Көпчүлүк таң калыштуу көрүнөт, бирок пальталар GTO статусуна кирбейт. Бул көнүгүүлөр чындыгында адамдын физикалык абалын текшерсе да. Бирок күзөтчүлөр үчүн стандарттарга ээ эмес, андан кийин машыгып, көнүгүүнү жүргүзүү керек деген эмне?
Корутунду эксперттери
Стандарттардын жоктугуна карабастан, эксперттердин пикирин угууга болот. Академик Амосовдун "1000 кыймылы" китеби бар, бул китеп, бул китеп күнүнө 100 жолу жасалышы керектигин айкын көрсөтөт. Бул көнүгүү жасоого туура келген убакыттын санын оорутат, бирок так ушундай көрсөткүчтөр умтулушу керек.Профессор Неумыбакин өзүнүн айыктыруу тутумун түздү, анын ичинде 100 кочкор көрүнгөн. Аларды бир нерсеге кармануу, бир нече мамилени бир нече мамилени бөлүштүрүүгө же бирге аткарууга болот.
Бирок өзгөчөлүктөр бар. Белгилүү мультфильм сүрөтчүсү Борис Ефимов күнүнө 450 кишиден турган! Жана мунун бардыгы эртең менен. Гимнастиканы изилдөө менен, сүрөтчү 108 жылга чейин жашаган. Мындай физикалык күч-аракетти эч ким жасай албайт, бирок дээрлик 100дөн турганга жеткиликтүү.
Албетте, кош бойлуулук сыяктуу карама-каршылыктар бар деп айтууга болот, мисалы, мышыксыздыктын функцияларын, сыныктарды жана созулган. Башка учурларда, кочкорлор чоң пайда. Айрыкча жашы 50 жылга созулган адамдар. Бул көнүгүү булчуңдарды күчөтөт, муундарды иштеп чыгат, кан басымын нормалдаштырат.
Кымбаталарды колдонуу
Люц дененин төмөнкү бөлүгүн бекемдөөгө жардам берет. Алар жамбашын жана жамбашын жасашат. Булчуңдарды күчтөнгөндөн кийин, кыймылдарды күчөтөт, ошондуктан кыймылдар макулдашылат, ал муундарга жаракат алуу коркунучу олуттуу азайтууга жардам берет.
Ошондой эле, кочкорлорду тең салмактуулукка жана мобилдүүлүккө жооптуу булчуңдарга таасир этет. Күн сайын ал кеңейтүүнү кеңейтүүдө, ал сиз төмөн отуруп алсаңыз болот дегенди билдирет. 50 жылдан кийин отуруп, форманын сулуулугун калыбына келтирүүгө гана эмес, ден-соолукту чыңдоого жардам бериңиз.
Лечит жүрөктүн жана кан тамырлардын ишин жакшыртат, дем алуу органдарынын функциясын нормалдаштыруу. Көпчүлүк адамдар тизе муундарын кыйратат деп ишенишет, бирок изилдөөлөр бул теорияны жокко чыгарат.
Ал аныкталды, байламталар жүктөргө ылайыкташат жана кошумча салмак менен аныктоого жардам берет, булчуң жипчелери бирдей жол менен иштешет. Көнүгүү көнүгүү техникасы бузулбаса гана, четтетилген жерлер гана болот.
Бир эле учурда тизелер манжаларынан четтеп кетүүгө тыюу салынат. Ошондой эле ал артка көңүл буруунун кереги бар, аны кыскартууга болбойт, ал алдыга карай түшпөш керек. Көтөрүү, денеңизди бирдей бөлүштүрүп, согончогун түртүп салуу керек.
Ошондой эле, кочкорлор денеден тез тамактанууга жардам берет. Алар токсиндерди жок кылышат, лимфотокты өркүндөтүп, турмуштук органдардын клеткаларына азык-түлүк жеткирүүгө жардам беришет. Баштоо күнүнө 20-30дан кийин, акырындык менен жүздөгөн жердеш.