Бүгүн биз өтө карама-каршылыктуу тема жөнүндө ой жүгүртөбүз: эт.
Биз талашпайбыз, ар бир адам нормага же кууруп жатканда эң белгилүү кабыктын этинен сүйөт. Дүйнөдөгү ашпозчунун баңги бүттү, бышкан эт рецепттерин көрсөтөт же кытырагы алтын күрөң кабыгын Кебаб деген эмне!
Көпчүлүк адамдар эт сыйынышат, алар ашканада этсиз өзүлөрүн билдиришпейт. Алардын көпчүлүгү эртең мененки тамак, түшкү тамак жана кечки тамак үчүн эт жешет.
Чынын айтсам, мен да менчик эмесмин, мен да эт жегиге эт жегенди жакшы көрөм. Бул өнүмдү көп өлчөмдө кыянаттык менен пайдаланууга жана аны кууруу убактысына чектөөгө аракет кылам.
Куурулган этти тез-тез жана анормалдуу керектөө алып келет:- ракты, айрыкча ичеги рагы жана ашказаны өнүктүрүү. Этке өтө кабык клетка синтезине таасир эткен каркинодер.
- Альцгеймердин оорулары. Гомоксистеин жаныбарлардын белокторунан бөлүнүп, бул оорунун бир нече жолу тобокелдигин жогорулатат.
- жүрөк-кан тамыр ооруларынын патологиясы. "Жаман" холестерол трипобозду, кан тамырларды калыңдатып, чөгүп кетишет. Бул факторлор жүрөктүн кол салуусуна жана соккуларына алып келет.
- Эттин ири бөлүгүн пайдалануу, ичеги-карындын ичеги-карыны чоңураак жүк ташыйт.
Кандай эт жебей жатат?Эт бышыруунун эң зыяндуу жолдору - бул бийик температурада сүртүп, анын бийик температурасында (бышыруучу табага, гриль же гриль). Кызыл эт (уй эти, козу, чочконун эти) ак түстөгү караганда кооптуу заттарды топтоо үчүн эң кооптуу.
Куурулган эттин зыянды азайтуу үчүн, төмөнкү эрежелерди сактаңыз:● Куурулган эттин зыянына нейтралдаштырып, ичеги-карын трактатындагы жүгүн азайтып, бир эле учурда чийки жашылчалар жана чөптөр бир эле учурда жардам берет. Мазмундун мазмунун, тамак-аш жакшы сиңип, ичеги-карын трактында жакшыраак илгерилетүүгө көмөктөшөт.
Frying Frying Frying'тен кийин кайра колдонулбайт! Бир колдонмо мунай каркиногендерди топтобойт. Даярдануу жана кууруу менен бириктирилген.
☑️ Аңгыруу продуктулары (Ипайн, Кефир, Прокурба) дене токсиндер алынып салынат.
● Жумасына 1 жолу куурулган кызыл куурулган куурулган куурулган колдонуу сунушталат.
☑️ Туура жыпар жыттуу заттар даамдарды жакшыртуу гана эмес, сиңирүүнү стимулдайт.
☑️ Кууруу менен, биз этти дайыма буруп, жер кабыгынын пайда болушуна жол бербөөгө аракет кылабыз.
Өсүмдүк салатынын эт эт бөлүгү
Этти жашылча менен орточо санда колдонобуз, андан кийин сиз гана пайда аласыз.
Басылманы аягына чейин окуп бергениңиз үчүн рахмат!