Төрөттөн кийинки депрессия фантастика депрессияга ишенгениме ишенем. Балага кам көрүү үчүн өргүүдө болгондуктан, ал ар бир адам үчүн психологиялык көйгөйлөр бар экендигин айтты.
"Бул мен үчүн мындай болбойт" дедим, мен чоң ашказанды сатташты.
Бала эң сонун болду, кош бойлуулук көптөн бери күтүлүп, мен өзүм - бул аң-сезимдүү энелик, ал үчүн Handra чабуулдары жок. Мен бир аз чарчап каламбы? Бирок сөзсүз түрдө мен ымыркайга туура кам көрбөйм!
Кийинчерээк билгендей, аялды таптакыр түшүнүү үчүн сейрек болот. Көпчүлүк адамдар кыйналып жатканына жакыныраак болгондуктан, бардык күч-кубат чогултуу керек. Жалпысынан, бул "төрөттөн кийинки депрессия" деген апамдын сөзү үчүн бул коркунучтуу.
Депрессиянын башка түрлөрүнөн эмнеси менен айырмаланат
Жакында төрөлгөндөн кийин келип чыккан баш аламандык - Бул аныктама бардыгын билет. Бирок ар бир апа депрессия бир айдан кийин, алты айдан кийин, баланын төрөлгөндөн бир жыл өткөндөн кийин бир жыл өткөндөн кийин, ал бир нече жыл өткөндөн кийин, ал чакырылган.
Ооба, алгачкы жумаларда прекитисттер - болжол менен 2-3. Андан тышкары, бул жаш ата менен да болушу мүмкүн, бирок андан бери ал анча-мынча изилдеген. Аялдар менен, пайызы чоң - жаш энелердин 20% бул камчыга туш болду.
Көпчүлүк учурда бул процесс өзүнөн-өзү бүттү, бирок андан да 2 жылга чейин улана бериши мүмкүн. Депрессиялык психозго кирген жана трагедияга айланган аялдар жөнүндө биз жаңылыктардан билебиз. Тилекке каршы, адистин жардамын алган эне өзү үчүн жана жаңы төрөлгөн уулдар үчүн кооптуу болуп калат.
Бул катализатор болушу мүмкүн эмес экени белгисиз. Мен өзүмө байланыштуу мен бул суроого жооп бере алдым. Мен бардык кош бойлуулукту табигый тукум үчүн даярдадым. Демек, өзгөчө кырдаалдар чырак, башында эле капа болгон эмес - мен моралдык жактан өлтүрүлгөн элем.
Бала дароо ооруканага жаткырылды, мен аны глимп менен гана көргүм келди. Уулун ооруканадан алып, эмчек эмизген учурга чейин, эмчек эмизүүнү ачып, сактап калууга жетишти. Бул бир нече жумада болгон. Андан кийин мен апамдын, жубайымдын, жатаканамдын милдеттерин айкалыштырууга аракет кылдым. Эшикти тыкылдатканы таң калыштуу эмес - төрөттөн кийинки депрессия.
Депрессияны кантип таануу керек
Төрөттөн бир нече күн өткөндөн кийин, "Baby Blues" деп аталат. Алпореан буга чейин жеткирилгенден кийин, ал дароо эле келип түшкөн. Көпчүлүк энелер болгон өзгөрүүлөрдү ишке ашыра башташат. Аларга дене менен болгон өзгөрүүлөрдү жасоо кыйынга турат. Алар жаңы төрөлгөн балдарды аябай чарчады. Адатта, бир-эки күн ыйлоо үчүн жетиштүү, ал жашоо оңой болот.
Менде жок болчу. Мен эмчек эмчек менен кучактап отуруп, дарыгерлерге уруксат берилгенде, балага барып турдум. Андан кийин үйдө мен депрессиядан келгенимди маалымдаган жок.
Төрөгөндөн кийин, мен жөн гана күч жоготконумда бир нече ай өткөндөн кийин өтүп кетти. Мен ар дайым калп айткым келди жана ыйлагым келди. Мен өз милдеттеримди автоматтык түрдө аткардым. Мен эч нерседен ыраазы болдум. Муну катуу айтуу үчүн, мен буга батына алган жокмун. Акыры, баланын төрөлгөндө абдан жаман эне кубанбайт. Ошентип, биз да дарыгерлерди да сактап калдык! Мен күн сайын эң жогорку күчкө ыраазычылык билдиришим керек, мен жалпы жашап, ден-соолугу чың уулунун колун кармап турам.
Кызыгы: Ошентип, ал болду ... эмне үчүн жалгыз эне лонс төрөй берүүнү улантат? Тарых апалары
Мен өзүмдүн жанкечтилер жөнүндө ойлор мага күн сайын келе баштаганда, менде бир нерсе туура эмес болгонун түшүндүм. Менин эсимде, Катила Скорулер Жолдо уктап жаткан ымыркайды уктап, катуу үн чыгарып:
- Мына ушул жүк ташуучу унаа бизге тийди!
Андан кийин мен баланы ант берем, өзүмдү ойлонуп көрдүм:
- Төрөт учурунда бирге өлсөк, жакшы болмок.
Бактыга жараша, менин сүйлөшкөн кызым-психолог менин абалыма көңүл бурду. Балким, ал өз убагында келгенине байланыштуу, көп кыйынчылыктардан оолак болуу мүмкүн болгон.
Жакын адамдар жаш эне мамлекетине көңүл бурушу керек
Көбүнчө ыйлап, нааразы, нааразычылык билдирип, бала менен жаман деп эсептейт. Башка адамдарга карата өтө ысык, тескерисинче, толугу менен кайдыгер жана кайдыгерликке байланыштуу өтө ысык.
