Энергетикалык суусундуктар, кофе жана башка стимуляторлор кыскача жана орой мамиле кылышат, бизди 100 пайызга бошотууга мажбурлашат. Ашыкча, ашыкча иштөөгө жана чарчабоого азап чегиш үчүн эмне кылуу керек? Жамандыктын тамыры, ар дайым туура эмес тамактануу. Эне-мүнөзгө ээ болуу менен гана, биз денебизди пайда алып, ички энергия натыйжада пайда болгон учурда, күчтөрдү толугу менен алып келебиз жана күчтөрдү толтура алабыз. Сиздин диетаңызга көбүрөөк ачык түстөрдү кошуп көрөлү, тактап айтканда, табигый жана жакшы маанайды камсыз кылууга жардам берет.
Eleutherokokk
Сироп, капсулалар жана таблеткаларды, элейтерококк, табигый жашылча, табигый жашылча-нын, эң сонун баада сатылган баада сатылат. Эртең менен ал кофеден да жаман эмес жана аны стресске жана нейриз учурунда ичүү сунушталат, бул өсүмдүк денени агрессивдүү тышкы чөйрөгө ылайыкташтырууга жана дененин туруктуулугун жогорулатууга жардам берет.Көк чай
Эң көп кездешүүчү көк чай - бул иш-аракеттерди жана обонду көбөйтүү үчүн мыкты курал. Эртең менен бул суусундуктун чөйчөгү витаминдердин жана изи Элеметтердин запасын толуктап, зат алмашуу процесстерин өчүрүп, узакка созулганга чейин, бардык эрежелер үчүн чай ичүүнү кааласаңыз. Кемчиликсиз чайды кантип бышырууну оку.
Лемонгри
Лимонграсс уруктары дарыканаларда сатылат. Ал иштөө потенциалынын, ашыкча иштөөнүн жана неврастениянын азайышы менен белгиленет. Ушундай эле натыйжа алуу үчүн, сиз лимонграсс жалбырактардан жөнөкөй чай ичсеңиз болот: алар кайнак сууну сүртүп, куюп жатышат.Мындай суусундуктун натыйжасы олуттуу жана узак убакытка созулат: бул концентрациялануунун көбөйүшү, жалпы обон жана аткаруу.
Ginger
Имбир - бул денедеги кан айланууну жана метаболикалык процесстерди жакшырткан өсүмдүк. Буга рахмат, мээ жигердүү иштей баштайт жана биз күч-кубатын бир топ сезип жатабыз.
Имбирге негизделген брену үчүн мыкты суусундук - лимон жана бал менен чай. Имбир менен сиз энергияны жылмакай даярдай аласыз. Биз ананас сунуштайбыз: ал сизди анын эң сонун даамы менен сюрприз кылат.
Echinacea
Эхинасянын өз ара каржылоосунун уникалдуу касиеттери бар: өсүмдүк иммундук системаны чыңдайт жана денебизге каршы анти-сезгичке каршы жана детокс агенттиги катары денебизде иштейт.Фармажиддер үчүн планшеттер, тункыз жана кургак эчинаска сатылат. Бул толуктоо нервдик толкундануу менен күрөшүүгө жардам берет, эс тутумду жакшыртып, обону көбөйөт.
Цитрус
Цитруска ээ эмес, лимон, суюктук, с витамининги витамининги витамининин негизги маңызы - бул биздин жыргалчылыгыбыз үчүн жооптуу болгон витаминдин негизги мааниси.
Албетте, эртең мененки тамак үчүн бир стакан жаңы апельсин ширеси же CITRUS Smoothie (балким биринчи ширелүү) - сиздин күнүңүздү баштоонун эң мыкты жолу жана ишти жакшыртуунун мыкты жолу.
Гинсенг
Кандай гана дарыканаңызда сиз Гинсенгдин тундурскасын таба аласыз. Бул куралсыз энергия жана иммундук системанын күчтүү энергиясы жана стимуляциясы деп эсептелет (бул, бул, сиз ооруп жатса, бул өсүмдүктү эстөөгө убакыт бөлүү үчүн убакыт) деп эсептелет.Бул дары-дармек өсүмдүктөрү психикалык жана физикалык тирешүү, невроз жана нейрестения үчүн сунушталат. Гинсенг сизди стресске туруштук берүүгө жана каалаган жүктөргө даярданат.
Ion chia.
Чия уруктары пайдалуу касиеттери чексиз деп айтууга болот. Була жана 3 май кислоталарынан тышкары, бул продукт маанайды көбөйтүүгө жана денедеги сезгенүү процесстерин азайтууга жардам берет.
Биз өзүлөрүнүн жылмакай chia уруктарын кошууну жакшы көрөрүбүз үчүн, алар аш болумдуу болгондуктан, алар аш болумдуу болгондуктан.
Hunther
Hypericum Extract - өсүмдүктүн келип чыгышы үчүн эң белгилүү антидепрессант, ал седукативдик таасирге ээ. Ал маанайды жакшыртып, уктап, акыл-эс жана физикалык көрсөткүчтөрдү көбөйтүү.Эгерде сиз өз күчтөрүңүз натыйжа берип жатса, анда кыш депрессияны артка чегинүүнү каалабайт, гипериштен чай ичип көрүңүз. Мындай ичимдиктин таасири топтолот: бир ай жөнүндө бир айдан кийин өзүңүздү таптакыр башка адам менен сезесиз - жаңы жетишкендиктерге даяр жана даярсыз.
Чычырканак
Деңиз Бүкчорн - Сибирь Берри шайыр жана жакшы маанай. Анда кубаныч серотонин гормону, С витамини с витамини с витамини, көз караш үчүн пайдалуу, ошондой эле полюнсатурланган май кислоталары.
Бул суперфуд дээрлик бардык идиштерге кошууга болот: Орус берри менен эң сонун рецепттер жөнүндө биздин баяндаманы окуп чыгыңыз.
