Сүт шоколадын сугарып, аны көп сатып аласыңбы? Балким, сиз кара түстүн пайдасы жөнүндө бир аз билесизби? Бул макаланы "ачуу Yummy" окуудан кийин, өнүмүңүздүн себетиндеги туруктуу конок болот!
Так кара шоколадды тандоонун 7 себеби
Сиз азыр так абийирсиз бир нерсени оңой эле жей аласыз! Дээрликттин эң негизги себептери бул сүйүктүү десерттин бири болушу керек.
Булар куру сөздөр эмес! Биз ошол плиткалар, кокоа мазмунун 70% кем болбойбуз. Мындай шоколад бар, темир, магний, жез, цинк, селен, калий жана марганец бар. Мунун баары аялдык органга кадимки операция үчүн зарыл. Бирок бул баары эле эмес! Атүгүл шоколаддын кичинекей бир бөлүгү кубандырууга жардам берет, анткени ал пайдалуу майларда, кофеин жана теобоминге ээ. Баса, кофеден айырмаланып, десерт уйку сапатына таасир этпейт жана уйкусуздукка алып келбейт.
2. Ишенимдүүлүк эски эмес, онкологияны өнүктүрүүгө жол бербейтСалмактуу себептер күн сайын кара шоколад, чынбы? Какао буурчактары чынында эле карылык процесстерин басаңдатууга жана онкология тобокелдигин азайтууга жардам берет. Жана анда камтылган антиоксиданттардын санына байланыштуу.
3. Кара шоколад кан басымын төмөндөтөтАчуу шоколадда азот кычкылы натыйжалуу пайда болгон клпонол бар. Ушул артериядан улам эс алып, кан айлануу жакшырып жатат. Эгерде сизде бир аз басым болсо, анда бир кесимдин бир бөлүгү аны кайра алып келүүгө жардам берет.
Какао порошок холестеролду азайтуу үчүн уникалдуу мүлккө ээ. Мындан тышкары, ал кант диабети коркунучу төмөндөйт!
5. Ачуу шоколад жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртатОкумуштуулар жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынын келип чыгышына каршы күрөшүүдө шоколаддын натыйжалуулугун тастыктаган бир нече жолу окушат. Назиктикти үзгүлтүксүз колдонуу (аз өлчөмдө), албетте, артериялык такталардын 30% га чейин тобокелдигин төмөндөтөт жана жүрөк оорусунан каза тапкычтын коркунучу 50% түзөт. Кара шоколадды канча жолу колдонушуңуз керек? Жумасына эки жолудан кем эмес! Мүмкүн болсо, аны диетага буруңуз, антпесе, антпесе, ал каалаган эффектке жетишпейт.
6. Бул мээни стимулдайтӨз убагында иштебей жатабы? Ойлор менен чогуу болуу кыйынбы? Маанилүү маектешүүдөн алдыда? Мүмкүн болушунча көңүл топтоо жана мээге канды жакшыртып, кара шоколаддын бир бөлүгүн жегиле. Акыркы изилдөөлөр беш күн бою назикти колдонуп, сиз чындыгында тезирээк жана түзмө-түз "сордуруп" мээбизди "сордуруп" аласыз. Абдан пайдалуу назиктик жана улгайган адамдар үчүн ата-энеңе, чоң энелериңе бир-эки плитканы сатып алууну унутпаңыз.
Кантип так? Антиоксиданттардын бийик мазмунунан улам, ал кан айланууну стимулдаштырат. Натыйжада, теринин тыгыздыгы жана нымдуулугу жогорулайт. Бонус сиз күнгө каршылык көрсөтүүнүн жогорулашына ээ болосуз. Андыктан эс алууда жүрүп, сиз менен кара шоколадга мааптык ичүүнү унутпаңыз! Бирок эч кандай учурда күн нурунан коргоочу крем жөнүндө унутпаңыз!
Жогоруда айтылган десерт баардыкынан тышкары, биз да даамдуу экендигин унутпайбыз.
Жеке мен, мен бүгүнкүдөн кара шоколад жей баштаймбы? ?