Биз жүз пайызга ишенүүгө мүмкүн болгон сулуулук жана медициналык өнөр жайдын эң таасирдүү каармандарынын серияларын улантабыз. Бул жолу Юлия Юлханссон - Азияда жана Европада көптөн бери жашаган чоң тажрыйбасы бар, андан кийин Россияга кайтып келип, Россияга кайтып келип, Москвадагы биринчи запастык боштуктардын бирин ачты, - деп жооп берет Постто журналда коюлган суроолорго жооп берет мурунку тилкеси менен окурмандардын алдында. Ошентип, жашоо тең салмактуулугу деген эмне жана ага кантип жетишүү керек?
Акыркы жолу, эгер биз дагы деле күнүмдүк жашоодо, тең салмактуулукту таба алсак, анда биз сөзсүз түрдө жайбаракат жана гармониялуу иштейбиз. Канткенде кош келеби? Жашыруун сыр барбы? Эгерде биз кабинаны, кагазды жана биздин мейкиндикти ашыкча бөлүшүп турсак, жашообузга, жаңы окуяларга жана идеяларга үзгүлтүксүз бөлүп берсек, жашообузга жетип, чыныгы иш-чараларга жана идеяларга ээ болом. Эгерде биз топтолгон кошумча нерселерге көңүл бурсак, анда "ашыкча", кийлигишүү жөнүндө эмне айтууга болот?
Өкүнүү, көңүл кайттык, өзүн-өзү сындоо, көрө албастык - бул сезимдерибизди биздин мейкиндикти уурдап, жашоодон арылууга жол бербейт.
Бирок үйдөгү таштанды жоголуп кетпесе, ал жок болуп кетпейт жана башын таштанды жоктошот ", - деп жок болбойт:" Аң-сезимдүү, системалуу иш бар. Бул кадимки тазалоо сыяктуу бир процесс: Сизге керектүү нерсени баалоо үчүн, эмне керек, болбосо, андан кийин ашыкча жана маанисиз болуп калат. Бул материалдык таштандыга караганда кыйыныраак болушу мүмкүн, анткени сиз өзүңүзгө жана сезимдериңизге көңүл бурушуңуз керек. Бирок баланс үчүн, албетте, жасашы керек.
"Тазалоо" менен жүрүүдөн мурун, төмөнкү суроолорду бериңиз:
- Кандай мамилелер жок кылынат?
- Кандай сезимдерге алдырбайт?
- Күнүмдүк мезгилде тынчсызданууну жаратат?
- Өзүңүздө кандай терс эмоциялар бар?
- Алар эмне деп аталат?
Кырдаалды баалоо жана талдоо менен гана башын таштандыдан жана ийгиликке жетүүгө алып келсе, биз аны таштандылардан тазалап, аны алып келүү планын иштеп чыгууга болот. Байланышканда позитивдүү эмоцияларга алып келбеген "уулуу" адамдарынан өзүңүздүн жашооңузду бошотуудан коркпоңуз.
Ошондой эле, биздин балансыбыз, өзүңүз жөнүндө көптү унутпашыбыз үчүн, бизден кийинки жашагандардын жыргалчылыгына кам көрөрүбүздү бузат. Тилекке каршы, биз, тилекке каршы, бизден, айрыкча аялдар, өзүлөрү жөнүндө эмне айтууга болот?
Бирок сиз бул эрежелерди сактасаңыз, анда өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды тезинен унутуп алсаңыз болот!
Башкаларга кам көрө алышы үчүн, биринчи кезекте, өзүңүздүн жеке ишиңизди жүзөгө ашырууга жана өзүңүздүн ресурстарыңызды сактай аласыз. Сиздин графигиңиздин убактыңызга бөлүп көрсөтүңүз, өзүңүзгө бир аз арналган болсун. Балким, бул бир чыны чай менен бир гана чыны чай, эртең мененки тамак же бир гана адистен бир сааттык массаж менен гана болот. Башкаларга кам көрүүгө жана ички балансты сактай билүү үчүн өзүңүзгө кам көрүңүз!