткени ал залга жакын токтоп калган жок. Башкача айтканда, ал ойгонуп, чогулуп, бул жерге жетип, солго бурулуп, кетип калды. Минск шаарында бир эле баа теги бар плюс бар. Ал $ 10, азыр 20 рубль болгон. Ал арзаныраак болду. Плюс, демпингдин эч кимге жакпаганын түшүнүү керек. Төмөндө койсоңуз, кесиптештериңиз сезилет. Ич кийимдеги сүрөттөр жөнүндө узун ант берүү. Ал шорты ичиндеги сүрөттөрдүн жетишсиздиги болгон. Бирок купальникте - жалпысынан көйгөйлөр жок. Мындай сүрөттөрдөн кийин "Insty" иш-аракеттеринен башталат. Ошондуктан, алар мага жакканына таң калдым. Баары чындык. Мен өзүмдү каардантым. Жана көп акылсыздар. Менин директорумда таң калыштуу бир нерсе бар. Мен бир нече убакытка мүчөнү жибердим. Биринчи жолу болгон кезде, ал абдан таң калды. Кыздык жоголгон сыяктуу. Ошентип, уят, жийиркеничтүү болду. Мен элди кара тизмеге киргизсе болот деп ойлогон жокмун. Багынган бир адам бар эле. Ошол эле учурда күн сайын анын дикин жиберди. Аягында бөгөттөлгөн.
Victoria (@vika_loves_sport)
Ошондой эле биз секске акча сунуш кылдык. Бир күн $ 2000. Мен жигитиме бардым: "Мына! Бул жерде сен бошсуң, бул жерде эки тыйын сунуш! " Ал мага: «Кечиресиз, албетте, бул акчаны эч ким тартып албаган бардык урмат-сый менен». Фитинашкиден башкы коркуу? Мен тыныгуудан коркуп жүрчүмүн. Азыр ал казып, сонун сезилет. Негизги нерсе - өз денеңизде өзүн жакшы сезүү. Мага сулуу кыздар келип, өзүн өзү эмдөө башталат. Бир бутунда дээрлик колу сыяктуу эле. Узак, өтө арык - тизелер. "Сүйлөөчү, буттарыңыз жөнүндө эмне айтууга болот?" - "Ооба, алар ушунчалык майлуу! Сен көрүп жатасың?" Мейли, бул менин башымда көйгөй. Көбүнчө машыктыруучу кардарга караганда жаман көрүнөт. Суроо татаал. Бир жагынан, товарлар жүзү менен сатылышы керек. Ал эми экинчи жагынан, педагогикалык жөндөмдүүлүктөрү бар адистер бар. Булар билимди толук билүү менен жакшы машыктыруучулар, алар сиз менен бирге жана башкалар менен чогуу тартпашы керек эмес. Залда оор аба эң чоң көйгөй эмес. Баса, мен анын эркектерден аз жыттангандыгын белгилегим келет. Айрым аялдар жыпар жыттуу зат менен көчүп келишкен. Эгер кимдир бирөө салмак көтөрүү аракетин кыйкырып жатса, анда эч кандай коркунучтуу эч нерсе жок. Кээ бир адистер адреналин ыргытылганына чейин, бетине сокку урат. Жеке мен, ал эми ал кыйын, тамак-аш болгондо. Чычкан сыяктуу. Ал кызыктай көрүнөт. Карылыкта фитониш - бул жашка ээ сулуу аял. Сүрөттү кооздоо жөндөмү позицияны сактап калбайт. Баары бир, чыныгы жашоодо жолугушуу болот. Сүрөттө "инста" деген сүрөттүн реалдуулугу менен ооруп калганда, менде бир мисал жетишти. Демек, көрсөткүчү, көрсөткүчү: Эгерде мен жаңы адамдар менен бирге болсом, мен ар дайым сурасам, мен мындай деп сурасам болобу? " Мага өзүмдүн кесибим жагат. Бирок ошол эле учурда, жыл сайын айкын болот: кээ бир адамдар, машыктыруучу, ачык келесоо акылсыз. Себеби, бул процесстердин маңызын ого чыгарган жок.
Биздин түтүк каналында сиз биздин түтүк каналында дагы VigoRous Videos. Бар!
Биздин канал телеграммада. Азыр кошул!
Айта турган нерсе барбы? Биздин телеграмм-ботко жазыңыз. Бул анонимдүү жана тез
Редакциялоону чечпестен, онлынчанын текстин жана сүрөттөрүн басып чыгарууга тыюу салынат. [email protected].