Ал эс албайтБашкача айтканда, эс алуу үчүн бардык шарттар түзүлгөн учурларда да, көз ирмемдер. Эгер аял жетиштүү уктап жатса, анда ал жуунуп, массажы да, массажы да, бир чыны чай да албай калышы мүмкүн эмес.
Ал кубанып жатат
Букет, белектер, сапарлар, жагымдуу адамдар менен жолугушуулар - Мунун баары "Groundhog Day" decret. Бирок ал эне ар дайым анын ырахатын ар дайым куткарганына кубанып жатат. Бул депрессиянын белгиси болушу мүмкүн.
Ал баарлашууну каалабайтКүйөөсү менен сүйлөшпөйт. Туугандардын жана достордон алыс болуңуз. Жөө басуу үчүн, ал тааныш учурашууну каалабайт. Бул ошондой эле адеп-ахлактык чарчоодо билдирет. Айрыкча, төрөт алдында аял абдан ыңгайлуу болгон.
Ал өтө эле көп же аз жейтАзыр биз сиздин GW боюнча кандайча жегиңизди, бирок аялдын "келе жаткан" сезимдерин кыйратканы жөнүндө айтып жатканыңыз жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Же ар күнү бою эртеден кечке жешпейт.
Ошондой эле: "Мен төрөт үйүнөн кайтып келип, таразаны ыргытып жибердим" - Апа
Мен жөн гана экинчи категорияоммун. Жада калса, күйөөсүн алдап, идиш жуугуч соусту чөгүп кетишти. Ал жерде тамак жатты. Балким, бул айла-амал жок болсо, анда көйгөй мурдагыдай эле ачылат.
Депрессия жана анын алдын алуу чаралары
Мен бардык кыйынчылыктар өзүмдүн ишенимимдин натыйжасы болорун түшүнөм. Эгерде мен башында мен "тобокелдикт тобуна" турсам, кийинки тараптым депрессиянын алдын алуу үчүн күч-кубат жөнөтөт.
Баштоо үчүн, мен өз майрамыңыз үчүн бардык шарттарды түзмөк элем. Ымыркай менен уктап калуунун ордуна, үйдү сүйрөп, тамак даярдоого шашып кеттим. Мен өзүмдү үй-бүлөнүн маанилүү мүчөсү сезип, мен иштеген жокмун, бирок декорациянын өргүүсүнө "эс ал" деп сездим. Чындыгында, бул баатырдык эч кимге кереги жок болчу. Сиз күн сайын так эмес, мүмкүн болушунча жөнөкөй нерсени бышыра албайсыз.
Мен менен жалгыз сарптайм. Жумасына бир саат болсун, бирок мен жуунуп же жалгыз жүрчүмүн. Жылга чейин мен андан да дааратканага да, дааратканага да кете элекмин. Мындай тынчсыздануу изсиз өтпөйт.
Ыктыярдуу жакыныраак болуунун ордуна, досторум менен көргүм келип, шаарды кыдырып жүрчүмүн. Мен кафеге баруудан коркуп кеттим - күтүлбөгөн жерден менин балам ыйлайт. Мен барган жокмун - күтүлбөгөн жерден биз бул чыңалуу менен кимдир бирөө менен ымыркайды бар. Ымыркай менен бардык саякатчылардан алыс болбой калган жок. Бул ката - сиздин энеңиздин таасири башка адамга караганда көбүрөөк зарыл.
Ошондой эле: "Аба-ырайы бар! Мен жей аламбы? " - Апамды кандай каалады, экөө алды
Уул төрөлгөндөн кийин, менин милдетимди кимдир бирөөгө тапшырганы кыйынга турду. Мен күйөөмө да ишенген жокмун. Мен дүкөнгө дүкөнгө бардым, анткени мен бир гана сырды керектүү классты сатып алсам деп ойлогом. Мындай маселелерде жакындарынын жардамы жаш энеди өрүп-жаруудан сактап калышы мүмкүн.
Убакыттын өтүшү менен, артыкчылыктарды туура жазууну билдим. Ал депрессиядан кийин тажрыйбалуу окуя болду. Ошондуктан, мен башка энелерге айткым келет:
- Урматтуу, жашоомдогу биринчи жерге кой! Болбосо, жакындарына карата өз милдеттерин сапаттуу аткарууга мүмкүн болбойт. Балдар ден-соолукка пайдалуу энелерге муктаж.
Депрессия диагноз коюлган болсо, эмне кылуу керек
Клиникалык дарылоо кабыл алуу жана психотерапияны кабыл алуу кирет. Экинчиден өзүмдү чектөөгө жетиштим. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, мен депрессиядан чыгып кетүүгө жардам берген психолог баргам. Менимче, өз убагында адиске кайрылуу өтө маанилүү.
Бирок үй-бүлө мүчөлөрү жана үй-бүлө мүчөлөрү жардам берет. Муну жасоо үчүн, бардык мүмкүн болгон колдоону камсыз кылуу керек. Бардык жоопкерчиликтер чоң энелеринин ортосунда бөлүштүрүлөт. Балким, бир нече саат жумасына бир жумага чейин бала жалдайт. Бул финансылык чыгымдар адамдын жашоосуна салыштырмалуу эч нерсе эмес. Депрессия өзү көтөрүлүп, бир нече жылдар бою улана берет, аялдын жашоосунда эң сонун мезгилди ууланса болот.