Балдар кайдан келип, аны кантип жеңүүгө болот?
Өнөкөт стресс - бул көптөгөн ата-энелердин көйгөйү. Бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдардын бул көйгөйдү, айрыкча, азыр, азыр ушундай оор мезгилде, бул көйгөйгө туш болуп жатканын көрсөттү.
Ден-соолукту чыңдоо боюнча америкалык изилдөө борбору жөнүндө отчет, өнөкөт стресс 3 жаштан 17 жашка чейинки балдардын болжол менен 10 пайызын баштан кечирип жатат. Стресске байланыштуу ден-соолугунун көйгөйлөрү АКШдагы балдардын 35 пайызында байкалат. Акыркы 10 жылдын ичинде көрсөткүчтөр байкаларлык көбөйдү.
Өнөкөт стресстин себептери
Балдардагы өнөкөт стресстин негизги себептеринин бири - бул үй-бүлөлүк маанай. Ошол эле учурда, ата-энелер көбүнчө балдарынын психикасы үчүн олуттуу сыноолордон өтүшөт деп шектенүшпөйт.
Дагы бир себеп - курдаштардын, айрыкча цибербуллблингдин арасында жаракат. Эгерде Интернет байланышын ачыкка чыкпаса, анда балдар үйдөгү мектептен эс алышы мүмкүн, бирок ал эч качан токтобойт. Бала ар дайым чыңалып турат, анткени каалаган убакта кимдир бирөө ал жөнүндө социалдык тармактарда жагымсыз комментарий жаза алат же анын сүрөтү менен укпаган мемди укпай коюуга жагымсыз комментарий жаза алат.
Окуу жүктү көбөйтүү стресстин пайда болушуна алып келет. Окуучуларга экзамендерди, контролдоо, университеттерге жана колледждерге кабыл алуудан улам келип чыгат.
Өнөкөт стресс концентрациянын төмөндөшүнө, уйкунун бузулушу, күтүлбөгөн жерден жабыр тарткан, туруктуу сигнализация, агрессивдүүлүк же физикалык көрүнүштөр, баш оору, ал тургай булчуң оорусу сыяктуу.
Балаңызга кантип жардам берет?
Эгерде баланын стресси олуттуу мүнөзгө ээ болсо, анда доктурга дагы бир кеңеш берилди. Адис гана диагнозду түзө алат. Эгер бала, эгер депрессияны эмес, депрессияны айтпасак, анда биз кеңешке жардам бербейбиз, анткени көңүлү чөккөндө, адам биохимиялык процесстерди бузган адам.
Ата-энелер балага кичинекей стресстен арылууга жардам берет. Жетиштүү каршылык көрсөтүп, азыктанып туруңуз. Аны менен биргелешкен сабактарга көбүрөөк убакыт бөлүп, ал сиз үчүн абдан маанилүү экендигин түшүнүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.
Балага стресстен кантип туруштук берүү керектигин түшүндүрүңүз. Эгерде бала кичинекей болсо, анда сиз ага балдар китептерин окуп, аны менен адабий баатырлардын мисалынан терс эмоциялар менен кантип күрөшүү керектигин талкуулай аласыз. Ага стресстик факторлорду иштеп чыгууга жардам берет.
Акыры, балаңызга болгон сүйүүңүздү билдирүүнү унутпаңыз. Ага билдирсин - кандай гана болбосун, апам менен атам ар дайым колдойт.
Дагы деле теманы оку